ദ്ദി◝ ⩊ ◜.ᐟ 🕯️บ่นขิง บ่นข่า อย่าถือสาคนกำลังหารายได้
ประเทศไทย
Joined February 2015
- Tweets1.5K
- Following1.2K
- Followers1.3K
- Likes6.6K
𝘽𝙐𝘽𝙐𝙋𝙇𝙐𝙏𝙊 🪐 retweeted
fyi ใครเลือกผ่อน shopee หลายๆเดือนไป แล้ววันนึงอยากปิดยอด spaylater มีให้ปิดยอดด้วยนะคะ ส่งแบบฟอร์มขอชำระบิลล่วงหน้าไปในระบบ รอเจ้าหน้าที่อนุมัติประมาณ 2-3 วันค่ะ และก็จะได้ดอกเบี้ยคืนด้วยค่ะ
𝘽𝙐𝘽𝙐𝙋𝙇𝙐𝙏𝙊 🪐 retweeted
นวดเดรนน้ำเหลืองนี่ทำตามอันนี้ ทำง่ายไม่ยาก ไม่เกิน 10 นาที แต่ต้องขยันทำทุกวันนะ กรอบหน้าชัด หน้ามันแบบฟูเปล่งปลั่งจนคนทักแม้จะนอนดึกนี่ยังอึ้ง
📍นวดเดรนน้ำเหลืองที่รักแร้
อันนี้ลดหน้าบวม ลดกลิ่นตัวได้จริง แค่ต้องทำทุกวันสม่ำเสมอหน่อย
-ตบเบาๆที่รักแร้ 10-20 ครั้ง ทำทีละข้าง
-นวดเบาๆ หลังจากตบข้างละ 10-20 ครั้งเหมือนเดิม
📍นวดเดรนน้ำเหลืองที่หน้า ไม่เกิน5นาที
ลดหน้าบวม หน้าใส กรอบหน้าชัดขึ้น ต้องทำทุกวันนะ
-ท่า 1 ดึงขอบหูบนค้างไว้ 30 วิ
-ท่า 2 นวดคลึงจากติ่งหูไล่ไปใบหู 30 วิ
-ท่า 3 ถูใบหูให้เกิดความร้อน 30 วิ
-ท่า 4 ดึงหูไปด้านข้าง 30 วิ
-ท่า 5 พับหู 30 วิ
มาเลยแฮคลดหน้าบวมแบบเร่งด่วน
-เดินลู่เร็ว 30-45นาที
-ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นจัด/น้ำแข็ง
-นวดเดรนน้ำเหลือง
-กินน้ำเปล่าทันทีหลังตื่น
-กาแฟดำ/ชาเขียว
-กัวซาหัวด้วยหวีไม้จันทร์
-กินกล้วย/อะโวคาโด/มะเขือเทศมื้อแรก
นี่ชอบทำกัวซาหัวมากกกก โครตฟินทำทั้งตอนหลังตื่น+ก่อนนอนสบายหัวมากหลับดีขึ้นจริง วิธีนวดคือใช้หวีอันนี้ s.shopee.co.th/6fhO9FZEpz นวดจากตีนผมไล่ไปจนท้ายทอยทำวนไป4-5ครั้งหรือถึง10ครั้งก้ได้เพราะฟินเกิน
𝘽𝙐𝘽𝙐𝙋𝙇𝙐𝙏𝙊 🪐 retweeted
คอนเฟิร์มว่าวิธีการสระผมของคุณออกัสถูกต้อง 100% สามารถลดผมขาดหลุดร่วง ผมมันมีรังแคและปัญหาเส้นผมได้จริง แต่เพราะอะไรทำไมถึงต้องสระแบบนี้เดียวมินมาเล่าให้ฟังค่ะ
- หวีผมก่อนสระ
- สระผมด้วยน้ำเปล่า (30-60 วินาที)
- กดแชมพูแล้วตีฟองก่อนสระที่เส้นผม
- สระผมด้วยแชมพู (1-2 นาที)
- ล้างแชมพู/ครีมนวด (2-3 นาที) หรือจนกว่าจะสะอาด
เหตุผลที่ต้องสระตามวิธีด้านบน
- การหวีผมก่อนสระผมช่วยลดอาการผมพันกัน ลดอาการผมขาดหลุดร่วงจากการสระผม
- ที่ต้องสระด้วยน้ำเปล่าก่อนเพื่อทำความสะอาดสิ่งสกปรกเบื้องต้นและลดการถูกทำร้ายของหนังศีรษะ
- ตีฟองก่อนเพื่อลดสารเคมีกับหนังศีรษะ ฟองจะอยู่บริเวณเส้นผมเป็นหลัก รักษาสมดุลหนังศีรษะได้
- สระผมด้วยแชมพูไม่เกิน 2 นาที เพื่อป้องกันหนังศีรษะถูกทำร้าย จากการล้างน้ำมันออกไปทั้งหมด
- ล้างผมจนกว่าจะสะอาด 100% เพื่อลดการอุดตันที่กรอบหน้าและตัว ลดการอุดตันที่หนังศีรษะ ลดปัญหาของเส้นผม
วิธีการสระผมที่ถูกวิธีคือการรักษาสมดุลหนังศีรษะ ไม่ทำความสะอาดน้ำมันจนหมด ไม่สระผมบ่อยหรือใช้สารเคมีกับเส้นผมมากจนเกินไป ความรู้สึกสะอาดหลังสระไม่ได้แปลว่าผมสุขภาพดีค่ะ
มีคนถามคุณออกัสเยอะมากเขาเลยมาสรุปให้ฟังว่าต้องสระผมแบบไหน ที่ช่วยลดภาวะหัวเหนียว มัน คัน ถึงจะถูกต้องแล้วจริงๆการสระผมตามโซน ใช้เวลาไม่นานเลยแค่ต้องฝึกให้ชิน
- หวีผมก่อนสระ
- สระ/นิ้วถูนวดๆน้ำเปล่า
- แชมพูขยี้กับมือแล้วค่อยใส่ผมให้ขึ้นฟอง
‼️ ใช้นิ้วในการนวด ย้ำว่านิ้ว ไม่ใช้เล็บนะคับ ‼️ ถ้าใช้เล็บอาจจะทำให้เกิดแผลอีก ใช้นิ้วนวดๆนะ
ลองไปทำตามดูคับส่วนตัวทำเมื่อคืนวันนี้ยังไม่ค่อยรู้สึกคันหัวเลย แล้วฟีลลิ่งหละงเป่าผมเสร็จคือหอมมาก แบบไม่มีกลิ่นอับๆ
𝘽𝙐𝘽𝙐𝙋𝙇𝙐𝙏𝙊 🪐 retweeted
ใครรู้จัก ‘พินัยกรรมขอตายดี’ บ้าง ?
พินัยกรรมดังกล่าวเป็นการแสดงเจตนาล่วงหน้าที่จะไม่รับการรักษาที่มุ่งยืดการตายในวาระสุดท้ายของชีวิต เพื่อลดความทุกข์ทรมานและจากไปอย่างสงบตามธรรมชาติ
โดยเมื่อทำแล้ว สถานพยาบาลและภาคีเครือข่ายที่ขึ้นทะเบียนใช้ระบบ สามารถค้นหาเรียกดูและให้การรักษาตามเจตนา โดยไม่เป็นภาระกับญาติที่จะต้องตัดสินใจว่าจะทำอย่างไร
4 ข้อ ควรทราบ ‘พินัยกรรมชีวิต’
1. การแสดงเจตนาไม่รับบริการสาธารณสุขเพื่อยืดการตายในวาระสุดท้ายนี้ ไม่ใช่การเร่งให้เสียชีวิต แต่เป็นการจากไปอย่างสงบตามธรรมชาติ มีช่วงเวลาความทุกข์ทรมานในระยะท้ายให้สั้นที่สุด ไม่ยืดเยื้อด้วยเทคโนโลยีการแพทย์ที่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์
2. Living Will ไม่ได้หมายความว่า “ไม่ต้องรักษา” ถ้าเกิดอุบัติเหตุ หรือเจ็บป่วยรุนแรง แต่แพทย์ยังเห็นว่ามีโอกาสรักษาและกลับมาดำเนินชีวิตได้ การรักษาเพื่อช่วยชีวิตก็ยังทำได้ตามความเหมาะสม
3. การทำ Living Will ช่วยลดความทุกข์ทรมานของผู้ป่วยจากการรักษาที่ไม่จำเป็น พร้อมทั้งปลดล็อกภาระทางจิตใจ ค่าใช้จ่ายอันมหาศาลของครอบครัว และช่วยลดภาระงบประมาณสาธารณสุขของประเทศในการยื้อชีวิตที่ไร้ประโยชน์
- การอยู่ในห้องไอซียู (ICU) หรือ การนอนติดเตียงนานๆ โดยไร้การรับรู้ มักนำมาซึ่งความเจ็บปวดทางกายและใจ แม้จะพยายามยื้อชีวิตไว้ก็ตาม
- ภาระของโรงพยาบาล เตียงในโรงพยาบาล โดยเฉพาะในห้อง ICU มักจะแน่นขนัด และการดูแลผู้ป่วยระยะสุดท้ายที่ต้องใช้เทคโนโลยีขั้นสูง ทำให้โรงพยาบาลต้องแบกรับภาระงานและค่าใช้จ่ายที่สูงลิ่ว
- ภาระของครอบครัว ลูกหลานหลายคนต้องเสียสละลาออกจากงาน เพื่อมาดูแลพ่อแม่หรือญาติสนิทที่อยู่ในระยะสุดท้าย นอกจากนี้ ยังมีภาระทางใจจากการต้องตัดสินใจเกี่ยวกับการรักษาที่ยืดเยื้อ
- ค่าใช้จ่ายที่มหาศาล ค่าใช้จ่ายในการดูแลผู้ป่วยระยะสุดท้าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากต้องนอนในโรงพยาบาลเอกชน หรือใช้เครื่องมือแพทย์ราคาแพง อาจสูงถึงหลักล้านบาท หรือกระทั่งสิบล้านบาทได้ในเวลาอันสั้นต่างประเทศมีตัวเลขที่ชัดเจนว่า ค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพในช่วง 6 เดือนสุดท้ายของชีวิตอาจสูงถึง ครึ่งหนึ่งของค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพตลอดทั้งชีวิต
4. เพราะ “ความตาย” ไม่ได้เป็นเรื่องของคนที่มีอายุมากเท่านั้น แต่สามารถเกิดขึ้นกับใคร เมื่อไหร่ก็ได้ การเตรียมพร้อมในเรื่อง “ตายดี” จึงสำคัญอย่างมาก พ.ร.บ. สุขภาพแห่งชาติ มาตรา 12 จึงให้สิทธิประชาชนในการแสดงเจตนาล่วงหน้า “ในการที่จะไม่รับบริการสาธารณสุขที่ทำไปเพียงเพื่อยืดการตายในวาระสุดท้ายของชีวิต” เรียกว่า การทำ “พินัยกรรมชีวิต (Living Will)” หรือ “พินัยกรรมขอตายดี” สามารถทำได้ในทุกช่วงอายุ
ขั้นตอนการทำพินัยกรรมขอตายดีออนไลน์
1. เข้าระบบที่เว็บไซต์ e-livingwill.nationalhealth.… ดูคำอธิบายการเขียนได้ที่ nationalhealth.or.th/eliving…
2. สมัครเป็นผู้ใช้ระบบ โดยการสร้างบัญชีการใช้งานด้วย ThaiD หรือเลขประจำตัวประชาชน 13 หลัก
3. จัดทำหนังสือแสดงเจตนาที่ต้องการ โดยท่านที่มีหนังสือเดิมอยู่แล้วสามารถเลือกทำในรูปแบบการแนบไฟล์ หรือ “ทำใหม่” ในรูปแบบอิเล็กทรอนิกส์
4. หนังสือแสดงเจตนาฯ จะถูกจัดเก็บในระบบ สามารถเรียกดู พิมพ์ ส่งต่อให้ผู้ตัดสินใจแทน ปรับปรุงให้เป็นปัจจุบันและยกเลิกหนังสือได้ด้วยตนเอง
5. สถานพยาบาลและภาคีเครือข่ายที่ขึ้นทะเบียนใช้ระบบ สามารถค้นหาเรียกดู และสถานพยาบาลให้การรักษาตามเจตนา
𝘽𝙐𝘽𝙐𝙋𝙇𝙐𝙏𝙊 🪐 retweeted
🚨🚨 LOS MÉDICOS NUNCA TE DIRAN ESTO:
1. Ansiedad – Magnesio, B6, Omega-3
2. Depresión – D, B12, Omega3
3. Irritabilidad – B1, B6, Magnesio
4. Niebla mental – B1, B12, Omega3
5. Insomnio – Magnesio, B12, D
6. Baja libido – Zinc, D, B3
7. Estreñimiento – Magnesio, C, Fibra
8. Espasmos oculares – Magnesio, B12, Potasio
9. Antojos de azúcar – Cromo, Magnesio, Zinc
10. Manos frías: Hierro11. Falta de apetito: Zinc
12. Ojos secos: Vitamina A13. Falta de aliento: Hierro
14. Caída del cabello: Hierro
15. Boca seca: Vitamina A
16. Uñas quebradizas: Biotina (B7)
17. Cansancio todo el día: Vitamina D
18. Sentirse decaído: Vitamina B6
19. Olvidos: Omega 3
20. Calambres en las piernas: Magnesio
21. Niebla mental: Vitamina B12
22. Debilidad muscular: Potasio
23. Hormigueo o entumecimiento: Vitamina B6
24. Mala calidad del sueño: Magnesio
25. Peróxido de hidrógeno 3% - Dientes blanqueados en 5 días sin químicos
26. Enjuague con aceite de coco – eliminó la enfermedad de las encías y el mal aliento en 7 días
27. Baños con sal de Epsom - eliminó el 90% de las toxinas musculares durante la noche
28. Té de perejil fresco – elimina el exceso de agua y reduce la hinchazón durante 48 horas
29. Jarabe de saúco – detuvo resfriados y gripe en 24 horas
30. Cayena en agua tibia – detuvo la acidez estomacal más rápido que cualquier antiácido.
31. Selenio (2 nueces de Brasil) – revirtió naturalmente problemas de tiroides
32. Chucrut probiótico – mejor que cualquier cápsula para arreglar la digestión
33. Aceite de clavo es mejor que un viaje al dentista para matar el dolor de muela
34. Semillas de Hinojo Después de las Comidas – Hinchazón Curada Para Siempre
🚨🚨 Tu "salud mental" y otros síntomas podrían ser una simple deficiencia de micronutrientes disfrazada...
Consulta siempre con tu médico, aunque me temo que de nutrición poca idea... Ellos son expertos recetando drogas sintéticas para paliar síntomas, encontrar la raíz de las enfermedades no interesa al modelo de negocio...
𝘽𝙐𝘽𝙐𝙋𝙇𝙐𝙏𝙊 🪐 retweeted
นี่ไปได้ lifehack มาเป็นทริคหลอกสมอง นี่ว่าช่วยได้เลยนะ
- กินอะไรก็ได้ที่มีรสขม เช่นกาแฟ
- กินอะไรที่เย็นๆ น้ำเย็น ลูกอมมิ้น เมนทัลช่วยได้
- แปรงฟันหลังกินข้าว
- น้ำที่ให้กลิ่นหวานแต่ไม่มีน้ำตาล (น้ำกลิ่นพีช/กลิ่นมะม่วง)
สตชอบใช้วิธีกินน้ำเย็นแบบเย็นจัดๆ หลังกินข้าวเสร็จช่วยได้เยอะแล้วไม่อยากกินจริง
𝘽𝙐𝘽𝙐𝙋𝙇𝙐𝙏𝙊 🪐 retweeted
ถ้าใครเข้าวัย 30+ แล้วยังหวังพึ่งแค่ครีมซองคือคิดผิดมาก ร่างกายทรุดโทรมไวขึ้นทุกวัน มันต้องอัดวิตามินข้างในคู่กันด้วย ร่างกายจะได้บาลานซ์ทรงตัว
งานผิวใสท้าแดด : Pycnogenol + Astaxanthin (กู้ผิวโทรม)
สิวแห้ง คุมมัน : Zinc + Pearletane (สิวอักเสบยุบกริบ)
วัยทำงานปวดตา : Lutein + Omega3 (เลิกหยอดน้ำตาเทียม)
พุงอืด ถ่ายยาก : Probiotics (ปรับสมดุลลำไส้)
สมองล้า หลับไม่ลึก : Magnesium Glycinate (ตื่นมาเฟรชมาก)
𝘽𝙐𝘽𝙐𝙋𝙇𝙐𝙏𝙊 🪐 retweeted
เราเคยโดนไม่ถ่ายวิดีโอแล้วร้านไม่ให้เคลม นี่เถียงเลยร้านถ่ายตอนแพ็คกล่องมั้ย ? นี่ก็เลยเปิดกฏหมายสู้เลย
ตามกฎหมาย ไม่ถ่ายคลิปตอนแกะกล่อง มีสิทธิ์เคลมไหม? 📦❌
ไม่มีคลิป = เคลมได้ สิทธิ์ตามกฎหมายยังอยู่ครบ ถ้าร้านค้าแปะป้าย "งดเคลมทุกกรณีถ้าไม่มีวิดีโอ" ถือเป็นข้อสัญญาที่ไม่เป็นธรรม ไม่มีผลบังคับใช้
ไม่มีความผิด: กฎหมายไม่มีข้อไหนบังคับให้ผู้ซื้อต้องถ่ายคลิปตอนแกะพัสดุ
หน้าที่ร้านค้า: ร้านต้องส่งมอบสินค้าในสภาพสมบูรณ์ หากชำรุดร้านต้องรับผิดชอบ แล้วไปไล่กับขนส่งเอง
ฉะนั้นลูกค้ามีสิทธิ์ไม่ถ่าย แต่มีสิทธิ์เคลมนะจ้ะ
𝘽𝙐𝘽𝙐𝙋𝙇𝙐𝙏𝙊 🪐 retweeted
คอนเฟิร์มเลยเทคนิคทาครีมที่หมอลิ้งสอนไว้ คือดีไม่ต้องเข้าคลินิค
- หน้าผากทากลางออกข้างทั้งสองข้าง
-แก้ม ทาข้างจมูกออกข้างแล้วยก ทำเหมือนกันทั้งสองฝั่ง
- ช่วงคาง โค้งขึ้น+ยก ทาเหมือนกันทั้งสองฝั่ง
- คอ สัน จมูก ทางขึ้น
คือครีมมันซึมเข้าผิวดีกว่าปกติ + เหมือนเป็นการนวดไปในตัวด้วยยย
𝘽𝙐𝘽𝙐𝙋𝙇𝙐𝙏𝙊 🪐 retweeted
จำพี่กรได้ปะ (Room 18+) คนคัฟเวอร์เพลงตลกๆ อ่ะ ทำคอนเทนต์มา 14 ปีละ ล่าสุดแกมาแชร์วิธีทำ Shorts/Reels ให้ได้เดือนละหมื่น ใช้เวลาวันละ 30 นาที
เคสที่แกพูดคือ คลิปเดียวกันเป๊ะๆ ทำให้คนไทยดู กับทำให้ต่างชาติดู รายได้ต่างกันเป็นล้าน 😳 อย่างคลิปโค้กวุ้น 30 วิ ไม่มีเสียงพูดด้วยซ้ำ 365 ล้านวิว เจาะตลาดนอกได้เกือบ 1.8 ล้าน แต่ถ้าทำให้คนไทยล้วนๆ เหลือแค่ 4 แสนกว่าเอง
วิธีที่แกบอกคร่าวๆ
-ทำ ASMR ไว้ก่อน ไม่ต้องพูดไม่ต้องเก่งอังกฤษ
-ตั้งชื่อคลิปเป็นอังกฤษ ไม่งั้นระบบจะส่งให้คนไทยดูก่อน โดนปัดทิ้งคลิปจบเลย
-ลงวันละ 1 คลิป สม่ำเสมอ
-ใช้มือถือเครื่องเดียวพอ วันละ 30-60 นาที
-ทำให้ครบ 100 คลิปก่อนค่อยดูผล เดี๋ยวมีตัวที่ปังเอง
ส่วนตัวมองว่าเริ่มทำได้จริงนะสำหรับคนที่อยากลอง วันละ 30 นาทีแบ่งเวลาได้ไม่ยาก ไม่ต้องกดดันตัวเองจนท้อไปก่อน ใครสนใจไปดูคลิปเต็มในช่อง YT: ลุงกร Creator ได้เลย หรือ FB: korn.didsakorn
𝘽𝙐𝘽𝙐𝙋𝙇𝙐𝙏𝙊 🪐 retweeted
ความลับนางฟ้าค่ะ
ไม่อยากบอกหรอก แต่แบ่งบุญให้คนยาก
55555555 จะได้เป็นนางฟ้านางสวรรค์
อันนี้กงสอนไว้ พอมาพิจารณาตามเรื่องธาตุ+จิตวิทยา+วิทยาศาสตร์ แล้วมันก็ดูสมเหตุสมผลนะ
**ไม่ต้องไปไหว้พระมูอะไรให้เสียดายตังค์เล่นๆเลย ไหว้ไปก็เท่านั้น ถ้าน้องไม่ปรับพฤติกรรม**
- ถ้าช่วงนี้อยู่ๆหงุดหงิดง่าย ขี้วีน ขี้โมโหขึ้น อ่อนไหวและนอนไม่ค่อยหลับเลย
ให้ไป เดินเล่นริมน้ำ แม่น้ำ ทะเล ลำธาร หุบเขาที่มีน้ำซะ
มันจะช่วงปรับสมดุลธาตุเราได้ค่ะ
ฟีลน้ำช่วยผ่อนไฟในใจที่สุ่มทรวง
- ถ้างัวเงีย เบื่อหน่าย อยากนอนตลอดเวลา ตื่นไม่ไหว ไม่มีแรงจูงใจไม่ค่อยอยากทำอะไร
ให้ไปหาร้านหนังสือ หรือที่ที่มีคนพลุกพล่านหรือนัดเพื่อนออกไปเดินเล่น อย่าอยู่แต่ในบ้าน
ให้ร่างกายร้อน และโดนแดดบ้าง
เธอนอนไม่หลับเพราะร่างกายมันเย็นค่ะ ออกไปให้ร่างกายเผาผลาญสักหน่อย ฟิลคนหนาวคนเหงาต้องการความอบอุ่นประมาณนั้น
การได้มองผู้คนใช้ชีวิต จะทำให้เราตกตะกอนอะไรบางอย่างได้
- พวกนักวางแผน คิดไปเรื่อยจะทำโน่นนี้ 108โปรเจกต์ มีแต่แผน แต่ไม่เสร็จสักอย่าง แม้แต่ว่าจะทำความสะอาดบ้านก็ไม่ทำ 555555555555
จงไปพิพิธภัณฑ์ศิลปะ ไปงานนิทรรศการ ห้องสมุด วัดหรือพระราชวังเก่าๆก็ได้
ไปรับพลังหน่อย ความเป็นระเบียบของพื้นที่พวกนี้ การจัดวางอะไรที่ดูเป็นระบบ จะปรับพลังงานเรา กลับบ้านเห็นบ้านรกเราจะรำคาญจนทำความสะอาดเอง
- ถ้าคิดเยอะ คิดวกวน คิดสะระตะ คิดจนทำให้นอนไม่หลับ
ให้ไปปีนเขาค่ะ ไปวิ่ง ไปทำกิจกรรมที่ได้ใช้ร่างกาย ออกกำลังกายก็ได้น้อง
คนเป็นแพนิค ดีเพรสชั่น ไปวิ่งกลับมาเหนื่อยๆ
หลับได้จนอาจจะไม่ได้ใช้ยา พอน้องหลับได้น้องจะไม่คิดเยอะเอง สารในสมองก็หลั่งปกติค่ะทีนี้ เริ่ดไม่เริ่ดดด
- ถ้าเบื่อคน เหนื่อยล้า รำคาญคนไม่ไหวแล้ว
ให้หนีออกจากบ้าน 555555 ไปทำกิจกรรมอะไรเพื่อตัวเอง ไปดูหนังคนเดียวก็ได้ ไปเที่ยวตจว.คนเดียว หากิจกรรมที่สามารถไปคนเดียวได้ ให้เวลาตัวเองทบทวนตัวเองหน่อย
หลังจากฟังแต่เสียงคนรอบข้าง น้องได้ฟังเสียงใจตัวเองบ้างรึยัง?
*** ข้อสำคัญที่นี่โดนฝึกมานะ เผื่อใครอยากเอาไปลองใช้
- ก่อนนอนหาเวลาเขียนไดอารี่ เรื่องความทรงจำดีๆที่มีในวันนั้น เลือกเขียนแต่เรื่องดีๆ
- พอหัวถึงหมอนลองคิดทบทวนดูว่า วันนี้เราทำอะไรมาบ้าง มีใครที่เราติดค้างคำขอบคุณหรือคำขอโทษรึเปล่า ถ้ายังมีพรุ่งนี้ให้ไปรีบขอบคุณและขอโทษ หรือถ้าทำได้เลยให้ทำ
- ตื่นเช้าขึ้นมา กินน้ำหนึ่งแก้ว แล้วอรุณสวัสดิ์ตัวเอง พูดคำดีๆให้ตัวเองได้ยิน รึกินน้ำเสร็จก็ขอบคุณน้ำดื่มชื่นใจใสสะอาดก็ว่าไป
- ทำตอนเช้าให้เป็นเช้าของพวกบวก เปิดเพลงเมนิเฟสตัวเองก็ได้ เปิดดนตรีที่ตัวเองชอบ
เริ่มต้นวันด้วยพลังงานดีๆ
นี่เชื่ออย่างนึง เพลงแรกที่ฟังของวัน
จะทำให้มู้ดเราเริ่ดทั้งวัน
แจกลิสต์เพลงเปิดตอนอาบน้ำ แต่งหน้า แต่งตัว เมนิเฟสแบบคนเกร๋ๆเขาทำกัน
เอาไปปรับเรียงตามมูดเอานะ
ส่งเอนเนอจี้มากกกกกกกกกกก
ทุกเพลง แซ่บ สวย รวย เริ่ด
1. Sugar Daddy ศิลปิน Qveen Herby
2. I Am ศิลปิน Yung Baby Tate ft. Flo Milli
3. Daisy ศิลปิน Ashnikko
4. Just Like Magic ศิลปิน Ariana Grande
5. Don’t Worry ’Bout Me (Can't Help It)
6. 7rings ศิลปิน Ariana Grande
7. Boss Bitch ศิลปิน Doja Cat
8. Boss Bitch (from "Birds of Prey") — ศิลปิน Doja Cat
9. Feeling Myself ศิลปิน Nicki Minaj ft. Beyoncé
10. Independent Women Pt.1 ศิลปิน:
Destiny's Child
11. Money ศิลปิน Cardi B
12. Money Loves Me ศิลปิน Alchemist Harmony
13. Good Days ศิลปิน SZA
14. ENERGY ศิลปิน Beyoncé
ไปค่ะ!!!! อย่าไปแหยม อย่าไปย่านนนนนน
โอ้โห..อักษรจะเต็มอีกล่ะ 5555555555
𝘽𝙐𝘽𝙐𝙋𝙇𝙐𝙏𝙊 🪐 retweeted
วันจันทร์เน้นเงินใช้ส้ม/ทอง, งานใช้เขียว, รักใช้ฟ้า/น้ำเงิน (เลี่ยงแดง)
วันอังคารเน้นเงินใช้ดำ/เทา, งานใช้ม่วง, รักใช้ชมพู/แดง (เลี่ยงขาว/เหลือง)
วันพุธ (กลางวัน): เน้นเงินใช้ม่วง/ดำ, งานใช้ส้ม, รักใช้เขียว (เลี่ยงชมพู)
วันพุธ (กลางคืน)เน้นเงินใช้ชมพู, งานใช้แดง, รักใช้ดำ/น้ำเงิน (เลี่ยงส้ม/ทอง)
วันพฤหัสบดีเน้นเงินใช้แดง, งานใช้ฟ้า/น้ำเงิน, รักใช้เขียว (เลี่ยงดำ/ม่วง)
วันศุกร์เน้นเงินใช้ชมพู, งานใช้ขาว/เหลือง, รักใช้ส้ม/ทอง (เลี่ยงเทา/ม่วง)
วันเสาร์เน้นเงินใช้ฟ้า/น้ำเงิน, งานใช้เทา/ดำ, รักใช้ขาว/เหลือง (เลี่ยงเขียว)
วันอาทิตย์เน้นเงินใช้เขียว, งานใช้ชมพู, รักใช้ดำ/ม่วง (เลี่ยงฟ้า/น้ำเงิน)
ทั้งเคสมือถือและเล็บเน้นสีมงคลเพิ่มพลังงานใจก็เพิ่มพลังงานดีๆเข้ามาให้ปังๆ💖💖
𝘽𝙐𝘽𝙐𝙋𝙇𝙐𝙏𝙊 🪐 retweeted
ด่าแบบผู้ดี ไม่มีคำหยาบ 555555555
1. ไม่เป็นไรค่ะ เข้าใจว่าคนเราถูกเลี้ยงดูมาไม่เหมือนกัน
2. อ๋อ คิดแบบนี้จริงๆ เหรอคะ นึกว่าพูดเล่น
3. ไม่ต้องอธิบายเพิ่มก็ได้ค่ะ แค่นี้ก็เห็นภาพแล้ว
4. บางความคิดเก็บไว้ในใจก็ได้นะคะ
5. พูดออกมาแบบนี้ ไม่กลัวคนอื่นเข้าใจผิดเหรอคะ
6. ถ้าพูดแล้วรู้สึกดีกับตัวเองขึ้น ก็เชิญเลยค่ะ
7. อ๋อ…นี่คือคิดก่อนพูดแล้วใช่ไหมคะ
8. ไม่เป็นไรค่ะ เราไม่ได้คาดหวังมารยาทจากทุกคน
9. เข้าใจค่ะ บางคนก็แยกไม่ออกจริงๆ ว่าอะไรควรพูดไม่ควรพูด
10. ไม่ต้องพยายามอธิบายตัวเองค่ะ ยิ่งพูดยิ่งชัด
11. มั่นใจดีนะคะ ชอบค่ะ ถึงจะผิดก็เถอะ
12. แปลกดีนะคะ ที่พูดเรื่องแบบนี้ได้อย่างภูมิใจ
13. อันนี้อยากให้ตอบจริงๆ หรือแค่อยากมีคนฟังคะ
14. พูดจบหรือยังคะ พอดีมีเรื่องสำคัญกว่านี้ต้องทำ
15. รับฟังค่ะ แต่ไม่ได้แปลว่าจะให้คุณค่ากับทุกความคิดเห็น
16. ถ้าเป็นเรา เราคงไม่กล้าพูดแบบนี้กับใครค่ะ
17. ไม่เป็นไรค่ะ อย่างน้อยวันนี้ก็ได้รู้จักคุณมากขึ้น
18. จริงๆ ไม่ต้องพูดทุกอย่างที่คิดก็ได้นะคะ
19. อ๋อ เข้าใจแล้วค่ะ ว่าทำไมคนถึงเลือกไม่เถียงด้วย
20. โอเคค่ะ เอาเป็นว่าเราหยุดตรงนี้ ก่อนที่จะรู้จักกันมากกว่านี้ดีกว่า
ลองเอาไปใช้กับพวกประสาทดู😂
𝘽𝙐𝘽𝙐𝙋𝙇𝙐𝙏𝙊 🪐 retweeted
เผื่อใครยังไม่รู้ 📣 ตอนนี้ กทม. เปิดโครงการ BKK Wellness Clinic ครบ 12 แห่งแล้วน้าา คนไทยทุกสิทธิ์สามารถเข้ารับบริการ ตรวจสุขภาพฟรีปีละ 1 ครั้ง 🩺✨
มีทั้งตรวจเลือด เอกซเรย์ปอด ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ ตรวจเบาหวานขึ้นตา รวมไปถึงคัดกรองมะเร็งตามความเสี่ยง
ขั้นตอนเตรียมตัวก่อนตรวจสุขภาพ
📲 ลงทะเบียนตรวจสุขภาพล่วงหน้าผ่านแอปพลิเคชัน หมอ กทม.
🪪 พกบัตรประชาชนตัวจริง
🍽️ งดน้ำ งดอาหารก่อนเข้ารับการตรวจ 8–10 ชม.
🟢 ใครอยู่ใกล้จุดให้บริการไหนก็เข้าไปใช้บริการได้เลย วันและเวลาให้บริการดูตามรูปได้เลยนะ 👇
𝘽𝙐𝘽𝙐𝙋𝙇𝙐𝙏𝙊 🪐 retweeted
ถ้าอยากทำคลิป Tiktokk ลองดูตั้งแต่การสอนคิดคอนเท้นต์ แนวทางการทำคลิปที่ช่วยให้การถ่ายของเราน่าสนใจ เลือกแบบที่เราชอบก่อน
- ฟอนต์ยังไงก็ให้ Phonto No.1 อะฟอนต์เยอะเล่นง่าย เอาฟอนต์เข้าก็ได้ แล้วแอพฟรีควรมีมากกกก
- แอพตัดต่อที่ควรมีแน่ๆ ที่เค้าใช้อยู่นะ Capcut/Canva และง่ายสุด Template ก็มีให้เลือกเยอะหลายประเภท จะเพิ่มเสียง เอฟเฟค คำพูด ทำได้หมด
นอกจากแอพที่เค้าใช้มันก็มีให้เราเลือกอีกหลายแอพนะเค้าเคยเซฟรูฟที่คนทำแนะนำไว้ในรูป 3-4
-ช่องสอนตัดต่อ เค้าจะดูช่องนี้ Thechanger.studio แต่จริงๆก็ดูหลายคนน้า
ง่ายๆเราไม่ต้องตามดูทุกช่องก็ได้ ทริคคือ เราเลือกก่อนว่าอยากได้แบบไหนแล้วค้นหาเอาเลยอะว่า สอนตัดต่อแบบ.. / ทริคตัดต่อ..
หรือส่องแท็กเลย สอนทพคอนเท้นต์,เทคนิคตัดต่อ,สอนตัดต่อ,เทคนิคCapcut และอื่นๆ มันจะมีคนทำคลิปไว้ค่อนข้างเยอะเลย
Cr. รูป 3 กับ 4
Upick1_howto และ kaewk
𝘽𝙐𝘽𝙐𝙋𝙇𝙐𝙏𝙊 🪐 retweeted
เจออันนี้มา อาจารย์บอกถ้าอยากขอแฟนผู้ชายให้ไปขอกับเทพชาย อยากได้แฟนผู้หญิงให้ไปขอกับเทพหญิง
- ขอหนุ่มตี๋ขอเทพจีน กวนอู , เทพเจ้าด้ายแดง
- ขอต่างชาติ พระตรีมูรติ
- ขอสาวสวย พระแม่ลักษมี
ห้ามใส่เสื้อสีขาว,ดำ ขอโทนสดใส ผู้ชายให้ไปวันคู่ ส่วนผู้หญิงไปวันคี่👍🏻✨
ขอให้ได้ขอให้โดน🔥
𝘽𝙐𝘽𝙐𝙋𝙇𝙐𝙏𝙊 🪐 retweeted
ทฤษฏีที่พี่ๆชาวเอ้กบอก หลังเที่ยงคืนอังคารเข้าวันพุธราคาจะลง คงจริงละ ไฟลท์ที่เล็งไว้ราคาลงเมลเข้าหลังเที่ยงคืน แล้ว google fights เริ่ดจริงมีแจ้งเตือน ไม่งั้นลืมเข้าไปดู
𝘽𝙐𝘽𝙐𝙋𝙇𝙐𝙏𝙊 🪐 retweeted
ทุกคนเรามีโพยสิ่งนี้ไว้ ชั้นเรียกสิ่งนี้ว่า ‘วิชาเอาตัวรอดด้วยซอฟต์สกิล101’ เซฟได้เผื่อมีประโยชน์เอาไปปรับใช้ น่าจะช่วยเฟิสจ้อบแจ้บได้มากเลย
คนที่ทำงานไปนานๆจะพอเข้าใจว่าแชทที่ทำงานต้องคิดก่อนส่งจริงๆ 😂
เคยโดนตามงานที่เราไม่ได้เป็นคนรับผิดชอบ ตอนแรกคืออยากพิมพ์มากว่า อันนี้ไม่ใช่งานผมนะครับ แต่คิดอีกทีว่าเออ ส่งไปแบบนี้เรื่องงานจบ แต่เรื่องคนอาจไม่จบ 😂
สุดท้ายเปลี่ยนเป็น รบกวนขอ confirm ผู้รับผิดชอบอีกครั้งนะครับ จะได้ดำเนินการถูกส่วนครับ จริงๆใจความเหมือนเดิมแหละ แต่ฟังแล้วไม่เหมือนกำลังเปิดศึก 👀
ตั้งแต่นั้นมาเลยติดนิสัย คิดก่อนพิมพ์ อ่านซ้ำก่อนส่ง 🙂🙂