「生きてて思ったことを言います」|同級生コンビ|平日夜10分スペース|週末酒カス| 読書会5年目|おもろかった本をたまに紹介

日本 東京
Joined December 2023
「体力おばけ」になって、人生を楽しむには。 体力とは単に頑丈な体をつくる事ではなく「疲れても元に戻れる力」を持つこと。 若い頃体力がなかった著者が、小さな習慣の積み重ねで50代で過去最高の体力になっている。 「体力がない」と感じている方へ、無理なく確実に体力を高める方法が書かれた本。
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わからないことをわからないまま置いておく力がどんどん無くなっていってる。 調べればわかることばかりに囲まれていくと、わからないことが異物となりなんとか分かろうと勝手に解釈してしまう。 わからないことに振り回されず、わからないまま放っておく事も選択肢に入れるだけで生きやすくなる。
人間関係の距離感を間違えがちな人、どうでもいいで放置する感覚が乏しい人です。少し返事が冷たいだけで理由を考え、前より会わなくなれば関係を確認したくなる。人との間に起きる細かい変化に気を取られてるから、必要以上に近づいたり急に切ったりします。 大人の人間関係はよくわからないままのが正解です。距離感がうまい人は相手をよく理解しているのではなく、理解しなくていい部分を放っておける人です。
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牛尾さんの本はやっぱおもしれえ。書いてあることは他の本でも見たことあるけど、牛尾さんの文脈やと「ほんまそれ」「なんか真似できそう」と共感できる。不思議や。
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習慣の力はすごい。たしかにその通りなんやけど、習慣をこなすだけで1日が終わると数年後に「なんのためにやってるんやろ」って思ったりする。 それで全てをやめる必要はないが、手段が目的化しないように定期的に振り返ったり、自分の中で「なぜ、それをするのか」をしっかり落とし込む必要がある。
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遊びで始めたのにいつしか仕事になってるってのは理想ではあるけど遊びの量が減ることで余裕でつまらなくなる。 ただ、遊びだけやと「なんでやってるんやろ」って虚無る。 遊んでたらそれが仕事につながった人なんか化け物みたいに体力あったり、メタ認知とかフル無視で没頭してる選ばれし存在なんよ。
好きで始めたことがある時を境に急につまらなくなるのは採算を覚えたからです。ジャンル問わず最初は自分が面白いと思う方へ進みますが、一度それで金が動くと、次からは何をやりたいかではなく、何をやれば前回より伸びるかを考え始めます。 好きなことを仕事にすると嫌いになるというのは、好きだったものを効率よく回せるようになったことで、遊びだった部分が消えていくからです。
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たしかに「高尚っぽい悩み」を話してる人の大半が実力がないだけってのはある。 そこにしっかり目を向けないのは実力がない=価値がないと思い込みすぎてるから。どうやって実力をつけていくか、素直に実力ある人に相談できてるか。 マジでスカしてるだけでなんの実力もないのが一番惨め。
身も蓋もないことを言うと、大抵のキャリアの悩みは「実力がない」ことに起因しています。実力があれば、ほとんどの悩みは解消する。 この事実から目を背けて、高尚っぽい悩みに仕立て上げてしまうと迷走しやすい。「実力がない」という真因にアプローチする打ち手を取れないからです。自分の実力に真正面から向き合うことがキャリア迷子にならない秘訣。
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最近本を読む時間と気力がないので、無理やり作りにコインランドリーへ。 ないなら作るしかない。
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7時間以上の睡眠、定期的な運動、健康的な食事。確かに大事やし、やってると気分がいい。 ただ、それだけやり続けてる人見ても凄いなとは思うけど魅力がない。 たまには信じられんくらい欲にまみれた行動をしたり、変態的な選択をする。その後に救済としてやるくらいが人間らしくて魅力的。
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これ、インフルになった時とかスマホで気を散らしとかないとどうにかなりそうやから、随分と助けられた。 おかげで「これ、いつ使うねん」ってなる情報めっちゃ知ってる。
睡眠の本読んでて、「気がつくと頭の中で勝手に音楽流れたり、イヤな出来事ばっかり反芻してしまったり、嫌いな人間のことがよく浮かんでくるタイプの人は、スマホでも眺めて適当な情報を脳に流し込む方が疲れてよく眠れる」みたいなこと書いてあって、かなり驚いた。
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めっちゃくちゃわかるけど、素直じゃない奴は最後まで見ずに初手で脱落するんやろうなって思うとむなしくなる。
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生きてて思ったことをありのままに話すのはすごく大事。溜め込んでる間はずっとそのことを気にしたり、考えたり、思い出して1人でイライラしたりと時間が勿体無い。 飲み込んでばかりやとストレスで禿げる。
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頭悪いと思われる人を見事に言語化してくれてる。
バカは自分の物差しを他人に押し付けがちです。自分が平気だったから相手も平気、自分ができたから相手もできると考えるのは自分の経験を正しいと勘違いしてる証拠です。 他人を理解するには自分にはない事情を想像しないといけません。頭の良さは自分の答えが通用しない相手もいると理解してるいることです。
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>修羅場を経験してないと肝心な時に何もできない。 これは年を重ねるほど痛感します。30代過ぎて会社で中堅ポジションになり始めると、修羅場をくぐってきて「どうにかする力」みたい鍛えられているかどうかで、信頼のされ方、任され方が全然違う。
フィードバックからは逃げない。 正直内省だけしてれば傷つく事はない。ただ、修羅場を経験してないと肝心な時に何もできない。 内省するのは気分が良い。思考は深まっていくが、ぶちあたる壁は内省してなくても変わらなかったりする。 やからこそ早く動いて、早々に壁に当たって、そこから進める方が人生変わっていく。
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情報過多の時代やからこそ、すぐに白黒つけて捌いていないと追いつかない。ただ、捌き続けてるだけでは思考は深まらず、表面だけをすくった浅い話しかできない。 ・情報を取りすぎない ・答えを急がない ・空白時間を作る 頭の良い人は手前のわかりやすい納得感に流されず、思考を深めてる。
「頭の良さ=情報処理の速さ」と思われがちだが、本当に重要なのは「思考の持久力」。 ・問いを1週間持ち続けられるか ・思いつきを寝かせられるか ・「わからなくて気持ち悪い」状態に耐えられるか 「拙速に答えを出さない態度」が深い思考を生む。
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可愛げ、いじられるポイントがあってこそ人としての魅力に幅ができる。 等身大をさらけ出し、違いを受け入れることこそが本番ってのがこれで確信した。
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衝動の本を読んでると、いかに人の気持ちやモチベーションが単純化できないか複雑なものかがよく分かる。 つい単純化したくなる気持ちを抑えて、複雑なまま抱えておける器量が欲しい。すぐ分かった気になっちゃう。
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仕事の効率を家庭やプライベートに持ってくるとうまくいかん。 たとえそれが100%正しいことやとしても、そもそもそういう話じゃないことの方が多い。 だからこそ仕事は一定できるようになると簡単だが、プライベートはそうもいかない。仕事で偉くなったとて家庭は全然うまくいってないとかザラにある。
ロジカルシンキングをプライベートに持ち込むバカはロジカルシンキングの意味を全く理解していません。論理は答えを出すための道具です。プライベートには答えを出さなくていいことが山ほどあります。 恋人が落ち込んでいる時に原因を特定して改善策を出す。友人の愚痴に正論を返す。家族との時間を効率で考える。筋は通っていても人間関係としては間違っています。 論理的であることより、どこで論理を使わないかを判断できる方がよほど頭を使います。何にでもロジックを持ち込む人は賢いのではなく使える道具がそれしかないだけです。
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オツーっ(お疲れ様)というだけで、煽ってるとか、勝手に脳内変換して切れてきたりします。 会話が通じないは、子どもでも敏感にわかったりします。
ドパガキはいろんな情報を浴びすぎてあらゆる事にすぐ白黒つけようとする。 その結果言葉尻だけで判断して、相手が意図してない方向にこじれてしまう。 これをやり続けているうちは、関係性の構築は難しいし、チャンスは回ってこない。
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人はゼロからプラスになる時よりもマイナスからゼロに戻る時のほうが幸せ。 調子良い状態が続きすぎるとマジでやる気がなくなっていく。ただ、何かの拍子にマイナスが発生して、それを取り返そうとする時はめっちゃ快感を覚える。 二日酔いで死にかけの時から夕方復活してきた時の感覚に近い。
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