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10年以上苦しんだポルノ依存→脱却|YouTube登録者2万人|100名以上の個別相談・支援500時間以上|対人支援8年・国家資格2種・国際コーチ資格取得|ポルノ依存や悪習慣から抜け出し「自信と自己コントロールを取り戻す方法」を発信→https://nitter.gq/t.co/XiaOyuOb1w

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Joined April 2024
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ポルノをやめた男に起きる驚きの変化10選 ① 脳がクリアになる。決断が速い。 ② 朝から体が動く。二度寝が消える。 ③ 筋トレが続く。服のサイズが変わる。 ④ 退屈を楽しめる。暇つぶしがいらない。 ⑤ 声に張りが出る。店員に一発で通じる。 ⑥ スマホを人に渡せる。履歴が怖くない。 ⑦ 飯がうまくなる。普通がごちそうになる。 ⑧ やりたいことが増える。予定表が埋まる。 ⑨ 女性と普通に話せる。下心が顔から消える。 ⑩ 夜に抜かなくなる。昼も手を抜かなくなる。
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アソコをギンギンにしたいなら、ポルノを断って、夜更かしせずに8時間寝て、スクワットで下半身を鍛えて、ジャンク飯をやめて、1回萎えたくらいで気にするのもやめて、これを半年続けるだけ。ED時代の僕はこの全部が逆だった。
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🔴未熟な男が夢中になるもの 1. ポルノ 2. ゲーム 3. パチンコ 4. ブランド物 5. ショート動画 6. ジャンクフード 🟢成熟した男が夢中になるもの
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7. 見栄より中身 高い服より清潔感。 友達の数より信頼。 「すごい」より「頼れる」と言われたい。 見栄はすぐ剥がれるが中身は一生残ると知っている。
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8. 静かな毎日 退屈を楽しむ。 刺激を追わない。 夜はさっさと寝る。 強い刺激ほど心をすり減らすと知っている。
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本番でフル勃起できない男の共通点3選 3位:夜更かしで睡眠不足 →体が回復していないのに いざという時だけ立つわけがない 2位:「男なら立って当然」と思っている →「勃たせなきゃ」と力むほど立たない 勃起は気合いじゃなくリラックスで決まる 1位:↓↓↓
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1位:半勃ちのままAVで射精する AVは刺激が強すぎて 半勃ちのままでも最後までいけてしまう。 これをくり返すと体が 「この硬さで出すもの」と覚えてしまう。 しっかり勃った状態で出すことを 体に覚え直させることが大事。
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勃起力が持続しない人へ。 あなたの生活習慣を見直すことが最優先です。 この6つだけは絶対やってください↓
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5.下半身を鍛える ED時代の僕は運動ゼロだった。 そこから筋トレを始めた。 足は体の中で一番大きな筋肉。 動かすほど全身の血の巡りが良くなる。 1日10回のスクワットから 歯磨き中にかかとを上げる 1日2日では変わらないけど、 続けた人から確実に変わっていく。
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6.失敗を数えない 萎えた経験が増えるほど 「また勃たない」と思い込む。 その不安が 本当に萎える原因になる。 萎えそうな時は無理にしない 勃起に集中しすぎない 失敗を積み重ねないこと。 それが一番の近道になる。
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