Dibujante tradicional | Libertad para 🇮🇷 y 🇨🇺 | ESP/ENG/UKR/ITA | Vires acquirit eundo
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I’m in love with this sentence:
“Bigger dreams call for healthier habits and healthier habits require more self discipline.”
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Hace 9 años, una rebelión popular salió a las calles de Venezuela, las protestas del 2017.
Manifestaciones que exigían un calendario electoral tras las dos sentencias del TSJ, controlado por Maduro, que sepultaron el Estado de derecho.
Fueron brutalmente reprimidas: al menos 143 personas asesinadas, más de 3000 heridas y miles de detenciones.
Los familiares, agrupados en el comité @Alfavic2017, siguen exigiendo justicia contra los máximos responsables, y que el Estado reconozca los hechos y garantice que estas graves violaciones a los derechos como a la vida, a la integridad personal y a la protesta pacífica no se repitan.
Hoy martes #27Oct harán una rueda de prensa frente al @MinpublicoVEN en Barquisimeto, Lara, para reiterar su llamado contra la impunidad.
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Cambiar un hábito no depende necesariamente solo de tener más fuerza de voluntad. Gran parte del comportamiento automático está controlado por el entorno: ciertos lugares, objetos o momentos del día actúan como señales que disparan la conducta antigua antes de que te des cuenta.
Por eso lo que más ayuda es modificar esas señales (por ejemplo, sacar el celular de la mesa o preparar la ropa de ejercicio la noche anterior), empezar con pasos muy pequeños y realistas, y reemplazar la recompensa que te daba el hábito viejo por algo que realmente apoye lo que quieres lograr.
No se trata de luchar contra ti mismo todo el tiempo, sino de rediseñar el contexto para que la nueva conducta sea la más fácil de hacer.
Changing a habit isn’t just about motivation. Your surroundings can cue old behaviors before you notice. Here’s what to do about it. psychologytoday.com/us/blog/…
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Idearium Caribe estrena correos por área para atenderle mejor: la Fundación, Colombeia, la Biblioteca y Comunicaciones tienen ahora su propia dirección.
Encuentre cuál le corresponde en nuestra página: ideariumcaribe.com/fundacion…
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Restart again. Find your spark again. Set goals again. Forgive yourself again. Be a kid again. Trust your guts again. Show up again. Step by step.
