бардуля (@bardulya) header
бардуля (@bardulya) profile picture

помогаю делать спорт привычкой | пишу про зож, который не требует героизма. тренировки, питание, немного науки: https://nitter.gq/t.co/yATPhpvfUa

Joined June 2017
Photo by бардуля (@bardulya)Photo by бардуля (@bardulya)Photo by бардуля (@bardulya)Photo by бардуля (@bardulya)Photo by бардуля (@bardulya)Photo by бардуля (@bardulya)Photo by бардуля (@bardulya)Photo by бардуля (@bardulya)Photo by бардуля (@bardulya)Photo by бардуля (@bardulya)
А еще у меня есть классный реабилитолог! Она одобрила наш курс для колен и помогла мне с моим плечом, которое меня не беспокоило уже кучу лет (настолько, что оно теперь не беспокоит вообще) Так что мы еще и подскажем, какой именно врач вам нужен
Replying to @bardulya
Я сделала горячую линию, куда можно бесплатно написать и получить такой же бесплатный совет (не «купи курс», а упражнения/бесплатные тренировки) Ну или совет обратиться к врачу t.me/easy_zozhbot?start=link…
1
5
594
100 лайков и я рассказываю почему женский фитнес и тренировки по менструальному циклу это скам развод и наеб
6
1
75
2,191
Тренер говорит, что это посвящение в гребца Я говорю «ай ай ай как щипит»
2
72
2,110
учишься шахматам с преподавателем ожидания: сейчас он мне все объяснит и я научусь играть! реальность: «по этим 4 темам каждый день решай по 15 задач, за каждую неправильную добавляется ещё 5»
2
51
2,651
БОНУС стендап-прожарка a.k.a анализ твоих партий
1
4
764
Лучшее видео про психотерапию что я видела
44
115
17
1,480
58,997
Закос под сливочный Натахтари с неприятным послевкусием(
3
34
1,512
блин, интересно, это был тот чел, который ооооооочень долго делал каждый ход или нет... я еще понять не могла, че он так долго думает
1
17
2,330
У кого что болит, тот о том и говорит И я придумала, как сделать так, чтобы от этого была хоть какая-то польза:
1
8
2,513
Я сделала горячую линию, куда можно бесплатно написать и получить такой же бесплатный совет (не «купи курс», а упражнения/бесплатные тренировки) Ну или совет обратиться к врачу t.me/easy_zozhbot?start=link…
1
3
1,098
благо мы ее все уже наизусть выучили и можем в своей голове в любой момент включить
1
49
2,867
Матушка, неужели мы все это проглотим?!
11
343
7,973
Не хотела делать верх, хотела делать ноги. Да и ноги не хотела, хотела дома лежать если честно
13
208
5,810
С семечками на свекольно-шпинатной воде
1
1
30
1,452
Ношу гордое звание фаундер, а хотела бы быть Флаундером (из Русалочки), может хоть там меня налоговая бы не достала
3
25
1,877
я, когда в онлайн-шахматах соперник сдается: хаааа лох сиськастый пошел отсюда я, когда чувствую, что меня скоро нагнут: делаю то же самое
3
44
3,079
бардуля retweeted
в детстве я был очень смышленным парнем. однажды, сидя в туалете, я задумался о том, что говно воняет только когда оно выходит из жопы. следовательно, где-то в жопе оно делается вонючим. поэтому, движимый духом эксперимента, я встал и пшикнул освежителем воздуха себе в очко
181
860
51
16,334
420,192
Вчера приготовила пирог с ягодами (персик, клубника и вишня) Всю душу из меня высосал: забыла часть замороженных ягод обвалять в крахмале и они дали СТОЛЬКО воды что я ждала кашу вместо теста Но норм А ещё пекан в тесте разумеется меня послал и не чувствуется
2
39
2,693
Ну и мне всё-таки в таком формате больше нравится кислятина
Впервые попробовала и печь пирог из песочного теста и, похоже, теперь я испеку пироги со всем, что только возможно Тесто с лимонной цедрой, кислая начинка голубика-черешня-клюква с ванилью
6
850