Chus retweeted
🤯 ¿Por qué en la perimenopausia aparecen sofocos, sudores nocturnos y mala tolerancia al calor?
No es psicológico. Es neuroendocrino.
🌡️ Los estrógenos regulan el termostato del hipotálamo.
Cuando caen, la zona neutra de temperatura se estrecha:
Chus retweeted
En líneas generales, para ser neurólogo, te comes un montón de exámenes duros, pero para opinar ideológicamente (o gobernar un país) necesitas poco más que bipedestar y controlar esfínteres.
This quoted post is unavailable.
Chus retweeted
OTRO AÑO MÁS ESTAS SON LAS EMPRESAS ADHERIDAS AL PLAN HA VI SA, HABITOS SALUDABLES, lo puedes ver en la AGENCIA ESPAÑOLA DE CONSUMO SEGURIDAD ALIMENTARIA Y NUTRICIÓN
NO
TENÉIS
VERGÜENZA
LINK
habitosdevidasaludables.com/…
Chus retweeted
No os imagináis la mezcla de sentimientos de orgullo que tengo por mi tierra y, al mismo tiempo, de decepción por quienes la gobiernan…
Esto no caerá en el olvido. No puede hacerlo! 💔
Chus retweeted
Ahora los "iluminados" también tienen que enseñarnos a los bomberos a hacer nuestro trabajo.
Harto del cuñadismo que está aflorando en la Dana, del turismo de catástrofe y de los salvapatrias. Harto.
Eso que veís ahora en la tele, es nuestro trabajo diario. De nada.
This quoted post is unavailable.
Chus retweeted
En la vida hay problemas simples, complicados y complejos, y es clave entender la diferencia. En nutrición, entrenamiento o psicología… todo es complejo. No hay recetas mágicas, solo soluciones que deben adaptarse a cada persona y su contexto.
Chus retweeted
¡Tienes una obra de ingeniería en todo el cuerpo! 🧠🦾
Los pies son parte de esa maravilla, y hemos evolucionado para que se muevan de múltiples maneras. 🦶✨
No los encierres 24 horas con zapatos estrechos ni con tacones. ¡Déjalos que se trabajen y moverse libremente!
Chus retweeted
Si entrenas, moverás más sangre
Si movilizas más sangre habrá más aporte a músculos, tendones o huesos
Si les llega más sangre les llega + o2 y nutrientes
Y eso es bueno
Si no te mueves, llegará menos oxígeno y nutrientes
Y eso es malo
Chus retweeted
Cada vez que te mueves, suena esto 👇
youtube.com/watch?v=7UIHl0oJ…
🧪 Tenemos una farmacia en el cuerpo y no lo sabemos, lo dicen @MVAitor y @adrian_science
💪 Nuestros músculos cuando se contraen generan unas moléculas que se llaman ejercinas y que son beneficiosas para los órganos
🏃 Y ya sabéis, como más ejercicio hagamos, más generaremos
Chus retweeted
¡Dato curioso! 💡 El músculo es uno de los tejidos donde casi nunca se desarrolla cáncer. Y cuando lo hace, el pronóstico suele ser muy desfavorable.
Chus retweeted
Esta es la pieza creada por la #UBU para nuestro Servicio. Se trata de un conector hidráulico para instalaciones de mangueras de bomberos. Esta creada para conectar una manguera vertical (montante), adaptarse a la forma de cada barandilla y dar salida dos líneas de mangueras.
Chus retweeted
👧 Nuestros hijos, nuestros alumnos y las próximas generaciones merecen más. No podemos permitir que la falta de información adecuada disminuya su calidad de vida y acorte su esperanza de vida.
📚 La información correcta puede transformar hábitos y prevenir enfermedades.
Chus retweeted
Nos preocupa mucho la estética, lo puedo llegar a entender, aunque quizás no lo comparto... Pero lo que me llama la atención es que no valoramos lo realmente importante, como las arrugas
Chus retweeted
➡️ Enséñales a tus hijos que dispositivos como teléfonos móviles, tablets y similares, no deben cargarse encima de superficies combustibles como la cama 🛏️, el sofá 🛋️,...
Chus retweeted
🤔 ¿QUÉ ES LA HIPONATREMIA? 🤔
La hiponatremia ocurre cuando los niveles de sodio en la sangre son peligrosamente bajos. El sodio es esencial para mantener el equilibrio de líquidos en tu cuerpo y para el correcto funcionamiento de músculos y nervios.
Chus retweeted
➡️ Este tipo de protecciones en los armarios de BIEs y extintores🧯,ayudan a evitar mayores daños a los más peques. Buena iniciativa por parte de los responsables del colegio 🎒 👏👏.
Chus retweeted
Por fin ha llegado el día en que puedo mostraros la portada de la continuación de Invisible: REDES.
La novela se publicará el 19 de septiembre de 2024
Chus retweeted
▪️Esto está lleno de gente joven que solo ha visto ruina del @cfhercules que yo no sé cómo están aquí.
▪️Todo lo que hemos vivido ha sido malo.
▪️Soy del @cfhercules porque nací en esa ciudad.
No hay más que decir. Les tocaba ya: