Pinned Tweet
كم ساعة يحتاج جسمك من النوم يوميًا؟
الموصى بها حسب الفئة العمرية:
1. حديثو الولادة: من 14 إلى 17 ساعة يوميًا.
2. الرضع (4–12 شهرًا): من 12 إلى 16 ساعة
3. الأطفال الصغار (1–2 سنة): من 11 إلى 14 ساعة.
4. سن المدرسة (6–12 سنة): من 9 إلى 12 ساعة.
5. المراهقون (13.. سنة عرض المزيد
٧. لا توجد روائح كريهة في فمك
بشرتك وفي حالة جيدة :
سلامة اللثة، وعدم وجود تقرحات متكررة أو جفاف شديد ومستمر، من العلامات التي تستحق الاهتمام ضمن تقييم الصحة العامة.
