Je m'entraîne sérieusement sans me prendre au sérieux et je le fais à #Montreal ! 🇫🇷🏃🏻🇨🇦 Et je blogue aussi ! 😉
Montreal
Joined September 2013
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COURIR À JEUN OU PAS ? [8 conseils pour éviter les ennuis]
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[CONCOURS] Gagne ta paire de Nike AlphaFly Next% 2
Rendez-vous dans la vidéo pour jouer :)
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Comment J’ai Fracassé Mon Record Au Marathon (- 8’ en 1 an) 😈🏃♂️⚡️
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![Comment J’ai Fracassé Mon Record Au Marathon [5 RAISONS]](https://pbs.twimg.com/card_img/2117826608610365440/aA_TXjb2?format=jpg&name=800x419)
Objectifs 2023 😈
10km, semi et marathon dans la même année et aussi une incursion sur un gros trail français ? 🤓 Y a des annonces à faire pour vous souhaiter la nouvelle année !
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Séance piste : la VMA c’est tout dans la tête ⁉️🙄
Je vous explique ici 👇
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Casque à conduction osseuse : ça vaut quoi ?
J'ai testé en détail le #Shokz #OpenRun
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Tout ce qu'il ne faut pas faire sur marathon ! 😬
Je les ai toute faites sur mon premier marathon 😂
Et depuis j'ai gagné 30' 😄
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💥 Marathon de Berlin 2022 :
SPOILER : J'ai fini ce marathon en pleurs... 🙈
La course de tous les records filmée en GoPro !
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36KM : la séance qui fait peur 😱 Je débrief en live pendant la sortie longue 🤓
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Les secrets de la création de la Kiprun KD900X : La chaussure carbone de Décathlon 🤓
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L’hypoglycémie en courant ne devrait JAMAIS arriver (pourtant ça n’est arrivé 😂🙈)
=> 5 conseils pour l’éviter
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Les hauts et les bas de l'entrainement ? C'est NORMAL (l'important c'est de rester focus 😈)
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Douleur = Blessure ? NON ‼️ 80% des douleurs se gèrent avec ces 5 conseils 👀
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