푸심칠

🍒 저 같은 경우엔 이번에 노래 파트에서 정말 높은 음을 내야 하는, 도영 파트를 하고 있는데요. 케어하는 걸요~ 저 이제 작년까지 30살이었고 올해부터 31살 됐는데요, 모든 케어를 다 하고 있어요. 목 관리뿐만 아니라요. 🍒 물론 투어 전에는 말을 별로 안 한다든가, 흡입기를 사용한다든가 해서 목관리도 하고 있어요. 건조함이나 목 관리는 기본적으로 하고 있고, 그런 것 말고도 예를 들면 콘서트 끝나면 바로 몸의 균형을 바로잡는 관리를 받아요. 마사지를 받는다든가요. 그런 기본적인 케어를 그동안 해오지 않았구나 싶은데.. 예전엔 공연하고 나면 그걸로 끝이었거든요. 근데 그렇게 해서는 오래 버티지 못하겠구나 싶었어요. 역시 제대로 된 분께 확실하게 관리를 받으면서 해 나가지 않으면 오랫동안 할 수 없겠다는 걸 느꼈기 때문에요. 요즘은 그런 걸 철저히 하기도 해요. 🍒 역시 그런 자기관리가 쌓이면 퍼포먼스 측면에서나, 지금은 느끼지 못하더라도 아마 몇 년 뒤에 영향을 미치겠다는 걸 요즘 정말 많이 느껴요. 그래서 평소에 꾸준히 쌓아가는 케어가 정말 중요하다고 생각하고 있어요. #YUTAatHome