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Consejos de nuestro entrenador @Alvarado_MH para ganar masa muscular ow.ly/hgZL30jAKnv
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Hoy les dejamos una nueva rutina funcional con la que en menos de 30 minutos entrenarán todo el cuerpo! => youtube.com/watch?v=talGuG6a…
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Planificación de una dieta vegetariana saludable crwd.fr/2sIf8JB
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[VIDEO] Esta rutina es para recuperar, para complementar tu sesión o para hacerla de forma explosiva. ow.ly/ZMQA30bzsBX
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Estiramientos para los isquiotibiales fb.me/22w9cmqOP
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CrossFit para novatos fb.me/86c1BOTLe
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Amplía tu zancada fortaleciendo el cuádriceps runners.es/rss/runners/artic… vía @runners_es
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#Nutrición | Mindful Eating, la forma de comer conscientemente consalud.es/estetic/nutricio… #Estetic
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El ejercicio que pondrá a salvo tus rodillas
sportlife.es/fitness/articul… fb.me/8tD6qe3eU
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Ayer al fin pusieron rock en @GymLM así da gusto entrenar!!!
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Gran cena y cubateo anoche con los grandes del @GymLM @TuliFernandez @IbanMF @Miguelcd90 @Paquito_26 @manuelmarquez84
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De camino al @GymLM , parece k fue ayer cuando hice este paseito x ultima vez! #alegria #rutina #esteesmisitio
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Bueno pues ya tengo asegurado los tres trimestres de @GymLM para el proximo curso en Sevilla. Todo trabajo tiene su recompensa!!
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Creo que cuando me vaya de vacaciones tanto tiempo lo que más voy a echar de menos va a ser al @GymLM :(
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Ya en casita despues de hacer cardio en @GymLM y por la tarde mas
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Despues de un largo día de estudio ya es hora de desconectar. Sesion "suave" de @GymLM y después partidillo de futbol 7 con la peña del gym!
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Ya hay ganas de pasar otra gran noche de fútbol con @IbanMF @TuliFernandez @ChenchoMendoza @SoyAlbertoValle y más amigos de @GymLM


















