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Dejar de fumar puede resultar más difícil en las salidas sociales, donde el entorno y las rutinas compartidas pueden despertar el deseo de tabaco. Descubre cómo gestionar estos impulsos y disfrutar de tu vida social mientras avanzas sin volver a fumar. Enlace en comentarios.⬇️
Consejos para afrontar los encuentros sociales sin #fumar 👇
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Las alergias pueden intensificarse en otoño, cuando los cambios ambientales y de hábitos favorecen esas molestias. Descubre qué factores influyen en sus síntomas y cómo reducir la exposición a los alérgenos para vivir esta estación con bienestar. Enlace en comentarios.⬇️
Consejos para prevenir las #alergias en otoño👇
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La motivación para cambiar hábitos no siempre aparece antes de empezar, por lo que esperar a sentirnos preparados puede retrasar nuestros objetivos. Descubre cómo dar el primer paso y favorecer las ganas de avanzar hacia los cambios que deseas conseguir. Enlace en comentarios.⬇️
Consejos para favorecer la #motivación👇
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Convivir con diabetes también puede suponer un desgaste emocional que merece tanta atención como el cuidado físico. Descubre cómo aliviar esa carga emocional y cuidar tu bienestar para afrontar la enfermedad con menos culpa y exigencias. Enlace en comentarios.⬇️
#Diabetes y desgaste emocional 👇
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La #salud digestiva y el bienestar emocional están conectados, aunque esta relación sigue siendo poco conocida. Descubre cómo el #estrés puede influir en el intestino y qué hábitos ayudan a cuidar tu digestión y sentirte mejor cada día. Vía @infosalus_com
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El mindful eating o alimentación consciente propone prestar atención a cómo comemos para favorecer hábitos más saludables y cuidar el corazón. Descubre cómo incorporar esta práctica a tu día a día y mejorar tu relación con la comida con pequeños cambios. Enlace en comentarios.⬇️
Beneficios del mindful eating para tu #colesterol 👇
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El caldo de huesos y los suplementos de #colágeno prometen beneficios para la piel y las articulaciones que la ciencia matiza. Descubre qué respalda la evidencia y qué hábitos también ayudan a cuidar estos tejidos en el día a día. Vía @infosalus_com
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Los avances que la bácula no refleja 👇
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El consumo de cafeína y alcohol puede influir en la audición, aunque sus efectos no son iguales y dependen de la cantidad y de la respuesta de cada persona. Descubre qué revela la investigación y qué hábitos ayudan a proteger la salud auditiva. Enlace en comentarios.⬇️
¿Cómo afectan la cafeína y el alcohol a nuestra #SaludAuditiva?
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El #TDAH en adultos puede influir en la convivencia de pareja y generar malentendidos que afectan a la comunicación y a la relación. Descubre cómo comprender sus efectos y adoptar estrategias compartidas ayuda a reducir conflictos y fortalecer el vínculo. Enlace en comentarios.⬇️
La evolución del párkinson implica afrontar cambios que pueden generar miedo, tristeza e incertidumbre, tanto en quienes viven con la enfermedad como en su entorno. Descubre cómo gestionar estas emociones y encontrar apoyo para afrontar cada etapa. Enlace en comentarios.⬇️
Cómo afrontar la evolución del #párkinson👇
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