La procrastinación no es pereza ni falta de ganas. Es un mecanismo de defensa que usas (casi sin darte cuenta) para proteger tu autoestima. Cuando hay una tarea importante y temes no hacerlo suficientemente bien, postergarla te permite pensar “si sale mal es porque no tuve tiempo”, en lugar de enfrentarte a la idea más dolorosa de “tal vez no soy capaz”. Así evitas la vergüenza y el golpe a tu autoimagen, aunque a cambio terminas con más ansiedad, culpa y peor resultado. Es un alivio momentáneo que a la larga te atrapa en un círculo.