Sinds 5 mei 22 is mijn 5e boek uit. #ADHMAX #AlleDagenHopeloos. Te bestellen via @bravenewbooks. xitter.cf/cloudtje1/status/15341…

Zo deze eerste dag van level 56 afgetrapt met een progressief rondje @loopmaatjes. Een kadootje dat dit kan! Heb t fijn en geniet van de grote kleine dingen 🫶😘strava.app.link/CWYzMeYyz7b

Deze zondag en de winter afgetrapt met een duurloopje over de trails @loopmaatjes. #Garmin vond eigenlijk gister en vandaag 30min basis...en ma en di ook...dat wordt 'm niet. Dus eigenwijs aangepast. Lekker yoga erachter aan en we kunnen er weer tegen! strava.app.link/2h1BfPjnw7b

Omdat de trainert niet kon hadden we Henk Albers die ons de piramide training gaf Let's Go @loopmaatjes strava.app.link/xxJSENiit7b

Goede morgen! De werkdag is gestart! Met een potje geluk

De zon kwam net kijken tijdens mijn training @loopmaatjes. Rondje Yoga en mantelzorg voor jongste. Inmiddels gewassen en gestreken en tank bijgevuld. Tijd voor koffie! strava.app.link/oeSdQm2Hp7b

Bekijk mijn hardloopsessie op Strava: strava.app.link/OwUkRvOTk7b Deze zondag heerlijk gestart met een duurloop @loopmaatjes. Geen fotostop dit keer. Beetje tempo proberen te houden. Rondje 🧘‍♀️ erna en alles weer los.... Fijne zondag!

Bekijk mijn hardloopsessie op Strava: strava.app.link/XIH5m3Rhh7b Zo naar Utrecht voor bestuursvergadering dus zelf even een training afgewerkt @loopmaatjes. Het ging weer lekker! Fijne vrijdag!! #bijnaweekend!

Heerlijk gelopen @loopmaatjes. Gestart in frisse ochtend en mist. Inmiddels heerlijk zonnig! Fijne woensdag 🤗 strava.app.link/jCo0Ypw4d7b

Bekijk mijn hardloopsessie op Strava: strava.app.link/rWkGtQCd96b Het ging na de zevendalseweg klim niet meer echt van harte. Maar de laatste lange duurloop voor de 🐻loop is gedaan @loopmaatjes.

Tadic zet kwaad bloed met vernietigend interview over teamgenoten: 'Zet die dwaas uit de selectie!' | Voetbalzone share.google/WISMGjhvzFTcHQK… Pfff inpakken en wegwezen. Ondankbaar om te mogen spelen in 🧡💚🖤

Wat een sportvrouw!!

Bekijk mijn hardloopsessie op Strava: strava.app.link/VZhkZgiP56b Weekend heerlijk afgetrapt met een tempoblokken training met @loopmaatjes van Let's Go en met klein groepje nog extra kms uitloop. Koffie toe en nu helemaal klaar voor t weekend!

Dag gestart met rondje actief, tempoblokken met de @loopmaatjes en yoga in de tuin. Inmiddels gewassen en gestreken aan de koffie met een boek in de tuin. strava.app.link/vOxgFPUt26b

Het was genietON @loopmaatjes op de trails vanochtend! Het ging lekker. Nu maar verder genieten van deze ☀️dag! strava.app.link/NcCttjnuX6b

Bekijk mijn hardloopsessie op Strava: strava.app.link/kKrhXcJgU6b Na de ochtendronde met logeerhond Ziva, @loopmaatjes Let's Go training. Heerlijke dag met prachtige herfst plaatjes!

Bekijk mijn hardloopsessie op Strava: strava.app.link/8mLSOcZ2Q6b Week gebroken met sprintjes in t bos @loopmaatjes . Wat yoga en campingdouchen want geen stroom vanochtend. Inmiddels heeft jongste 250mtr gelopen naar bankje bij t veld en terug en is t alweer lunchtijd!

Bekijk mijn activiteit op Strava: strava.app.link/66hCs1SUL6b Dag gestart op de nieuwe Bondi's met een duurloop in het bos @loopmaatjes. Rondje yoga in de zon in de tuin. Wat een zalige dag!

Bekijk mijn hardloopsessie op Strava: strava.app.link/r7Mfw0KaJ6b De dag gestart met een gezellige training met de @loopmaatjes van Let's Go. Daarna op naar Utrecht en een vruchtbare vergadering met bestuur en ledenraad. Na files is t eten thuis weer op en gaan we weekend vieren!

Bekijk mijn hardloopsessie op Strava: strava.app.link/yxawZWghF6b Dag gestart met tempo-training en rondje kracht in de tuin gecoached door #Garmin @loopmaatjes . Gelukkig zit er verbetering in bij jongste en is pap weer thuis uit ziekenhuis. #4utlevun!