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España
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Todo octubre, -𝟐𝟎% 𝐞𝐧 𝐭𝐨𝐝𝐚𝐬 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚𝐬 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐧𝐚𝐬 💥
Sí, has leído bien. Todo octubre 📆
Este mes ponemos el foco en la #creatina, un tema que da mucho de qué hablar.
Bienvenidos al "Mes de la Creatina" de #Vitobest 🧬
🔗: tinyurl.com/4vuvxnfk
Último día de #OctubreModoCreatina ‼️📢
Octubre llega a su fin y con él, nuestro "Mes de las Creatinas".
💪 Aprovecha el -𝟐𝟎% 𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐨 💥 en todas nuestras creatinas.
¡Que no se te escape la promoción! 👇
tinyurl.com/4vuvxnfk
Cosas que dan miedo en #Halloween:
🎃 Las películas de terror
👻 Los disfraces
💀 Descubrir que mañana toca entrenar pierna después de una semana sin hacerla
Este #Halloween, cuidado con lo que te persigue en el gimnasio… 👻
😴 "Hoy estoy cansado"
💭 "Mañana entreno"
⏳ "Por un día no pasa nada"
¿Te suenan? Son esas excusas que aparecen justo cuando toca entrenar y que, por mucho que intentes ignorarlas, siempre vuelven…
🤔 "Hay que dejar de tomar #creatina unas semanas para que siga haciendo efecto"
❌ #MITO
Como explica el #DrCifuentes, no es necesario hacer descansos periódicos de la creatina para evitar que el cuerpo se acostumbre.
La constancia es lo importante 💪
#RecetaVitobest
🎃 ¿Truco o trato? Nosotros elegimos #cookies 🍪
Si te gusta el chocolate, tienes que probar estas 𝐌𝐨𝐧𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢𝐧 𝐂𝐨𝐨𝐤𝐢𝐞𝐬. Grandes, con mucho chocolate y un interior blandito 👻
Ingredientes (4 cookies grandes) 👇
• Forma 4 bolas grandes, colócalas sobre papel de horno y aplástalas ligeramente, sin dejarlas demasiado finas.
• Hornea a 175 °C durante 10 minutos. ¡El centro debe quedar un poquito blando!
👇👇
• Déjalas reposar unos minutos y después pásalas a una rejilla para que terminen de enfriarse.
📌 Guarda la receta para preparar tus propias Monster Protein Cookies este #Halloween.
👀 ¿#SabíasQue tomar creatina no sustituye a la proteína?
💪 La #proteína ayuda a construir y reparar músculo
⚡ La #creatina mejora el rendimiento en esfuerzos cortos e intensos
Dos funciones diferentes que pueden complementarse
- El cambio de hora tiene una ventaja: dormir una hora más
- Y un inconveniente: salir de trabajar y que parezca que son las once de la noche
La motivación para entrenar tiene un nuevo enemigo
¿Hay suplementos que puedan ayudarte a concentrarte mejor? 🧠👀
Dormir y comer bien es lo primero, pero hay suplementos que pueden servir de apoyo.
1️⃣ #NutriMind, para cuidar la memoria y la atención a largo plazo
2️⃣ #LTyrosine, para momentos puntuales de mayor exigencia mental
⏳ Última semana de #OctubreModoCreatina
Si llevas todo el mes pensando en empezar a tomar creatina o reponer la tuya, este es el momento.
Todas nuestras creatinas siguen con un -𝟐𝟎% 𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐨 💥
¡Que no se te pase! 👇
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Preguntas rápidas con María, instructora nacional de #kickboxing 👀
Ponemos a María a prueba con una ronda de preguntas para conocerla un poquito mejor, dentro y fuera de sus entrenamientos.
🎥 ¿Qué habrá respondido? ¡Dale al play y descúbrelo!
👀 ¿#SabíasQue... el frío por sí solo no provoca #resfriados?
Como explica el #DrCifuentes, en otoño pasamos más tiempo en espacios cerrados, lo que facilita la transmisión de virus.
Además, dormir bien y cuidar la alimentación es fundamental para nuestras defensas 🤧
¿Sabes si el #suplemento que compras es realmente de #calidad? 🤔
A veces vemos números grandes en las etiquetas y pensamos que cuanto más altos, mejor. Pero no siempre es así.
🎥 El #DrCifuentes te explica en qué debes fijarte antes de elegir un suplemento
¿#Tos con flemas? ¿#Mucosidad espesa? 🤧🫁
Con la llegada del frío, estos síntomas empiezan a ser más habituales...
La N-acetilcisteína se utiliza en medicamentos para fluidificar el moco y facilitar su expulsión 👇
#NAC 👉 tinyurl.com/y4s3kky9
