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Noviembre no frena tus pasos. Cada kilómetro que sumas te acerca a tu objetivo carreraspopulares.com/frase/… #frase #frases #frasedeldia #frasedeldía #FraseDeLaSemana #frasedeldiadehoy #frasesmotivadoras #frasesdiarias #MaratonValencia #MaratónValencia
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🏃‍♂️😩 𝗛𝗼𝘆 𝗹𝗮𝘀 𝗽𝗶𝗲𝗿𝗻𝗮𝘀 𝗻𝗼 𝘁𝗶𝗿𝗮𝗻. Los ritmos no salen y la cabeza dice BASTA. Es el temido «día tonto» del corredor. 💡 𝗦𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗮𝗳𝗹𝗼𝗷𝗮𝗿 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶é𝗻 𝗲𝘀 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗿. 👇 carreraspopulares.com/notici…
El día tonto en tu entrenamiento para el maratón

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¿Has tenido un día malo en tu camino al maratón? No le des más importancia. Escucha a tu cuerpo y evita situaciones peores. De esta vas a salir más fuerte.

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No hay gloria en la meta si no has disfrutado del camino carreraspopulares.com/frase/… #frase #frases #frasedeldia #frasedeldía #FraseDeLaSemana #frasedeldiadehoy #frasesmotivadoras #frasesdiarias #Running #Runner
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🏃‍♂️ 𝗖𝗔𝗟𝗖𝗨𝗟𝗔 𝗧𝗨 𝗧𝗜𝗘𝗠𝗣𝗢 𝗘𝗡 𝗠𝗘𝗗𝗜𝗢 𝗠𝗔𝗥𝗔𝗧𝗢́𝗡 ⏱️ Estima tu marca desde un 10K, 15K o maratón. 📊 Conoce tus parciales por kilómetro y planifica tu ritmo. 🎯 ¡Corre con un objetivo! 🔗 carreraspopulares.com/notici… #Running #MedioMaraton #MediaMaratón
Cómo calcular tu tiempo en medio maratón y planificar el ritmo de carrera kilómetro a kilómetro

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Calcula tu marca prevista en medio maratón a partir de un 10K, 15K o maratón y descubre tus tiempos de paso por kilómetro para planificar tu carrera.

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🗓última semana antes del medio maratón 🏃‍♂️ 𝗧𝗿𝗲𝘀 𝗺𝗲𝘀𝗲𝘀 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗻𝗱𝗼. 𝗦𝗶𝗲𝘁𝗲 𝗱í𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗻𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼𝗽𝗲𝗮𝗿𝗹𝗼. Molestias imaginarias, obsesión por el tiempo 😅 La última semana también se entrena... ¡descansando! carreraspopulares.com/notici…
La semana antes de un medio maratón: siete días para no estropear tres meses de entrenamiento

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Descubre cómo afrontar la semana previa a un medio maratón, evitar errores de última hora y llega descansado, con confianza y ganas de disfrutar. La experiencia de Mario Trota.

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Lo más importante es: que lo más importante sea lo más importante. carreraspopulares.com/frase/… #frase #frases #frasedeldia #frasedeldía #FraseDeLaSemana #frasedeldiadehoy #frasesmotivadoras #frasesdiarias
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⏱️ ¿Por qué una media maratón sale a las 9:30 y cierra a las 12:30? La hora de una carrera no se decide al azar: permisos, tráfico, cortes de calles y límites de paso están detrás del reloj. 🏃‍♂️ ¿Qué hay detrás de esos horarios? Te lo contamos 👇 carreraspopulares.com/notici…
El reloj del domingo: por qué esta media maratón sale a las 9:30 y cierra a las 12:30

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El Medio Maratón Internacional Ciudad de Albacete, en su 29ª edición, se corre el domingo 4 de octubre de 2026: salida a las 9:30 desde la Avenida de España y 21.097 metros homologados.

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🌙🏃‍♂️ Récord histórico en Sevilla: 26.000 corredores tomaron las calles en la XXXVIII Carrera Nocturna del Guadalquivir KH-7. La marea naranja volvió a hacer historia en una noche inolvidable. 🔥 👉 carreraspopulares.com/notici… #NocturnaDelGuadalquivir #Running #Sevilla
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La Carrera Nocturna del Guadalquivir KH-7 volvió a llenar anoche las calles de Sevilla con una edición histórica. 26.000 corredores participaron en la 38.ª edición de la prueba, organizada por el...

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🏃‍♀️ ¿Estás esperando que salga tu dorsal para alguna de las grandes carreras de otoño? 🎟️ Te contamos cómo funcionan los sorteos, cuántos corredores compiten por cada plaza y qué opciones tienes si esta vez la suerte no está de tu lado. 👉Así se reparten carreraspopulares.com/notici…
Sorteo de dorsales: cómo se reparten de verdad las plazas en las grandes carreras de otoño

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Eventos que reparten sus plazas por registro previo, sorteo con fecha y lista de espera.

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🥑🏃‍♀️ ¿Qué son los alimentos funcionales y qué pueden aportar al deportista? Frutas, verduras, legumbres, frutos secos, pescado azul, fibra, omega-3… Descubre su papel dentro de una alimentación equilibrada y su relación con la salud. 👉 carreraspopulares.com/notici…
Los alimentos funcionales, fuente de salud para el deportista

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Aparte de su función meramente nutritiva, los denominados alimentos funcionales ejercen sobre nuestro organismo un efecto beneficioso. Algo muy positivo para los deportistas en general, y los...

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Cuando empecé a correr 🏃‍♀️🏃🏃‍♂️, nunca imaginé que acabaría tan pendiente de los números. carreraspopulares.com/notici… #running #runner
Por qué un corredor acaba amando los números exactos

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Cuando empecé a correr, nunca imaginé que acabaría tan pendiente de los números. Al principio me bastaba con salir a sumar kilómetros y volver a casa con esa mezcla de cansancio y satisfacción que...

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Nunca hagas aquello por lo que no quieres que se te conozca carreraspopulares.com/frase/… #frase #frases #frasedeldia #frasedeldía #FraseDeLaSemana #frasedeldiadehoy #frasesmotivadoras #frasesdiarias
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⏰ ¿Quién dijo que madrugar era duro? 🏃‍♂️ A las 5:30 cuesta levantarse… salvo cuando toca carrera. Entonces, el despertador suena y la ilusión puede con el sueño. 😄 ¿Por qué somos así los corredores? 👇 🔗 carreraspopulares.com/notici… #Running #Runner #RunningMan #CorredorPopular
Los madrugones del corredor

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Los corredores somos así. Aunque no nos guste madrugar, aunque detestemos levantarnos temprano los fines de semana, si se trata de ir a correr, todos los males desaparecen a la primera zancada,...

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Correr es algo muy especial, es una lucha contra uno mismo carreraspopulares.com/frase/… #frase #frases #frasedeldia #frasedeldía #FraseDeLaSemana #frasedeldiadehoy #frasesmotivadoras #frasesdiarias
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Una vez aceptes tus límites, vas a poder superarlos carreraspopulares.com/frase/… #frase #frases #frasedeldia #frasedeldía #FraseDeLaSemana #frasedeldiadehoy #frasesmotivadoras #frasesdiarias
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🏃 ¿Cuál será tu próximo objetivo? Antes de apuntarte a una carrera, pregúntate: ¿qué quiero conseguir y puedo prepararlo bien? 🎯Nivel actual 📏Distancia 📅Tiempo disponible 🔥Motivación Busca reto, no locura 👉 Te contamos cómo elegir tu próxima carrera. carreraspopulares.com/notici…
Inicio de temporada de carreras: cómo elegir tu próximo objetivo

Inicio de temporada de carreras: cómo elegir tu próximo objetivo

Descubre cómo elegir tu próximo objetivo de running según tu nivel, distancia, tiempo disponible y motivación.

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Si tú no haces que tus días sean mágicos, entonces, ¿quién lo hará? carreraspopulares.com/frase/… #frase #frases #frasedeldia #frasedeldía #FraseDeLaSemana #frasedeldiadehoy #frasesmotivadoras #frasesdiarias
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🔥 ¿Quieres reducir la grasa abdominal? No todo son abdominales. La alimentación y el ejercicio tienen mucho que decir. 🥗 💪 🌱 🏃 🍬 👉 5 sencillas claves para empezar a cambiar hábitos. carreraspopulares.com/notici… #Running #Salud #Nutrición
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La acumulación excesiva de grasa en el abdomen, alrededor de la cintura, no solo debería considerarse como un problema de estética. La grasa abdominal conlleva numerosos efectos nocivos para nuestra...

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Entre una carrera y la siguiente también hay tiempo para descansar y cambiar de rutina. Ideas para combinar recuperación, vida social y ocio en semanas menos exigentes. carreraspopulares.com/notici… #running #runner
Qué hacer entre dos carreras cuando no quieres vivir pendiente del cronómetro

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🚨 ¡RÉCORD DE ESPAÑA! 🇪🇸 Rodrigue Kwizera corre el 10K en 27:15 en Praga y rebaja en 10 segundos la anterior plusmarca nacional. 🔥 Victoria + récord. 👉 Todos los detalles: carreraspopulares.com/notici… #Running #10K #RodrigueKwizera #RecordEspaña #CarrerasPopulares #Praga
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Rodrigue Kwizera se alzó con una victoria espectacular en la categoría masculina, registrando un tiempo de 27:15 y batiendo el récord nacional español por 10 segundos. Por su parte, la joven promesa...

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