Zonlicht ambassadeur | Leefstijl optimalisatie via gebruik van natuurlijke bronnen | Bewustzijn creëren over synergie tussen lichaam, ziel en geest
Joined September 2023
- Tweets53
- Following27
- Followers2
- Likes0
Buiten in de zon tijd spenderen is essentieel voor een goede gezondheid. Elk type licht van Ultraviolet licht als UV-A, UV-B, UV-C, de kleuren van de regenboog en het infrarode licht hebben allemaal hun eigen functie
Wil je afvallen?
Dit kan heel gemakkelijk.
Dagelijkse blootstelling aan zonlicht☀️ kan tot ongeveer 30 MJ/ energie leveren. (ongeveer 1 uur in de zon)
2500 calorieën uit voedsel levert ongeveer 10MJ/ energie op.
Wil je dus slank en/ of afgetraind de zomer in... ga dan naar buiten de zon in. (uiteraard zonder zonnebril of zonnebrandcrème!)
☀️= tot 3x efficiënter in het leveren van energie dan voedsel (voedsel is uiteindelijk dus ook opgeslagen zonne-energie)
20
Kom van je allergieën af
Het allergie seizoen staat weer voor de deur en de meeste mensen met een allergie hebben geen flauw idee waarom ze allergisch zijn en waarom ze allergie op allergie stapelen. Vandaag allergisch voor appels, morgen voor peren, dan weer voor een luchtverfrisser en huisdieren en dit gaat maar door.
Dit wordt een lang draadje over hoe allergieën ontstaan, welke grondoorzaken hieraan ten grondslag liggen en hoe je de symptomen kunt verlichten en zelfs helemaal kunt oplossen.
Voedselallergie, huidallergie en hooikoorts hebben allen dezelfde onderliggende ontstaansmechanismen.
Vaak voorkomende allergenen
- Gras en pollen
- Huisdieren
- Stof en mijt
- Schimmel
- Voedsel (noten, gluten, soya, vis, schelp- en schaaldieren, lactose, broccoli etc.)
- Genetisch gemodificeerd voedsel
- Insectensteken en beten
- Medicatie
- Latex
- Schoonmaakmiddelen
- Cosmetica en hygiëneproducten
- Pesticiden etc.
Dus ineens ben je allergisch voor allerlei dingen...
Wat is er gebeurd?
Allergieën gaan vaak gepaard met vermoeidheid, loopneus, rode huid, ‘hersenmist’, concentratieproblemen en niet helder kunnen denken, spierkrampen, buikpijn en dit kunnen ook symptomen zijn van mestcelproblemen waarbij ook de darmen betrokken zijn.
Allereerst twee definities voor een goed begrip
1. Histamine
2. Mestcellen
1. Histamine is een stof die zowel in je lichaam als in voedsel voorkomt. De stof doet verschillende dingen in je lichaam: het geeft signalen door aan je immuunsysteem en hersenen, het reguleert ook je lichaamstemperatuur en het helpt je bloedcirculatie en ademhaling te stimuleren.
2. Mestcellen zijn gespecialiseerde soorten witte bloedcellen. Ze spelen een rol in het immuunsysteem waar ze chemicaliën activeren om het immuunsysteem te activeren. Mestcellen zitten vooral in je huid, maag en darmen. De mestcellen helpen het lichaam te verdedigen tegen bijvoorbeeld bacteriën. Mestcellen synthetiseren en scheiden histamine, proteasen, prostaglandine D2, leukotriënen, heparine en een verscheidenheid aan cytokinen af.
Mestcellen spelen een sleutelrol bij ontstekingsreacties en geven ontstekingsmediatoren vrij als:
- Antigenen
- Allergenen
- Ziekteverwekkers
- Fysiologische bemiddelaars
Mestcellen bepalen hoe het immuunsysteem reageert op bacteriën, parasieten, toxines en verontreinigende stoffen, en controleren andere soorten immuunreacties.
Zodra deze mestcellen geactiveerd zijn, beïnvloeden ze de darmen op vele manieren:
- Mestcellen reguleren de darmpermeabiliteit (doorlaatbaarheid van de darmwand)
- Mestcellen reguleren ontstekingsmediatoren en verstoren de microbioom balans.
- Mestcellen kunnen ziekteverwekkers bestrijden en beschadigde cellen repareren
- Mestcellen zijn gekoppeld aan auto-immuunziekten zoals IBD (inflammatoire darmziekte) en IBS (prikkelbare darmsyndroom)
Darm en lekkende darm
1
36
Toch nog even inzoomen op onbekendere oorzaken van allergische reacties welke vandaag de dag steeds meer mensen sterk beïnvloeden:
1. nnEMF
2. Suiker
Mestcellen bevatten kleine zakjes waarin zich granulen bevinden met mediatoren* die een rol spelen in allergische reacties en anafylactie. Deze mediatoren worden onder specifieke en selectieve omstandigheden losgelaten.
*Mediatoren uit mestcellen zoals:
- Aminen: histamine, polyamine
- Proteasen: tryptase, chymase, cathepsineG, granzymB, carboxypeptidaseA3
- Proteoglycanen: heparine, choindritine sulfaten, serglycine
- Lyso-somale enzymen: β-glucuronidase, β-hexosaminidase, arylsulfatase
- Cytokinen: TNF, bFGF, IL-4, SCF
1. nnEMF en mestcellen
nnEMF = non native Elektro Magnetische Frequenties zorgen voor mestcel-degranulatie oftewel de mediatoren uit de granules (korrels) worden vrijgegeven en vallen uit elkaar en veroorzaken allerlei allergische ontstekingsreacties wanneer de granules de celwand van de mestcel binnendringen. Dit gebeurt wanneer er een giftige stof of infectie in aanraking komt met mestcel. Dit is een natuurlijk beschermingsmechanisme. De granules bevatten dus ingepakte stoffen zoals histamine, cytokinen en interleukines. Wanneer deze geforceerd vrijkomen, door bijvoorbeeld nnEMF, kan het zijn dat je onevenredig veel allergische reacties ontwikkelt.
Een verhoogd niveau van histamine, een van de mestcel mediatoren, is om lokaal andere cellen te versterken en maakt bloedvaten doorlaatbaar waardoor andere cellen gemakkelijker naar een lokale infectie toe kunnen komen om te infectie te bestrijden. Histamine lost kortdurende infecties op, langdurige infecties kunnen duiden op een mestcel verstoring waardoor histamine uit mestcellen niet goed kan worden afgebroken.
Door de blootstelling aan nnEMF komt er ook somatostatine vrij uit de dendritische cellen* waardoor er een onophoudelijke ontsteking ontstaat en men gevoelig wordt voor bijvoorbeeld zonlicht.
*Een speciaal type immuuncel dat wordt aangetroffen in weefsels, zoals de huid, en die de immuunreacties versterkt door antigenen op het oppervlak te tonen aan andere cellen van het immuunsysteem.
Maar wat valt er onder nnEMF bijvoorbeeld:
- Elektronische apparatuur (telefoon, binnenverlichting, laptop, televisie, elektrische ovens en kookplaten, WiFi, wasmachines, radio, radar, stopcontacten etc.)
- Zendmasten, hoogspanningskabels, antennes
- Elektrisch vervoer: elektrische auto's zoals Tesla etc., de meeste treinen/trams/metro etc
Elke vorm van niet natuurlijke elektriciteit (natuurlijke elektriciteit van de aarde, zon valt hier buiten) heeft de potentie om lichaamsprocessen te verstoren -> het lichaam communiceert namelijk op celniveau, jawel elektrisch.
1
35
Nutriëntensynergie en antagonisme (gedetailleerde uitleg)
In de natuur is niks geïsoleerd, een specifieke vitamine of specifiek mineraal is nooit los te vinden (bijvoorbeeld alleen vitamine A of alleen zink), dit is altijd in combinatie met andere vitaminen/ mineralen. Dit zorgt ervoor dat je niet snel een overdosis aan vitaminen en mineralen oploopt wanneer je echt voedsel eet, dit echter in tegenstelling tot het gebruik van supplementen.
Nutriëntensynergie verwijst naar het concept dat de gecombineerde effecten van twee of meer voedingsstoffen die samenwerken een grotere fysiologische impact op het lichaam hebben dan wanneer elke voedingsstof afzonderlijk wordt geconsumeerd.
Alle vet-oplosbare vitamines werken synergetisch op een bepaalde manier, dit zijn vitamine A, D, E en K. Maar wat is bijvoorbeeld het verschil tussen in water oplosbare vitaminen zoals vitamine C en de B-vitaminen en de vet-oplosbare vitaminen?:
Maar ook de vitaminen-B, B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B3 (nicotinezuur), B5 (pantotheenzuur), B6 (pyridoxine), B8 (biotine), B11 (foliumzuur), B12 (cobalamine) werken bijna allemaal synergetisch op een directe of indirecte manier.
1
16
Most people are dehydrated and don't even know it. Vague symptoms like tiredness, headaches, dry skin or mouth, weak mental and physical performances amongst others. How can your urine be the perfect indicator in all of this? Read the thread like and follow
1
33
Exposure to sunlight is crucial for our daily energy needs. Sunlight is "3 times" more energy efficient than the energy from food sources. So you want to get lean, get fit or lose weight? Go outside and enjoy the sun!
14
Health priorities shift when you are given the privilege to receive new information. Health X gurus have helped me a great deal in my health optimization path
8
☀️Zonnestralen bestaan uit fotonen
Fotonen zijn boodschappers van informatie en energie
Een foton is een elementair deeltje wat een boson is
Bosonen zijn als het ware de lijm die materie bij elkaar houdt
2
14
