Somewhere between genes, green spaces & big dreams.
☕️📚🐈🔬🎧🏋🏻♀️🌷
Joined January 2020
- Tweets9.2K
- Following1K
- Followers13.4K
- Likes12.2K
أ. Renad retweeted
«اللي تربّى على العز ما يرضى بأنصاف المقامات، واللي تربّى على الدلال ما يرضى الإذلال، واللي تربّى على الوفاء ما تهون عليه الخيانة، واللي تربّى على الكرم ما يليق به الشح، واللي عرف قدر نفسه ما يرضى دون قدره»
— فالمرء ابنُ ما أعتاد، وما نشأ عليه لا يرضى بنقيضه
أ. Renad retweeted
«هِي فتاة شريفة مُتعلمة وافِرة الفضل والذكّاء، عاليةُ الهِمّة، عفيفة، عاقِلة رزينة، فتاة قديرة متفوّقة، ذكيّة الفُؤاد، غزيرة العِلم، قويّة الإرادة، متوقّدة بارعة، إنّها زهرة تبتسمُ في أشعةِ الشّمس، روضة يانِعة يحملُ النّسيم ريّاها العطر إلى القلوبِ فينعشها.»
— المنفلوطي.
أ. Renad retweeted
تجيء الأماني، وحين تجيء، لا تأتي كأيّ يومٍ عادي..
تأتي دافئة، كشعاع شمسٍ يشرق بعد ليلة طويلة، أو كغيمة ماطرة تهطل في لحظة ظمأ، فتروي روحك حتى الارتواء!
ذلك اليوم… طقسه كنسيم فجرٍ بارد يُنعش الصدر، تفوح منه رائحة البدايات الجديدة، ويكون مفعمًا بسكينةٍ تشبه الوصول بعد طول سفر
أ. Renad retweeted
#دراسة
هل يمكن تغيير شخصيتك في ستة أسابيع؟
👇
نشرت مجلة Psychological Science دراسة حديثة (2026) تشير إلى إمكانية تغيير بعض سمات الشخصية خلال ستة أسابيع فقط. شملت الدراسة 446 مشاركًا خضعوا لبرنامج عبر هواتفهم الذكية بهدف خفض "العصابية"، وهي سمة ترتبط بالقلق والتوتر والحساسية المفرطة للمواقف السلبية.
وجد الباحثون أن تغيير السلوك اليومي، مثل ممارسة الرياضة وتكوين عادات جديدة والانخراط في أنشطة ممتعة، أسهم في خفض العصابية. كما تبين أن تغيير العادات يحقق نتائج أكثر استمرارًا من التدخلات التي تستهدف المشاعر المؤقتة.
خلاصة الدراسة: قل لي ما تفعل في يومك اقل لك من أنت.
أ. Renad retweeted
من فكرة طموحة إلى شركة تصنع أثرًا!
في لقاء Inside Startups، نستضيف الاستاذة سارة البيز، المستثمرة ورائدة الاعمال والمديرة الاولى للمحافظ الاستثمارية، لنكتشف كواليس بناء الشركات الناشئة والاستثمار فيها.
📅 15 نوفمبر 2026
كونوا جزءًا من الحوار! 💚
impacts.one
أ. Renad retweeted
تدعوكم #مبادرة_التوعية_البيئية لحضور ندوة بعنوان:
آليات تعزيز الاستدامة والتميز البيئي في قطاع التعليم العالي 🇸🇦🏫
🗓️ الثلاثاء 24 نوفمبر 2026
🕐 1:00 ظهراً
للتسجيل في الندوة
bit.ly/3WsnSSQ
أ. Renad retweeted
قصة "سميث": حين انقلبت حراسة الخلايا إلى حرب أهلية 🧬✨
في قلب مدينة مجهرية صاخبة تُدعى "جسم الإنسان"، كانت ملايين الخلايا تعمل بانسجام تام، وكل خلية عبارة عن قلعة حصينة تحمي أسرارها الوراثية داخل نواة آمنة. في هذه القلاع، كانت هناك وحدات هندسية بالغة الأهمية تُعرف بـ "بروتينات سميث" (Sm Proteins)، نسبةً إلى المريضة التي كشفت أسرارها لأول مرة. 🕵️♀️
الفصل الأول: قلعة النواة ومولد عائلة "سميث" 🏰
داخل نواة الخلية، كانت بروتينات "سميث" تقوم بدور شجاع وحيوي؛ فهي تتحد مع خيوط الحمض النووي الريبي الصغير لتكوين جسيمات حراسة تُدعى (snRNPs).
كانت هذه الجسيمات بمثابة "مقصات خبيرة" تقوم بقص وترتيب وتعديل الـ \text{mRNA} البشري بدقة مذهلة، لضمان خروجه إلى السيتوبلازم سليماً ومحمياً من أي تلف، لكي يُترجم لاحقاً إلى بروتينات تبني الخلية وتحافظ على حياتها. ✂️🧬
الفصل الثاني: الغريب المخادع وحيلة التمويه العظمى 🦠
في أحد الأيام، تسلل إلى القلية زائر غريب وخطير: فيروس خبيث يحمل شريحة \text{mRNA} غريبة.
كانت مشكلة الفيروس الكبرى هي أن خلايا الجسم تمتلك أنظمة إنذار مبكر ومستشعرات ذكية (مثل بروتينات RIG-I)؛ فبمجرد أن تلمس هذه المستشعرات أي \text{mRNA} غريب، تعتبره خطراً داهماً وتصدر أمراً فورياً لإنزيمات الخلية بتحطيمه وتدميره شر تدمير ✂️⚡.
هنا قرر الفيروس اللجوء إلى حيلة عبقرية ومرعبة: السرقة والتقليد.
استغل الفيروس قدرته على اختراق العمليات الحيوية، وبدأ في خطف بروتينات تشبه عائلة بروتينات سميث ليغلف بها الـ \text{mRNA} الفيروسي الخاص به. ومن خلال هذا الغلاف الخلوي المُحكم، نجح الفيروس في خداع حراس الخلية؛ إذ بدا الـ \text{mRNA} الفيروسي للإنزيمات وكأنه شريط بشري أصلي، فمر بسلام دون أن يُمس، ونجا الفيروس من عقاب المحللات الخلوية 🎭🛡️.
الفصل الثالث: ارتباك الحراس ومأساة المناعة الذاتية ⚠️
لكن اللعبة لم تمر مرور الكرام. بسبب الهجمات الفيروسية المستمرة والضغط الخلوي، اضطرت الخلية لكشف أجزاء من معقدات "سميث" وبروتينات النواة لدفاعاتها.
وهنا وقعت الكارثة الكبرى: حدث ارتباك عميق في جهاز المناعة، وتحديداً لدى الأشخاص الذين يحملون استعداداً جينياً لمرض الذئبة الحمراء (Systemic Lupus Erythematosus).
لم يعد الجهاز المناعي قادراً على التمييز بين بروتينات "سميث" الأصلية التي تحمي الخلية، وبين الأقنعة الفيروسية المخادعة. فأصدرت خلايا الدفاع بوابل من الأجسام المضادة الموجهة ضد مستضدات سميث (Anti-Sm Antibodies).
بدأت الأجسام المضادة تهاجم النواة نفسها وتدمر بروتينات "سميث" الخلوية البريئة، ظناً منها أنها تقاتل عدواً، لتتحول المعركة من دفاع ضد فيروس خارجي إلى حرب أهلية مدمرة تلتهم أنسجة الجسم وأعضائه، وهي القصة الحزينة التي تُعرف اليوم بمرض الذئبة المناعي 🩸.
أ. Renad retweeted
شرحت اليوم بوستر عن دراسة للأنيميا المنجلية، استخدم فيها الباحثون تقنية CRISPR-Cas9 🧬 لاستهداف منطقة تنظيمية تُسمى BCL11A enhancer بدل جين HBB لزيادة HbF.
المُبهر نتائجها في تقليل النوبات الشديدة، وبالصدفة وجدت أنه تم اعتماد أول علاج بهذه التقنية في السعودية عام 2024 🇸🇦🤍
أ. Renad retweeted
بمناسبة الأسبوع العالمي للجودة ….. الجودة في العمل الزراعي ليست مجرد معيار، بل منظومة متكاملة تبدأ من حفظ الأصول الوراثية، وتمتد إلى البحث العلمي والتطوير والابتكار، وصولاً إلى إنتاج بذور عالية الجودة وتعزيز الأمن الغذائي والاستدامة.
ومن أبرز أعمال #مركز_البذور_والتقاوي في هذا المجال:
🌱 حفظ وتوثيق الموارد الوراثية النباتية وصون التنوع الحيوي.
🧬 توظيف التقنيات الجينومية والبصمة الوراثية في توصيف الأصول النباتية.
🌾 تقييم وتحسين أصناف القمح والشعير والدخن والذرة والسمسم واختيار التراكيب الوراثية المتكيفة مع الظروف المناخية للمملكة.
🔬 تطوير منظومة إنتاج البذور والتقاوي والارتقاء بمعايير الجودة والإنبات والنقاوة.
📊 تعزيز التوثيق وقواعد البيانات والبحث العلمي لدعم اتخاذ القرار.
🤝 نقل المعرفة وتمكين المزارعين والباحثين ورفع الوعي بأهمية جودة المدخلات الزراعية.
غايتنا: جودة تبدأ من الأصل الوراثي، وتنعكس على المنتج الزراعي، وتسهم في تحقيق مستهدفات الأمن الغذائي ورؤية السعودية 2030.
الجودة مسؤولية، والتميز ثقافة، والاستدامة أثر.
#الأسبوع_العالمي_للجودة
#الجودة_الزراعية #الأمن_الغذائي #الموارد_الوراثية #رؤية_السعودية_2030
أ. Renad retweeted
نفخر في #أكاديمية_كاوست بإنجاز إحدى خريجات برامجها، الطالبة جودي الأحمدي، خريجة قسم الفيزياء بجامعة الملك عبدالعزيز @KAU، التي حصلت على منحة رودس العالمية لعام 2026 #Rhodes_Scholarship، ونالت بموجبها القبول في جامعة أكسفورد لمواصلة دراساتها العليا ونيل درجة الدكتوراه في الفيزياء والتقنيات الكمية.
ويأتي هذا الإنجاز امتدادًا لمسيرة تعليمية استفادت خلالها جودي من عدد من البرامج والمبادرات النوعية التي تقدمها أكاديمية كاوست، حيث كانت من خريجات برنامج تخصص الطاقة، الذي تنفذه الأكاديمية بالتعاون مع مدينة الملك عبدالله للطاقة الذرية والمتجددة @kacaresaudi، كما شاركت في الدورات التدريبية المتقدمة ضمن مبادرة المرأة في الطاقة، التي تنظمها الأكاديمية سنويًا بالتعاون مع جمعية المرأة والطاقة @WEnergy_sa.
وامتدت رحلتها مع الأكاديمية لتشمل حصولها على فرصة للتدريب الصيفي في جامعة كامبريدج خلال صيف العام الماضي، ضمن برامج الأكاديمية الصيفية، إلى جانب مشاركتها في مبادرة Women in STEM، التي تنفذها الأكاديمية بالتعاون مع هيئة تنمية البحث والتطوير والابتكار @SaudiRDI ومؤسسة الوليد للإنسانية @alwaleed_philan.
كما كانت جودي إحدى الطالبات المتدربات في @KAUST_NewsAR ضمن برنامج Elevate، حيث تلقت تدريبًا عمليًا في المختبر الرئيسي للتصوير والتوصيف، تحت إشراف نخبة من العلماء والباحثين بالجامعة.
ويعكس هذا الإنجاز أثر البرامج والمبادرات التعليمية التي تقدمها أكاديمية كاوست في دعم المواهب الوطنية، وتنمية قدراتها العلمية والبحثية، وتهيئتها للمنافسة والتميز في أرقى المؤسسات الأكاديمية العالمية.
أ. Renad retweeted
📢 النداء الثاني للأوراق البحثية بـ #SYHF26
يدعو منتدى الشباب السعودي للرعاية الصحية جميع الباحثين في مختلف التخصصات الصحية إلى تقديم أبحاثهم والمشاركة في أحد أبرز الأحداث العلمية، ضمن أكبر تجمع شبابي في القطاع الصحي بالمملكة العربية السعودية
نتطلع إلى مشاركاتكم البحثية وإسهاماتكم العلمية
🔗 رابط تقديم الأبحاث:
syhf-ksa.com/apply?track=res…
أ. Renad retweeted
٣٠ نصيحة قبل سن الثلاثين:
١- اقرأوا، القراءة توسع مدارك الانسان وتحسن من فرصكم الحياتية بشكل ما تتخيلونه.
٢- استثمروا بعلاقاتكم العائلية وصداقاتكم الثمينة، فهي استثمار طويل الأجل.
٣- مارسوا هوايات تبقيكم على اتصال بالعالم الخارجي! مارسوها مع مجموعات تجعلكم تتطورون فيها بالمشاركة.
أ. Renad retweeted
راح تشوف نجاحات الناجحين، بس غالبا ما راح تشوف إخفاقاتهم والمحاولات الكثيرة اللي ما نجحت.
راح تشوف رسالة We are delighted to inform you، بس ما راح تعرف كم مرة وصلتهم رسالة We regret to inform you قبلها.
راح تشوف لحظات التتويج بالشهادة، بس ما راح تشوف ليالي السهر، والهالات السوداء، والدموع، واللحظات الكثيرة اللي فكروا فيها ينسحبون ويتركون كل شيء.
راح تشوف الوظيفة والترقية والإنجاز، بس ما راح تشوف الفرص اللي ضاعت عليهم، والأبواب اللي تقفلت بوجيههم، والسنوات اللي قضوها يحاولون.
راح تشوف المشروع الناجح والأرباح، بس ما راح تشوف الخسائر والإفلاسات والديون والمحاولات الفاشلة، وكم مرة اضطر صاحبها يبدأ من الصفر.
راح تشوف الشخص الواثق وهو يتكلم أمام مئات الناس، بس ما راح تشوف بداياته يوم كان يتوتر ويتلعثم ويخاف حتى يوقف أمام مجموعة صغيرة.
راح تشوف الشخص اللي وصل لمنصب قيادي، بس ما راح تشوف حجم المسؤوليات اللي تحملها، والقرارات الصعبة اللي اتخذها، والتنازلات اللي قدمها عشان يوصل.
نصيحة للبدايات، غالبا راح تشوف من غيرك أجمل لحظات رحلتهم، وما تعرف وش مروا فيه عشان يوصلون لها. لكن كل شخص له ظروفه وفرصه وتوقيته، ومو شرط إن اللي وصل قبلك يكون أفضل منك، ولا إن تأخرك يعني إنك أقل منه. ركز على رحلتك واستمر، ولا تخلي نجاح غيرك يخليك تقلل من قيمة اللي حققته أو تستعجل الوصول.
أ. Renad retweeted
ـ Claude : للكتابة والتحليل والبرمجة باحتراف
ـ Grok : للبحث والمعلومات اللحظية والمحتوى
ـ Perplexity : يبحث في الإنترنت ويعطيك المصادر
ـ Manus : تعطيه مهمة وينفذها كاملة بدلًا عنك
ـ Cursor : مبرمج AI يبني ويعدل مشاريع كاملة
ـ Lovable : يبني لك موقع أو تطبيق بمجرد وصفه
ـ Replit Agent : يحول فكرتك إلى تطبيق جاهز
ـ Midjourney : يصنع صورًا احترافية مذهلة
أ. Renad retweeted
ما عمري شفت شخص بخيل بالمعلومات ناجح
كل الناجحين والمبدعين اللي قابلتهم بحياتي كانوا كريمين بشكل يخرع بالمعلومات وحريصين على نقل علمهم و ترك الأثر ..
العلم مو ملكك ولا شطارة منك، هذا رزق وأمانة من رب العالمين حطها بإيدك عشان تنفع غيرك..
بهالزمن القيمة الحقيقية مو بالمعلومة، لأن كل المعلومات صارت متوفرة للكل ..
القيمة بالتأثير والأثر اللي تتركه لما تنشرها
أ. Renad retweeted
المقصود أن التميز المؤسسي يبدأ من فهم العمليات التشغيلية، ثم ينتقل إلى التخطيط الاستراتيجي، وصولًا إلى التميز المؤسسي.
Operations (العمليات التشغيلية): تفهم كيف تُنجز الأعمال فعليًا، وتتعرف على المشكلات والتحديات اليومية.
Strategic (الإدارة الاستراتيجية): تنتقل من تنفيذ الأعمال إلى وضع الأهداف والخطط وتحسين الأداء على المدى الطويل.
Organizational Excellence (التميز المؤسسي): تعمل على رفع كفاءة المؤسسة وجودة أدائها وتحقيق نتائج مستدامة وفق معايير واضحة.
أ. Renad retweeted
الأمير مساعد بن عبدالرحمن -رحمه الله- سيرةٌ ثرية وأثر ثقافي ملهم.
#وزارة_الثقافة
أ. Renad retweeted
اللي سألوني ايش تقصد بشاشة تحكم واحدة في claude او اللي أطلقت عليه claude إسم:
Claude Dashboard
شيء مبهر بصراحة و راح يغير طريقة عملنا بشكل جذري.
باختصار هي عبارة عن بناء شاشة خاصة بك، تتابع فيها كل مهام العمل الاكاديمي و البحثي و ربما الشخصي ايضا.
هذا الفيديو سويته لكم في أول دقيقة راح يوضح الفكرة.
ما هو الجديد:
يعني يقدر ينبهك بالمؤتمرات في تخصصك و اعلانات الوظائف اللي تناسبك و ينبهك للتاخر في الرد على الايميلات أو الرسائل أو دفع الفواتير.
كله في شاشة واحدة مرتبطة ب
claude dashboard .
كيف نبني هذه ال dashboard في ٣ ساعات و نطبق عمليا الفكرة على مهامنا اليومية:
رابط التسجيل في الورشة:
docs.google.com/forms/d/e/1F…