아..점점 한 세대가 물러가는 느낌이다.그동안 아름다운 음악 들려주셔서 감사했습니다🙏
Rest In Peace.
Die Berliner Philharmoniker trauern um Herbert Blomstedt, der am 4. November im Alter von 99 Jahren gestorben ist. Vor allem als einer der großen Bruckner-Interpreten machte er sich einen Namen. Aber auch durch seine warme Ausstrahlung hat er beeindruckt.
berliner-philharmoniker.de/n…
종합건강검진 결과를 들여다보는데 중성지방 수치가 작년보다 더 떨어져 30mg/dl 을 안넘는다.이렇게 낮아도 괜찮은 건가.주치의로 삼고 있는 내과 의사가 수치보고 좀 놀라면서 먹는 거에 너무 엄격한 거 같다고 다 먹으라고 했던 적이 있었다.올해도 검진 결과지를 들고 가서 리뷰 받아 봐야겠다.
바쁘다는 핑계로 운동을 쉰 지 꽤 되었다.헬스장에 가도 그동안 자율적으로 했었는데 다이어트나 체형관리 다 필요없고 이젠 정말 생존을 위한 근력이 필요해서 내 몸상태에 맞는 운동방법을 제대로 배우려고 개인PT를 신청했다.트레이너와 시간을 맞추는데 꼼꼼히 봐주겠다고 해서 벌써부터 고맙다.
PT 12회차.이전에 케이블 5kg 달고 막판 세트 5개를 못 넘겨 현타가 세게 왔었는데 오늘은 트레이너 도움 없이 2개를 더 했다.장하다.
D.Y. row 5kg 15rep 4set
Chest press machine 무게없이 8rep 4set
Wide pull down 무게없이 10rep 4set
Reverse crunch 12rep 4set
Cable arm curl 5kg 8rep 4set
클래식FM과 여러 매체로 좋은 음악 이야기 많이 나눠주셨었는데 너무 빨리 하늘의 별이 되셨다.
Rest In Peace.
n.news.naver.com/article/015…
지금은 영국 Wharfedale 스피커를 사용하고 있는데 중음역대 소리가 특히 부드럽고 따뜻해서 음악 듣기가 참 좋다.아버지가 오래 전 선물로 사주신 거라 스피커를 새로 세팅하더라도 계속 소장 할 생각이다.음질만큼이나 테크 관리와 편의성도 중요해서 이번엔 앰프와 스트리밍,블루투스 기능이 탑재된
오랜 고민과 비교 검토 끝에 드디어! 액티브 스피커와 LP턴테이블,CD플레이어까지 주문 결제를 완료했다.수차례 청음하고 실물을 보고 와서 매니저에게 문자로 주문서 요청하고 이용 카드사별 실적혜택을 받으려고 분할 결제를 부탁했더니 요청대로 금액을 나누어 링크를 보내주었다.넘 설레고 떨린다.
따뜻하고 동글동글한 소리는 마치 담요 같았고,베토벤 소나타 27번 2악장 주선율을 양손으로 주고 받는 구간이 좋았다.바흐 파르티타 6번은 침잠하는 사라방드 고요와 쿠랑트,지그 감동이 특히 컸는데 밸런스 유지력이 놀라웠다.슈베르트는 애잔한 선율이 사무치게 와 닿았고,베토벤 후기 소나타 30번
트레이너가 PT수업 없는 날에는 달리기 시간을 조금씩 늘려보라고 해서 빠른 속도로 15분 걸은 후,5분씩 늘려 오늘은 25분 동안 달렸다.얼굴이 벌겋게 상기되어 심하게 숨을 고르고 있었더니 지나가던 분이 괜찮냐고 걱정된다는 말을 건넨다.비루한 체력이라 부끄러웠지만 꾸준히 하면 좋아질 것이다😂
오, 통영국제음악제 진은숙 예술감독 기간이 3년 연장되었구나. 매년 탁월한 기획과 라인업으로 양질의 공연을 접하게 해주어 넘 좋은데 더 오래 맡아주셨으면 좋겠다🙏
tongyeong.go.kr/00852/00853/…
엊그제 상체 근육운동을 하고 난 후 팔과 어깨 주변 그리고 배에 알이 또 제대로 배었다.옷 갈아 입거나 머리 감으려고 팔 올리면 곡소리가 나오고 크게 웃거나 재채기 하거나 누웠다가 일어나려면 악소리가 절로 나온다.이 기분 좋은 아픔을 은근 즐기는 중🙃
