怖い事からは場合によっては逃げても良いけど、絶対に同じ怖い事がちょっと大きくなってまた現れるから、逃げた先でそれを倒せるように強くならないと、最後には逃げ続けた結果巨大化したその怖いモノに踏み潰されて殺される形になるという真実を、もっと早く知りたかった
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キツイ言葉かもしれないけど、長期的に先延ばし癖に苦しんでる人って、「最悪ここまでは先延ばしにしていい」みたいな、よくない成功体験に甘えてる。ある研究でも、先延ばしは「時間管理の問題」ではなく「感情からの逃避」と言われてて、締切の恐怖や焦りでしかエンジンかからなくなってる人は注意。
どうしても先延ばししてしまう人は「ツァイガルニク効果」をまず知った方がいい。「やらなきゃいけないことを避けている状態」や「終わらせたいことを終わらせていない状態」が人を疲れさせてる。小さな未完了が溜まると地獄。
私は詩旅さんの記事で変われたから紹介しとくnote.com/tsumugi_utatabi/n/n…
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どうしても先延ばししてしまう人は「ツァイガルニク効果」をまず知った方がいい。「やらなきゃいけないことを避けている状態」や「終わらせたいことを終わらせていない状態」が人を疲れさせてる。小さな未完了が溜まると地獄。
私は詩旅さんの記事で変われたから紹介しとくnote.com/tsumugi_utatabi/n/n…
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Before I die, I’m going to eat a bag of unpopped popcorn.
That should make the cremation a little more interesting.
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これは僕もカウンセリングを受けるまで全く分からなかったんだけど、人間って意外と認知の歪みが結構酷くて、特に異常な努力なり苦行を経た人間は軒並み認知がどこかおかしいので、相当に気を付けた方がいい。自分は普通だとか思ってる人は、恐らく世間がみえていない。











