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不安で苦しい時は、その理由になる物事から目を伏せて、一度離れてしまいましょう。そして、
数回で構いません。ひと呼吸ひと呼吸、深くゆっくりと。
暗い気持ちを解消することは、中々思うように出来ない時もありますが、
ほんの少しでも心が落ち着き、きゅっと入った力がほぐれていきますように。
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この2年でホームレス、再起業、会社売却、借金返済、スマップ中居さんの番組出演など、本当に色々ありました。
その中で人生の学びが深まり、ぜひ伝えていきたいと思い、今回noteを書きました。
人生は不思議な力で動いてます。
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アプリ版の瞑想で、"前よりも意識を集中させることが、上手くなってきたな"と思ってます。
これからも瞑想の習慣は継続させていきます🔥🔥🔥
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