Consejería de Presidencia, Sanidad y Emergencias

#ConsejosSaludables 👀 ¿Notas los ojos más secos, irritados o cansados durante el otoño? Con el descenso de las temperaturas, el uso de calefacción, los ambientes secos y las horas que pasamos frente a las pantallas pueden favorecer la aparición de molestias relacionadas con el ojo seco 🍂 Aunque suele manifestarse con síntomas leves, es importante adoptar algunos hábitos para cuidar nuestra salud ocular 👇 👁️ Aplica la regla 20-20-20: cada 20 minutos frente a una pantalla, mira durante 20 segundos a un objeto situado a unos 6 metros 💻 Parpadea con frecuencia, especialmente cuando trabajes con ordenadores o dispositivos móviles 🌬️ Evita que el aire de la calefacción o del aire acondicionado incida directamente sobre tu rostro 💧 Mantén una humedad ambiental adecuada para evitar que el aire excesivamente seco favorezca la irritación ocular 👐 Evita frotarte los ojos, ya que puede empeorar la irritación 🩺 Consulta con un profesional sanitario si las molestias persisten y no utilices colirios sin asesoramiento adecuado Y recuerda: el picor, la sensación de arenilla, el enrojecimiento o la visión borrosa intermitente pueden ser síntomas de sequedad ocular 🤲 #Otoño #SaludOcular #OjoSeco #CuidadoVisual #Prevención #HábitosSaludables #Bienestar #Salud #SAS #CentrosconCorazón #ConstruyendoSalud #MirandoalFuturo #HUCSContigo @saludand @AndaluciaJunta