@SOFEEEE8

News•Update•Trends•Series Urassayas FC• Mikey FC

Joined October 2022
  • Tweets109K
  • Following5K
  • Followers13.3K
7.2KMedia
Proyy retweeted
yumikibb
@Wongyup15252h
อาการของหลายไปคน หลังจากจบ EP.15. 555555 #WhereTheMaskEnds #ปลดหน้ากาก #Tianxiwei #YanAn
2
14
2
25
2,193
Proyy retweeted
Proyy
@SOFEEEE89h
เพจ BIOTHAI ได้เอาตัวอย่างใบกะเพรา 5 สายพันธุ์มาให้ดู เท่าที่เห็นมันก็เหมือนใบกะเพราที่บ้านเราปลูกกันนี่แหละ ก็แยกไม่ออกเหมือนเดิม เมื่อพันธุ์ที่ได้รับการคุ้มครองมีหน้าตาคล้ายพันธุ์ที่เกษตรกรปลูกกันทั่วไป จะมีวิธีตรวจสอบอย่างไรให้ชัดเจน เพื่อไม่ให้เกษตรกรถูกกล่าวหาหรือเสียสิทธิโดยไม่เป็นธรรมอ่ะ
7
1,005
15
355
15,798
Proyy retweeted
Proyy
@SOFEEEE810h
ส่วนตัวเราอยู่ทีมแต้วนะ ในมุมผู้หญิง เราเข้าใจว่าทำไมแต้วถึงต้องออกมาปกป้องตัวเอง เพราะเรื่องนี้มันไม่ได้มีแค่ประเด็นเปลือยหรือไม่เปลือย แต่มันคือเรื่องขอบเขตของร่างกายและภาพลักษณ์ของตัวเธอเองด้วย ฉากเปลือยจะเป็นศิลปะหรือมีความจำเป็นต่อเนื้อเรื่องไหม ก็ต้องดูบริบทของหนัง แต่ต่อให้เป็นศิลปะจริง ๆ มันก็ควรอยู่บนข้อตกลงที่ชัดเจนและความยินยอมของคนที่อยู่ในภาพด้วยหรือเปล่า การเป็นนักแสดงไม่ได้แปลว่าต้องยอมรับทุกอย่าง และการออกมาพูดเพื่อปกป้องสิทธิของตัวเองก็ไม่ได้แปลว่าไม่เป็นมืออาชีพด้วย เราไม่ได้รู้รายละเอียดทั้งหมดว่าเกิดอะไรขึ้นระหว่างทั้งสองฝ่าย แต่เราเข้าใจที่แต้วออกมาพูด เพราะนักแสดงผู้หญิงทุกคนควรมีสิทธิ์กำหนดขอบเขตของตัวเอง การที่เธอออกมาเพื่อปกป้องตัวเองเป็นเรื่องที่ควรทำเป็นอย่างมาก #นาคี3 #แต้วณฐพร
1
35
43
5,306
เพจ BIOTHAI ได้เอาตัวอย่างใบกะเพรา 5 สายพันธุ์มาให้ดู เท่าที่เห็นมันก็เหมือนใบกะเพราที่บ้านเราปลูกกันนี่แหละ ก็แยกไม่ออกเหมือนเดิม เมื่อพันธุ์ที่ได้รับการคุ้มครองมีหน้าตาคล้ายพันธุ์ที่เกษตรกรปลูกกันทั่วไป จะมีวิธีตรวจสอบอย่างไรให้ชัดเจน เพื่อไม่ให้เกษตรกรถูกกล่าวหาหรือเสียสิทธิโดยไม่เป็นธรรมอ่ะ
7
1,005
15
355
15,798
อันนี้อีกพันธุ์นึง เคยู 034
6
4
1,002
ไม่มีใครจดลิขสิทธิ์สายพันธุ์ต้นตีนเป็ดเหรอวะ จดทีจะได้ไม่มีใครเอามาปลูกอีก
1
1
6
502
คิดว่า บริษัทที่มีสหภาพแรงงานกับบริษัทที่ไม่มีสหภาพแรงงาน แบบไหนดีกว่ากัน
294
ยอมใจคนที่ทวิตวันละ100ทวิตได้ นี่วันละ10-15ก็ว่าเยอะแล้ว
19
25
1
40
2,680
Proyy retweeted
Proyy
@SOFEEEE814h
รู้สึกว่าคนทำงานสมัยนี้เหนื่อยกันมากขึ้นจริง ๆ บริษัทลดคน งานก็เพิ่ม เงินเดือนแทบไม่ขยับ ค่าครองชีพแพงขึ้นทุกปี จะลาออกก็กลัวตกงาน จะหารายได้เสริมก็มีต้นทุน จะเก็บเงินก็มีรายจ่ายรออยู่ตลอด กว่าจะรอดไปแต่ละวันไม่ง่ายเลย
5
4,965
20
2,089
63,327
เดี๋ยวก็เข้าฤดูหนาวแล้วครับ ไทยแลนด์เราก็จะ ในน้ำมีปลาหมอคางดำ ในนามีขยะอิเล็กทรอนิคส์ ในอากาศมี PM2.5 ในทะเลมีโลหะหนักที่ลงทะเลจากน้ำท่วมปราจีนบุรี มะเร็ง is calling ผู้นำโง่เราจะตายกันหมด Literally 🥰
12
11,093
27
5,029
92,836
นางเอกฉลาดไม่เหมือนแม่เลย 🥹 #ปลดหน้ากาก
773
ส่วนตัวเราอยู่ทีมแต้วนะ ในมุมผู้หญิง เราเข้าใจว่าทำไมแต้วถึงต้องออกมาปกป้องตัวเอง เพราะเรื่องนี้มันไม่ได้มีแค่ประเด็นเปลือยหรือไม่เปลือย แต่มันคือเรื่องขอบเขตของร่างกายและภาพลักษณ์ของตัวเธอเองด้วย ฉากเปลือยจะเป็นศิลปะหรือมีความจำเป็นต่อเนื้อเรื่องไหม ก็ต้องดูบริบทของหนัง แต่ต่อให้เป็นศิลปะจริง ๆ มันก็ควรอยู่บนข้อตกลงที่ชัดเจนและความยินยอมของคนที่อยู่ในภาพด้วยหรือเปล่า การเป็นนักแสดงไม่ได้แปลว่าต้องยอมรับทุกอย่าง และการออกมาพูดเพื่อปกป้องสิทธิของตัวเองก็ไม่ได้แปลว่าไม่เป็นมืออาชีพด้วย เราไม่ได้รู้รายละเอียดทั้งหมดว่าเกิดอะไรขึ้นระหว่างทั้งสองฝ่าย แต่เราเข้าใจที่แต้วออกมาพูด เพราะนักแสดงผู้หญิงทุกคนควรมีสิทธิ์กำหนดขอบเขตของตัวเอง การที่เธอออกมาเพื่อปกป้องตัวเองเป็นเรื่องที่ควรทำเป็นอย่างมาก #นาคี3 #แต้วณฐพร
1
35
43
5,306
ไปแอบดูสัมพ่อน้อต ในรายการ the way with Chom EP24 แนวทางการกินของ พ่อน็อต วิศรุตจะเป็นประมาณนี้ 1. กินผักก่อน เขายกตัวอย่างบรอกโคลี หน่อไม้ฝรั่ง ซูกินี และมะเขือเทศ โดยกินผักก่อนอาหารส่วนอื่น 2. เน้นโปรตีนให้เพียงพอ แหล่งโปรตีนที่เขากินเป็นประจำ ได้แก่ ไก่ เนื้อวัว ปลาแซลมอน และไข่ โดยเขาเล่าว่ากินไข่วันละ 6 ฟอง 3. เลือกชนิดไขมันที่ใช้ปรุงอาหาร เขาระบุว่าใช้น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน เนยกี และน้ำมันมะพร้าว พร้อมหลีกเลี่ยงน้ำมันพืชบางชนิดและปรุงอาหารไม่ให้มีเครื่องปรุงมากเกินไป 4. ไม่กินอาหารเช้าแบบมื้อปกติ เขาเล่าว่าดื่มกาแฟตอนเช้าแล้วไปยกเวท และทำ IF แบบ 16/8 โดยค่อย ๆ ปรับตามความเหมาะสมของตัวเอง 5. เน้นกินอาหารที่บ้าน ชมพู่เคยเล่าว่าเขาเปลี่ยนจากการกินตามใจชอบมาเป็นการกินอาหารที่บ้านมากขึ้น ทำให้รู้ที่มาของวัตถุดิบและชนิดน้ำมันที่ใช้ปรุงอาหาร ว้าวว สูตรนี้ทำให้ดูเด็กลงเป็น 10 ปีเลยอ่ะ มีวินัยในตัวเองมากๆเลย นอกจากจะเน้นการทานอาหารแล้วยังมีวินัยในการออกกำลังกายด้วย! ** ข้อมูลนี้เป็นแนวทางส่วนบุคคล ไม่ใช่สูตรที่เหมาะกับทุกคนนะคะ
10
1,717
28
2,571
290,653
คือไม่ใช่ว่าทุกคนจะทำตามได้ คือต้องดูสุขภาพร่างกายตัวเองเป็นหลักด้วย 😌
5
8,004
Proyy retweeted
Proyy
@SOFEEEE814h
ไปแอบดูสัมพ่อน้อต ในรายการ the way with Chom EP24 แนวทางการกินของ พ่อน็อต วิศรุตจะเป็นประมาณนี้ 1. กินผักก่อน เขายกตัวอย่างบรอกโคลี หน่อไม้ฝรั่ง ซูกินี และมะเขือเทศ โดยกินผักก่อนอาหารส่วนอื่น 2. เน้นโปรตีนให้เพียงพอ แหล่งโปรตีนที่เขากินเป็นประจำ ได้แก่ ไก่ เนื้อวัว ปลาแซลมอน และไข่ โดยเขาเล่าว่ากินไข่วันละ 6 ฟอง 3. เลือกชนิดไขมันที่ใช้ปรุงอาหาร เขาระบุว่าใช้น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน เนยกี และน้ำมันมะพร้าว พร้อมหลีกเลี่ยงน้ำมันพืชบางชนิดและปรุงอาหารไม่ให้มีเครื่องปรุงมากเกินไป 4. ไม่กินอาหารเช้าแบบมื้อปกติ เขาเล่าว่าดื่มกาแฟตอนเช้าแล้วไปยกเวท และทำ IF แบบ 16/8 โดยค่อย ๆ ปรับตามความเหมาะสมของตัวเอง 5. เน้นกินอาหารที่บ้าน ชมพู่เคยเล่าว่าเขาเปลี่ยนจากการกินตามใจชอบมาเป็นการกินอาหารที่บ้านมากขึ้น ทำให้รู้ที่มาของวัตถุดิบและชนิดน้ำมันที่ใช้ปรุงอาหาร ว้าวว สูตรนี้ทำให้ดูเด็กลงเป็น 10 ปีเลยอ่ะ มีวินัยในตัวเองมากๆเลย นอกจากจะเน้นการทานอาหารแล้วยังมีวินัยในการออกกำลังกายด้วย! ** ข้อมูลนี้เป็นแนวทางส่วนบุคคล ไม่ใช่สูตรที่เหมาะกับทุกคนนะคะ
10
1,717
28
2,571
290,653
กระทรวงเกษตรยืนยัน เกษตรกรยังสามารถปลูกกะเพราได้ตามปกติ แต่มีข้อจำกัดเกี่ยวกับการนำพันธุ์พืชที่ได้รับความคุ้มครองไปจำหน่ายต่อ คือกะเพราพันธุ์แก้วจุรี 01พันธุ์แก้วจุรี 02, 03 และ 04 รวมเป็น 4 สายพันธุ์ ห้ามนำไปขายต่อ ซึ่งถ้าไทยเข้าร่วมอนุสัญญา UPOV 1991 สิทธิของผู้ปรับปรุงพันธุ์อาจเข้มงวดขึ้น ถ้าเกิดพันธุ์ที่เอาไปปลูกมีพันธุ์ดั้งเดิมเป็นพันธุ์ที่โดนจดทะเบียน เกษตรกรจะซวยเอา
Proyy
@SOFEEEE812h
Replying to @aoikotori
เกษตรกรปลูกกะเพรา สายพันธ์ที่จดทะเบียนไม่ได้งี้ ถูกป่ะมัม
1
28
2
18
1,492
เคยอ่านสัมภาษณ์ของพ่อน๊อตมา มีเคล็ดลับแบบนี้ อันนี้บางข้อไม่ใช่ทุกคนจะทำตามได้ ต้องศึกษาวิธีดีๆนะ - ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เน้นเวทเทรนนิ่งเพื่อรักษาและสร้างกล้ามเนื้อ เขาเล่าว่าค่อย ๆ เปลี่ยนพฤติกรรมจนกลายเป็นกิจวัตร โดยใช้เวลาหลายปี - ใส่ใจอาหารและโปรตีน เขาให้ความสำคัญกับโปรตีน ผัก และการปรับอาหารให้เหมาะกับตัวเอง แต่แนวทางการกินที่เขาเลือกเป็นประสบการณ์ส่วนตัว ไม่ใช่สูตรที่เหมาะกับทุกคน - ทำ IF 16/8 เขาเปิดเผยว่าใช้วิธีจำกัดช่วงเวลากินอาหาร 8 ชั่วโมง และอดอาหาร 16 ชั่วโมง โดยค่อย ๆ ปรับและไม่ฝืนตัวเอง - ให้ความสำคัญกับการนอน มีรายงานเกี่ยวกับการจัดเวลานอนและติดตามคุณภาพการนอนของเขา เพื่อดูแลสุขภาพโดยรวม - ทำต่อเนื่อง ไม่เปลี่ยนทุกอย่างในวันเดียว นี่เป็นหัวใจสำคัญที่เขาพูดถึง เขาใช้เวลาประมาณ 10 ปีปรับพฤติกรรมให้กลายเป็นไลฟ์สไตล์ นี้ พ่อดูแลสุขภาพดีมากไม่เหมือนคนอายุจะ 51 แต่เหมือน 40 ต้นๆอ่ะ
มนุษย์ออฟฟิศ
@wv4xncOct 20
กูอึ้งงง !! นึกว่าพ่อน็อตพึ่ง 40+ 😱 #saveพายุ #ชมพู่ #น็อตวิศรุต
1
381
2
577
76,407
แนวทางการกินและดูแลตัวเองของ “น็อต วิศรุต” ที่หลายคนสนใจ เพราะดูฟิตและหน้าเด็กอยู่เสมอ 🥦 เน้นกินผักก่อนอาหารส่วนอื่น 🥩 ให้ความสำคัญกับโปรตีน เช่น ไก่ เนื้อ ปลา และไข่ 🥑 ใส่ใจชนิดไขมันและวัตถุดิบที่ใช้ปรุงอาหาร ☕ ดื่มกาแฟตอนเช้าและออกกำลังกาย ⏰ ทำ IF 16/8 โดยเว้นช่วงกินอาหาร 🏠 เน้นกินอาหารที่บ้าน เพื่อควบคุมวัตถุดิบได้มากขึ้น สิ่งสำคัญคือการดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ และปรับพฤติกรรมให้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต คนมีวินัยในตัวเองอ่ะนอกจากอาหารการกิน การมีสุขภาพจิตที่ดี นอนดี และ การออกกำลังกายก็มีผลมากๆ
2
6
1,453
มันเริ่มคืบคลานเข้ามาในชีวิตประจำวันแล้วนะทุกคน คนที่คิดว่าทุนนิยมสบายดีน่ะลึกๆ มันมีอะไรบ้าง เดี๋ยวจะได้รู้กันละ
20
129
10
84
4,555
Proyy retweeted
Proyy
@SOFEEEE814h
เคยอ่านสัมภาษณ์ของพ่อน๊อตมา มีเคล็ดลับแบบนี้ อันนี้บางข้อไม่ใช่ทุกคนจะทำตามได้ ต้องศึกษาวิธีดีๆนะ - ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เน้นเวทเทรนนิ่งเพื่อรักษาและสร้างกล้ามเนื้อ เขาเล่าว่าค่อย ๆ เปลี่ยนพฤติกรรมจนกลายเป็นกิจวัตร โดยใช้เวลาหลายปี - ใส่ใจอาหารและโปรตีน เขาให้ความสำคัญกับโปรตีน ผัก และการปรับอาหารให้เหมาะกับตัวเอง แต่แนวทางการกินที่เขาเลือกเป็นประสบการณ์ส่วนตัว ไม่ใช่สูตรที่เหมาะกับทุกคน - ทำ IF 16/8 เขาเปิดเผยว่าใช้วิธีจำกัดช่วงเวลากินอาหาร 8 ชั่วโมง และอดอาหาร 16 ชั่วโมง โดยค่อย ๆ ปรับและไม่ฝืนตัวเอง - ให้ความสำคัญกับการนอน มีรายงานเกี่ยวกับการจัดเวลานอนและติดตามคุณภาพการนอนของเขา เพื่อดูแลสุขภาพโดยรวม - ทำต่อเนื่อง ไม่เปลี่ยนทุกอย่างในวันเดียว นี่เป็นหัวใจสำคัญที่เขาพูดถึง เขาใช้เวลาประมาณ 10 ปีปรับพฤติกรรมให้กลายเป็นไลฟ์สไตล์ นี้ พ่อดูแลสุขภาพดีมากไม่เหมือนคนอายุจะ 51 แต่เหมือน 40 ต้นๆอ่ะ
มนุษย์ออฟฟิศ
@wv4xncOct 20
กูอึ้งงง !! นึกว่าพ่อน็อตพึ่ง 40+ 😱 #saveพายุ #ชมพู่ #น็อตวิศรุต
1
381
2
577
76,407
Load more