Gangnam-gu, Republic of Korea
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나는 자연이다 윤택이 먹은
최악의 음식 + 가장 맛있었던 음식....
아 저는 비위가 약해서 아무리 맛있다고 하셔도 못 먹을 것 같네요....😰
나는 자연인 출연료가 얼마 인지 모르겠지만
쉬운 프로그램은 아니네요ㄷㄷㄷ 😱
여태준 retweeted
출근하려니 어깨에 곰 한마리 앉아있는것처럼
무거운 사람들 일단 싹 다 드루와봐
99%가 모르는 어깨 뭉침 해결법인데
와.. 이거 진짜 엄청 시원함
1. 한쪽 팔을 머리 뒤로 넘겨
반대쪽 어깨뼈를 감싸듯 잡고,
2. 반대 팔을 그 사이로 넣어서 어깨 꽉 잡고
3. 마지막 넣은 팔 방향으로 몸 비틀면서 천천히 숙인 후 20초 견디기
장난아니다 진짜.
이거 보고 팔 들은 사람 일단 성공이얌 ㅋㅋ
어깨 피로 쭉~ 풀고 하루 시작하자고!!
난 스쿼트 괜찮다~ 하는 사람 일단 드루와봐!!
그거 알어? 스쿼트만 잘해도
하체를 아주 다부지게 뿌실수(?) 있다는 사실
자세만 살짝 바꿔도 자극받는 근육이 달라짐
1. 허벅지 안쪽
발을 조금 넓게 벌리고 허벅지 안쪽 내전근에 집중
2. 엉덩이
발은 살짝 벌리고 엉덩이를 뒤로 쭉 빼면서 고관절(ㅍㅌ라인)을 접기
3. 허벅지 앞쪽
발을 좁게 하고 상체 비교적 세우고 무릎을 굽히기
핵심은 발 간격뿐 아니라 상체 각도와 무릎 움직임
그리고 허리가 꺽기지 않고 일자가 되게 유지해야 함
허벅지 vs 엉덩이, 어디가 더 고민이야?
난 일단 다각적으로 문제라.. 오늘 셋 다 함 ㅋㅋ
여태준 retweeted
아주대병원 소아전문응급의료센터 전문의 9명 중 7명이 환아 사망 사건 관련 경찰 압수수색 이후 병원에 사직 의사 표명.
정식 사직서 제출, 수리 단계는 아니고 센터는 아직 정상 운영 중.
경기 지역 핵심 소아응급센터인 만큼 의료공백 없이 잘 해결되길 바라지만,
의사들을 지금까지 너무 팼어. 이젠 의사들도 환자를 위한 최소한의 직업의식?
알빠노. 뭐만 하면 매일 소송한다고 지랄 염병만 하는데. 됐고, 알아서 자가치료를 하든 니네 맘대로 해.
하지만 돈이 많다면. 잘해 드려야지...뭐.. 이런 분위기로 가고 있는 느낌이야...🧐
모쏠들이 진짜로 보고 배워야 하는 참 연애고수
ㄹㅇ 맞는 말인듯 솔직히 예쁘고 잘생긴 사람들은 크게 연애의 기술?? 그런거 솔직히 필요 없음ㅋㅋ 얼굴만 봐도 이미 웃고 있음 ㅋㅋㅋㅋ
큰며느리만 구박하고 차별하는 시어머니
23세에 결혼해서 40년간 시집 살이한 큰며느리가 진짜 보살인듯...
막내며느리도 옆에서 깐족거리는거 보니까 시어머니 두명 모시는 격이네요 ㄷㄷㄷ
