Runners Roma

Oye @arturoelias, llevo 1 semana reportando que no tengo internet, no tengo linea, a estas alturas no es posible que tarden tanto tiempo... @infinitum @Telmex no puedo trabajar !!! Por favor ya solucionen esto

#RunnersRoma🐺 Rutina para fortalecer piernas (Isquiotibiales, Cuadricep,Glúteo) que puedes realizar desde casa. 3 a 5 series con 30seg a 1min ó de 8rep a 10rep. Apoyando en estos momentos de Contingencia. @asdeporte @RunExperienceMX @RunnersWorldMex @LaRomaDF @EnLaCondesaMx RT

@RunnersRoma Entrenamiento en pista de atletismo. Cada martes a las 19.30hrs en el deportivo Plan Sexenal podrás entrenar con nosotros un poco de velocidad y resistencia! únete a la #Manada @asdeporte @innovasport @RunExperienceMX @RunnersWorldMex @LaRomaDF RT

@RunnersRoma Comunica su total apoyo y solidarización a nuestras compañeras de equipo y mujeres en general. #9Marzo @asdeporte @innovasport @RunnersWorldMex @RunExperienceMX @LaRomaDF @TriFerrari @EnLaCondesaMx

@RunnersRoma La importancia de trabajar fuerza en nuestro entrenamiento semanal está en lograr un aumento de resistencia en carrera lo cual se traduce a futuro en velocidad, además de prevenir lesiones. @asdeporte @innovasport @RunnersWorldMex @LaRomaDF

@RunnersRoma Aquí el plan de entrenamiento y calendario para esta semana. @asdeporte @innovasport @RunnersWorldMex @RunningMexico @RunExperienceMX @TriFerrari @LaRomaDF únete y conocenos. Todos los niveles de corredor son bienvenidos. RT

@RunnersRoma Iniciamos semana de entrenamientos, hoy la cita es Parque México, Condesa, 19:15hrs. ¿Te gustaría unirte a una sesión? Menciona que viste el anuncio en Twitter y tu clase es GRATIS @LaRomaDF @asdeporte @innovasport @EnLaCondesaMx @ColoniasCondesa @RunnersWorldMex RT

Hoy entrenamiento en equipo, Parque México Condesa, 19:15hrs, únete a la manada! 🐺 #RunnersRoma Sesión de Fuerza, Abdomen y Cardio @innovasport @asdeporte @ColoniasCondesa @LaRomaDF @TriFerrari @RunnersWorldMex RT

#RunnersRoma Parte de nuestra manada estuvo presente ayer en el #21k @Electrolit #Guadalajara . Felicitamos a todos por su resultado y gran desempeño en esta desafiante prueba. Si gustas unirte a nuestros entrenamientos, envía un DM para más info. @innovasport @TriFerrari

#RunnersRoma, Hoy tenemos entrenamiento en Parque México Condesa, 19:15hrs. Trabajo de Técnica, Fuerza, Flexibilidad y Core. @RunnersWorldMex @innovasport @asdeporte @ColoniasCondesa @EnLaCondesaMx @LaRomaDF Asiste y se parte de la Manada🐺 RT

@RunnersRoma Equipo de entrenamiento para atletismo, cualquier edad, cualquier nivel, el deporte es para todos! únete a nuestra manada y logra tus objetivos. @innovasport @RunnersWorldMex @EnLaCondesaMx @LaRomaDF @asdeporte RT

#RunnersRoma🐺 Estamos en plena parte inicial de la temporada 2020, ven y toma un entrenamiento muestra con nosotros. Aprende los beneficios de este deporte e incluyelo en tu vida. @RunnersWorldMex @LaRomaDF @ColoniasCondesa @asdeporte @innovasport RT

¿Te gustaría formar parte de nuestro equipo de entrenamiento? Únete a la manada 🐺 y comienza a lograr tus metas, 5k, 10k, 21k, Maratón! @asdeporte @innovasport @LaRomaDF @EnLaCondesaMx @RunnersWorldMex RT #SinPretextos #PonteLosTenis

Venta de Vuelo redondo a Veracruz $1300 Ida jueves 17 Enero 11am y regreso a CDMX Lunes 21 enero 13hrs (a negociar) @VeracruzTurismo @TurismoCDMX @ML_Mexico @segundamanomx @diarioviajero @reformadeviaje @ViajaBonito RT gracias