Dr. Baraa 🌬️

#تنظيف قبل #النوم 🌙 ﴿اللَّهُ نُورُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ ۖ مَثَلُ نُورِهِ كَمِشْكَاةٍ فِيهَا مِصْبَاحٌ﴾ باسم الله النور، أنوي أن يكون هذا النور حاضرًا في قلبي، وفي عقلي، وفي جميع خلاياي الآن… يا نور السماوات والأرض، أنر لي كل ما أحتاج أن أراه، وطهّر مني كل ما آن أوانه أن يُترك، وأعدني إلى نفسي بسلام. مع كل نفس أتنفسه، أسمح لنورك أن يملأني، ومع كل زفير أُطلق ما لم يعد لي أن أحمله. أحرّر الآن أثر كل ما مرّ بي اليوم… كل موقف، كل كلمة، كل نظرة، كل شعور، كل فكرة، وكل شيء استنزفني أو أثقل قلبي. أحرّر الخوف، والقلق، والغضب، والحزن، والتوتر، والاستعجال، والمقاومة، والتفكير الزائد، والرغبة في السيطرة على ما لا أملك السيطرة عليه. وأحرّر كل حكم أصدرته على نفسي اليوم… كل مرة شككت فيها بنفسي، كل مرة شعرت أنني غير كافية، كل مرة خفت من القادم، وكل مسؤولية حملتها وهي ليست مسؤوليتي. يا خالق، طهّرني من كل فكرة ومعتقد وحكم وبرمجة وارتباط، ومن كل عقد أو عهد أو نذر أو اتفاق لا يخدمني، وكل ما تشبثت به دون أن أدرك أنه حان وقت إطلاقه. وما لا أستطيع الوصول إليه بوعيي الآن… أستودعه لك. وفي نومي، أسمح لنفسي أن أستمر في التحرر من كل ما لم يعد يخدمني. كل ما يحتاج أن يُفهم… ليُفهم. كل ما يحتاج أن يُشعر… ليُشعر. كل ما يحتاج أن يُترك… ليُترك. وكل ما لا أحتاج إلى حمله إلى الغد… فليُغادرني بسلام… ماذا لو كان نومي نفسه مساحة لاستعادة توازني؟ ماذا لو استيقظت وقد تحررت من أشياء لم أكن أعرف أصلًا أنني أحملها؟ ماذا لو كان بإمكاني أن أترك لوعيِي العميق أن يفرغ ما لم يعد يخدمني، ويحتفظ فقط بما ينفعني؟ الآن أُغلق باب اليوم… أشكر ما علّمني. أترك ما انتهى. أحرّر ما يؤلمني. وأُسلّم ما لا أستطيع تغييره. وأفسح مكانًا لما هو قادم. يا فتّاح، افتح لي أبواب الخير. يا لطيف، الطف بي فيما لا أعرف. يا سلام، أنزل السلام على قلبي. يا نور، أنر طريقي إلى غدي. يا وكيل، أكفني ما أهمّني. وأضع نية الغد: أن أستيقظ بخفة… بوضوح… بطاقة متجددة… وقلب مفتوح للخير. أن أرى ما لم أكن أراه، وأفهم ما يحتاج إلى فهم، وأترك ما لم يعد يشبهني، وأختار ما يتوافق مع حقيقتي. يا نور، اجعل قلبي مشكاةً للنور، واجعل روحي مستقبلةً لرحمتك، واجعل في داخلي نورًا يبدد كل ما لم يعد يخدمني. أُسلّم يومي… وأُسلّم غدي… وأستودع نفسي عند خالقي. ﴿ثُمَّ أَنزَلَ اللَّهُ سَكِينَتَهُ﴾ الآن لا أحتاج أن أفعل شيئًا. أتنفس… أسترخي… أُسلّم… وأسمح للسكينة أن تنزل عليّ. انتهى اليوم. أُطلقه بسلام. وأستقبل الغد بنور الله. وأترك ما بينهما لله. 💫باسم الله وضعت جنبي، وباسم الله أرفعه💫 #تصبحون_على_خير #خلود_بنت_عبدالعزيز