Dr.Sonia Malki(د.سونيا مالكي)

📚✨ انطلق نحو مستوى جديد من التميز في القراءة السريعة! يسرّنا الإعلان عن انطلاق دورة القراءة السريعة – المستوى الثاني (721) بقيادة د. محمد بن علي الصبي، وبإشراف وتدريب نخبة من المدربين المحترفين. 🎯 الفئة المستهدفة: كل من اجتاز المستوى الأول ويتطلع إلى تطوير مهاراته ومواصلة رحلته نحو التميز. 🎁 الدورة مجانية 📜 شهادة معتمدة ⏳ المدة: 21 يومًا 📈 تؤهلك للحصول على دبلوم القراءة السريعة بعد إتمام مستوياتها. 🗓️ تبدأ السبت 7 نوفمبر 2026م 📩 للتواصل والاستفسار: [email protected] واصل رحلتك معنا… فكل صفحة تقرؤها تقرّبك من إنجاز جديد! 📖✨

🦋 "رجل يبحث عن أنثى"… رواية تأخذك إلى أعماق المشاعر وتفاصيل الحياة! ✨ ليست مجرد حكاية عن الحب… بل رحلة إنسانية نابضة بالمشاعر والاكتشافات. رحلة أدبية تتداخل فيها العاطفة مع الواقع، وتتجلى خلالها تعقيدات العلاقات الإنسانية، والبحث عن الحب والحرية والاستقرار. 📚بأسلوب سردي يجمع بين الرهافة والعمق، تفتح الرواية نافذة على النفس البشرية، وتلامس مشاعر الحب والفقد والتطلعات، وتكشف كيف يمكن للتجارب والاختيارات أن تغيّر نظرتنا إلى أنفسنا وإلى الآخرين. 💫 رواية تنبض بالحياة، وتلامس القلب، وتترك في الذاكرة أثرًا يتجاوز صفحاتها. بين سطورها ستجد تأملات في الحب والعلاقات، ومواقف تعكس واقع الإنسان في سعيه نحو السعادة والتوازن واكتشاف ذاته. 🌟 لا تكتفِ بقراءة عنوانها… دع صفحاتها تأخذك إلى عالمها! ✍️ د. #سونيا_مالكي 📚 أضف "رجل يبحث عن أنثى" إلى مكتبتك اليوم، وامنح نفسك متعة قراءة رواية تلامس المشاعر وتوقظ التأمل. 🛍️ نسختك بانتظارك في متجر تكوين اطلبها الآن، وابدأ رحلتك مع الرواية من الصفحة الأولى! 🦋 🌐 للطلب مباشرة: ورقيًا : shoptakween.com/mZEXemz إلكترونيًا : shoptakween.com/RvywnQx 📲@tkweenbooks 📍 share.google/UnSeGfr2aDF5Xf3…

قدمت مجلة تايم الأمريكية رسما تحليليا عن السعادة، والعوامل المؤثرة فيها، ومن أهم الحقائق العلمية المتعلقة بالسعادة التالى. 1ـ رغم اختلاف مفهوم السعادة من شخص إلى آخر، إلا أن العلماء يرون أن السعادة تتعلق بمدى رضاك عن حياتك، ومدى شعورك إزاء شئونك اليومية. 2 ـ %40من مشاعر السعادة لديك مرتبطة بأفكارك وسلوكك وأفعالك، %50 من الإحساس بالسعادة تحدده عوامل جينية، و%10 من الإحساس بالسعادة تحدده ظروفك، على العكس من المعتقد بأن الظروف تؤثر بشكل كبير فى سعادة المرء. - 3 السعادة مهارة يمكن تطويرها بممارسة مستمرة، فأنت لديك القدرة على التحكم بكيفية ممارسة حياتك. 4 -السعادة ليست بالحصول على كل الأموال التى يمكن ان ترغب فيها، وليست برفض رؤية الجانب السيىء فى هذا العالم، وليست بالشعور بالرضا طوال الوقت. 5 -الأشخاص السعداء لديهم معدلات أقل من أمراض القلب، ويتعافون سريعا بعد الإصابات، ويعيشون لفترة أطول.. كما أن الأشخاص السعداء أكثر اتباعا لنظام غذائى صحى، ولديهم حصانة أفضل. - 6 الإبقاء على مستويات ثابتة من السعادة المعتدلة على مدار فترة من الوقت أكثر صحة من قفزات من السعادة المفرطة. -7 السعداء أكثر إنتاجا فى أعمالهم ولديهم علاقات عميقة مع الآخرين، ويقومون بأعمال تطوعية ومساعدة الآخرين بشكل أكبر، وهم أكثر تبرعا للأعمال الخيرية، وأكثر إبداعا فى حل المشكلات. 8 -يمكنك أن تعزز الشعور بالسعادة من خلال إقامة العلاقات ومساعدة الآخرين والشعور بالامتنان لما أنت عليه. -9 إضافة خبرات جديدة يجعلنا أكثر سعادة وأكثر امتنانا وأكثر أملا ويحد من مستوى الضغط والشعور بالذنب والاكتئاب. ويعزز الأجزاء فى المخ المرتبطة بالسعادة. -10 ثلاثة أشياء تقضى على سعادتك بمرور الوقت: مقارنة نفسك بالآخرين، الافتقار إلى الصداقات الوثيقة، والتمسك بحالة الاستياء. -11 التنوع فى الحياة يجعلك تشعر بسعادة أكبر. كما أن إدراك تحديات الحياة يساعد على تشكيل هويتك وأن تصبح أكثر تفاؤلا بشأن المستقبل. -12 الأكثر سعادة هم من لديهم مزاج ثابت ولديهم سلوك اجتماعى. - 13الأشخاص من كافة الأعمار يبدون سعادة أكبر بعد أن يصبح لحياتهم معنى أكبر. -14 هناك طرق مختلفة لإيجاد السعادة. فالتدين يجعل البعض أكثر سعادة، وكذلك النجاح فى العمل، وتربية الأطفال، المثابرة لتحقيق الأهداف التى تتفق مع القيم الأساسية. -15 هناك خمسة طرق لتعزيز مشاعر السعادة بشكل مستمر: أقضى خمسة دقائق فى محاولة لفعل شىىء ما لشخص تحبه، وأرسل رسالة إلكترونية لشخص ما وأشكره على شىء فعله لك، أجرى محادثة ذات معنى مع صديق حميم، ساعد شخص ما يحتاج للمساعدة، اغمض عينيك خمسا وراجع أسعد لحظة فى حياتك. منـ ق ـول

✍🏻مقالي بعنوان: خدمة الحجاج غايتنا الكبرى وهدفنا الأسمى ، 🗞️ نشر هذا العام بتاريخ 28 / 04/ 2025 بـ صحيفة مكة @makkahnews1 د. #سونيا_مالكي ورد فيه مقترح؛ لعله يجد صدى @HajMinistry @Saudi_Airlines @tfrabiah “أحسنت وزارة الحج والعمرة بالاستفادة من الأخطاء التي حدثت في موسم العمرة لهذا العام في اتخاذ العديد من الإجراءات التي من شأنها تلافي الوقوع في تلك الأخطاء، وتوفير المناخ الملائم لتحقيق كل مامن شأنه تهيئة الأجواء المناسبة لحج آمن ومنظم وسلس. و تبقى التوعية بآداب الحج والعمرة سلوكًا وممارسة من الأوليات ويجب أن تناط بشكل أساس بدولة الحاج والمعتمر، ولنا في حجاج ومعتمري ماليزيا مثالاً يحتذى. ويستوجب حادث صفع المعتمرة لرجل الأمن ضرورة زيادة أعداد رجال الأمن في الحرمين الشريفين لمنع قيام بعض الزوار والمعتمرين والحجاج من القيام بتجاوزات ومخالفات أمنية، وقد رأينا صورًا مشرفة لرجل الأمن السعودي وهو يقوم بواجبه في خدمة ومساعدة الحجاج والزوار والمعتمرين، بما في ذلك حمل رجل الأمن لحاج مسن فوق ظهره، وحمل طفل ضائع والبحث عن والديه، وغير ذلك من المواقف الرائعة. 👈وفي رأي ينبغي أن تبدأ التوعية للحجاج والمعتمرين من بلد المنشأ وتنتهي بفيلم موحد 🎞️ يعد خصيصًا للتوعية بآداب وسلوك الحج تنتجه المملكة ويعرض في سائر الرحلات الجوية التي تنقل الحجاج والمعتمرين إلى المملكة. makkahnews.sa/5456064.html

عطاء صحيفة مكة: توثيق وطني ينبض بالفخر د. #سونيا_مالكي نهني صحيفة مكة ورئيس تحريرها الهُمام على هذا الإبداع الذي جاء في حوالى خمسين صفحة تشبه باقات الورد في بهائها، احتفاءً بـ #اليوم_الوطني_95 صفحاتٌ تنبض بحب الوطن، وتوثّق مجده، وتشيّد ذاكرةً باقية في وجدان الأجيال. لقد أهدت الصحيفة أبناء الوطن عملًا أدبيًا وتوثيقيًا يليق بروح المناسبة، ويعكس جمال الكلمة حين تتحوّل إلى ألوان من الفخر والولاء. @makkahnews1 @aa1hz @SANationalDay

اللهم ذكرنا النطق بلا إله إلا الله إذا انقطعت الأسباب وتباعد الأحباب وصفدت الأبواب ولم يبق إلا بابك مفتوحًا: اللهم فأقبلنا … #دعاء #جمعة_مباركة

قال شيخ الإسلام ابن تيمية: " إن الصلاة على النبي ﷺ: قبل الدعاء وفي وسطه، وفي آخره، من أقوى الأسباب التي يرجى بها إجابة سائر الدعاء ". قال الإمام ابن الجوزي: " إذا أراد الله بعبده خيرًا يسر لسانه للصلاة على محمد ﷺ".

قال ابنُ تيميَّةَ: القَلبُ هو الأصلُ، فإذا كان فيه معرفةٌ وإرادةٌ سَرَى ذلك إلى البَدَنِ بالضَّرورةِ، لا يمكِنُ أن يتخَلَّف البدَنُ عمَّا يريدُه القَلْبُ. #صباح_الخير

نفسك إن لم تشغلها بالحق..شغلتك بالباطل -ابن تيمية رحمه الله

يقول ابن القيم أتظن أن الصالحين بلا ذنوب ؟ إنهم فقط استتروا ولم يُجاهروا، واستغفروا ولم يُصروا، واعترفوا ولم يبرروا، وأحسنوا بعدما أساؤوا #صباح_الخير

يقول ابن مسعود: "لا تسألنّ أحدًا عن ودّه إياك، ولكن انظر مافي نفسكَ له، فإنّ في نفسه مثل ذلك، إنّ الأرواحَ جنودٌ مجنّدة". وقيل عن ابن عثيمين: "القلوبُ لها تعارفٌ وتآلفٌ وإن لم تنطق الألسُن". وإليكم أرق الوصف لابن القيم: "والقلب يشُمّ رائحة القلب!" منـ ق ـول #إضـاءات

"متى رأيتَ القلبَ قد ترَحَّلَ عنه حُبّ الله والاستعداد للقائه، وحلَّ فيه حُبُّ المخلوق والرضا بالحياة الدنيا، والطمأنينة بها ؛ فاعلم أنه قد خُسف به!. إذَا كُنت تَدعُو وضَاقَ عَلَيكَ الوَقتُ، وَتَزاحمت في قَلبِك حوَائِجِك، فَاجعَل كلّ دُعَائِك أَن يَعفُوَ الله عنك، فَإِن عَفَا عَنك أَتَتك حوَائِجك من دُونِ مسأَلة . - ابنُ القيِّم رحمهُ اللّٰه