「体感では19歳で人生の半分が終わる」といわれるジャネーの法則。 図解を見ると、時間の感じ方がすごく分かりやすい。 やりたいことは、体力も気力もあるうちにやるべき。 「いつかやる」は、行動しなければ一生叶わない。 だからこそ、新しい経験には意識的に飛び込んでいきたい。

ADHDの人が絶対にやってはいけないことは 「やる気が回復するまで休憩すること」なんだよな 一般人は「やる気→行動」なので「休憩」は効果的 ADHDは「行動→やる気」なので「休憩」をしても、 更にやる気が無くなってしまうだけ。 「とりあえず5分だけ」作業して "作業興奮によるドーパミン"を出そう

今の日本って、鬱な人が多いんじゃなくて、カフェインの過剰摂取でやられてる人が多いと思う。1日のカフェイン「摂取限度量目安は400mg」これを越えると”不安・焦燥感”が増加すると言われている。スタバのドリップコーヒー(トール)1杯で276mg、お茶やチョコレート・風邪薬やサプリにもよく含まれるから、思ったより簡単に越えてしまう。

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人生に必要なものランキング 1位　自己肯定感 正直これさえあればどうにかなる 2位　知能 すべての事象の根幹をなす 3位　実家の太さ これがあれば人生イージーモード 4位　サイコパス性 これがあればストレスフリー 5位　容姿 これがあれば女遊びがヌルゲー 結論：人生は親ガチャである

人生って「スマホ依存から脱却できるか」なんだよね 特にTiktokやYoutubeショートなどの 「無益情報クイックドーパミン」系のコンテンツ こういうのを見ていると、1日が何時間あっても足りない しかも何も得るものがない まさに「最凶の」コンテンツと言える

これを頭に入れるだけで、行動力が爆上がりする。

2. 歩くスピードが速い（ハーバード大学） 3. 部屋がきれいに整っている（プリンストン大学） 4. 睡眠を大切にしている（スタンフォード大学） 5. 人の話をしっかり聞く（カリフォルニア大学ロサンゼルス校） 6. 自然と触れ合う（エクセター大学） 7. 運動を続けている（ブリティッシュコロンビア大学） 8. 読書をしている（イェール大学） 9. すぐに行動する（マサチューセッツ工科大学） 10. 感謝する習慣がある（ジョージタウン大学） 世界のトップ大学の研究から見ても、脳科学と心理学の観点で、これらは「エネルギーの循環を最大化する高波動の習慣」そのものだといえます。

今の日本は「学歴があると選択肢が広がる」という一般常識で、全員が目指していると思うんだけど、実際には「高学歴なら大手企業に入らないと」「せっかく大学を出たのにもったいない」そんな”高学歴の呪縛”に縛られ、本来選べるはずの人生の選択肢を、自ら狭めてしまっている人は少なくない。自由を得るはずの選択が結果として不自由を生むんだよな。

大谷翔平選手が高校時代に使った目標達成シート ハーバードの研究で「明確な目標と具体的な計画を設定して紙に書き残している人ほど、目標設定していない人に比べて10年後の収入が10倍になっていた」という結果があるけど、まさにこれ。

FIREしている人なら共感すると思う。 「毎日をただ消化している気分になる」 20代後半〜30代前半は、人生に焦りを感じる「クォーターライフ・クライシス」が訪れることもある。 でも、どんな選択をしても不安はつきもの。 大切なのは、正解を探すことより、自分の選択を正解にしていくことだと学んだ。

20代でFIREして思う。 弱みなんて有って無いようなもの 「計画性がない人」は「行動力がある人」 「発言力がない人」は「傾聴力がある人」 「決断力がない人」は「慎重さがある人」 「柔軟性がない人」は「一貫性がある人」 「主体性がない人」は「協調性がある人」 自分が弱みだと思うことは誰かにとっての強み。 自分が強みだと思うことは誰かにとっての弱み。 であると分かった。だから、それぞれの強みを活かし合えばいい。 無いものねだりせず、有るものを尊く思って磨けば人生は豊かになっていく。

マジで人生で成長しないやつ特徴No.1がコレ。 人生変えたいなら、自分の思考の外側のことをしないといけない。別にモテたくない「学びたくない」とか言って、人の話を素直に聞き入れないのは論外。 軍神の言う通りで、人生モテなかったら意味がない。モテたければ、まずは素直になること。 人生の成功者、成長して進んでいくやつは全員素直だ。

今の若者が絶対に出来ないこと なんなら”できない”をかっこいいと錯覚してる ・時間は死んでも守る ・人とは笑顔で話す ・言わんといてなって言われたら絶対言わん ・バレたら困る嘘はつかへん ・自分の意見はたとえ浮いてても言う ・いつも冷静でいる これ出来る人に悪い人はいない。

これ出来るやつは人生上手くいく。 ・笑顔 ・挨拶 ・素直でいる ・約束を守る ・適度な運動 ・ルールを守る ・嘘をつかない ・ちゃんと寝る ・ちゃんと食べる ・悪口を言わない ・感情的にならない 小学生でも全部できるんだけど、 大半の大人はできていない。