Health Coach Timo

Jasno in preprosto, pa še vedno nerazumljivo in težko dosegljivo...🤷‍♂️ #prehrana #zdravje #nepredelanahrana

Kardio na tešče za večjo izgubo telesne maščobe - DA ali NE? Na tešče porabljamo za energijo več maščob v času vadbe, medtem ko v nasprotnem primeru pokurimo več maščob čez dan. Zaključek: po želji in odvisno od konteksta, ker je rezultat na koncu dneva isti. #trening #kardio