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Joined November 2023
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今日も少しずつ #Versantチャレンジ
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毎朝のスクワットを日課にして3ヶ月、身体的な変化に加え、今日も自分に勝ったぞという心理的な満足感が凄い。あとは温泉にきて全身見た時の脚のゴツさにも驚いた。
習慣化すると生活しやすくなるという話をすると、「パターン化された生活なんて人生の楽しみがない」みたいな意見をもらうことがあるのですが、体感では「やると間違いなく生活が良くなる習慣」に乗っかったほうが人生楽しくなります。
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一旦X消してみて1ヶ月後に戻ってこよう
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生演奏聴いてみたい。瑠璃色の地球以来。
今週は久々のALBA週間でした! 初夏に向けて4人で良い時間を重ねていけますように☺️ ご予定いただけたらうれしいです📢(チケットの発売はもう少し先になります🙇‍♀️)
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私の夜は19時の食事、20時からの子供の勉強、21時にフォニックス聴かせながら寝支度してKindle読みながら寝かしつけしてそのまま寝る。翌朝5時からスクワット、腕立て伏せ、体幹トレを45分、勉強45分、子供のアイロンがけと卵焼き作り。酒やめて時間と自尊心を得た
「夜にお金を使う」より 「朝にお金を使う」 方が幸福度が100倍高い。 ・静かな夜に早く寝て ・朝の光の中でコーヒーを飲み ・ジョギングや読書を楽しみ ・ゆっくり朝食を食べる 夜は消費、朝は再生。
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人生で最初に読んだ自己啓発本が落合信彦だった。15歳の高校一年時に担任の先生がら読ませてくれた本、狼たちへの伝言。世界を知る男から日本でら甘えてる者への力強いメッセージ。それから視野が広がり大きくなれたと思う。感謝です、もう一度読ませていただきます。
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ボストン-デトロイト便のお隣さん🐶
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すごい大事なこと。私は高校から気づけたからまだ軌道修正できた。プロサッカー選手に武器が必要なように、社会人も武器がないと突き抜けられない
「この子はもし夢が叶わなかったら大丈夫だろうか」 プロスポーツ選手を目指すお子さんを見守る保護者の多くが、 口には出さなくても心のどこかで一度は抱く不安だと思う。 目の前では一生懸命ボールを追い、汗だくになって帰ってくる我が子。 その姿を見ているからこそ、信じてあげたいという気持ちと現実が怖いという気持ちがいつも隣り合わせになる。 引退後に元アスリートたちからよく聞く言葉がある。 「学生のときにもっと勉強しておけばよかった」 「現役のうちにもっと色々考えておけばよかった」 でも、19年間プロの世界で生きてきた僕は少し違う答えを持っている。 本当に後悔しているのは、勉強をしなかったことでも資格を取らなかったことでもない。 目的のない時間を当たり前のように過ごしてしまったこと。 現役時代選手の人生は驚くほどシンプル。 次の試合。 次の結果。 ゴールがあるから努力に迷いがない。 きつい練習にも意味がある。 「なぜ今これをやっているのか」が常に分かっている。 でも、引退した瞬間にその地図は突然なくなる。 朝起きても行くべき場所が決まっていない。 評価してくれる人もいない。 「今日は何点だった」と教えてくれるスコアボードもない。 このとき初めて突きつけられる 「自分は何のために生きているのか?」と。 多くの元アスリートがここで立ち止まる。 努力が足りなかったわけでも能力がなかったわけでもない。 ただ一つ足りなかったのは自分で人生のゴールを描く経験。 今振り返って思うのは、 現役時代に本当に必要だったのは知識の量ではなく、「自分の人生の設計図」を描く力だったんだと。 ・この競技を通してどんな人間になりたいのか ・もし別の道に進むとしたら何を武器にするのか ・10年後どんな自分でいたいのか そこから逆算して、 「今日何を積み上げるのか」を考える力。 この力を持っていた選手ほど引退後も自分の足で人生を前に進めている。 勉強というのはテストの点数を上げることだけではなく、 自分の人生に意味を与える思考習慣を身につけることだと思う。 スポーツに本気で打ち込んでいる今だからこそその力は驚くほど自然に育てられる。 もし子どもの頃から 「目標を立てる」 「逆算して考える」 「今日の行動に意味を持たせる」 そんな習慣を身につけられたなら たとえプロという夢に届かなかったとしても、たとえ途中で別の道を選んだとしても、 その子はきっと人生のどんなピッチに立っても、自分の意思で戦える人間になると思う。 夢を追わせることと人生を守ることは矛盾しない。 むしろ本気で夢を追うからこそ、その先まで見据えた土台が必要なんだと 僕は強く感じている。
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俺は小中時代自分の可能性を信じず勉強しなかったこと
僕は自分で「けっこう良い人生歩んでるのでは?」と自覚してるので後悔ってほぼ無いんだけど、唯一後悔してるのがこの、「若いうちの海外放浪」をしなかったこと。 今は小さい子どももいるか、長期間家を空けられないし、子どもが大きくなったら今度は自分の体力が追いつかなさそう。
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酒とカフェイン断ちが日常にも変化もたらしてる。今年から朝は4時起き。30分の運動と1時間の勉強、残り時間で掃除、卵焼き作り。1週間継続。弱い自分に打ち勝つ充実感や、未来の自分に期待できる日々が嬉しい
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ハーブティーが身体に合いすぎて春から庭にハーブ植える
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土地買い住友林業で家建てるのは高かったけどドア開ければ車に乗れて、庭に出れば家庭菜園が広がってる日常は幸せだ。
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今年の年収は1465万。去年から95万も増えてたようだが実感ゼロ。この待遇が当たり前ではない事に感謝しつつ生成AIによる激変する未来に備えよう。来年は会社でぶっちぎりの存在感を示す事(成績、パフォーマンス)、顧客と癒着するくらいの関係を作る事、まずはこの2点だな。
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名フィル第九を12列目で聞いて早1週間、大人が全身の力を振り絞り歌う言葉のシャワーはすごかった。
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お酒をやめてカフェインをやめて健康になった自分に酔ってたけど、機会飲酒のビール3杯だけで体がついていけなくてしんどかったんだが毎日飲むのが正解なんかよくわからないけど素面の方が就寝前起床後快適なのは確実。
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今年の12月は長女も一緒に第九聞きに行く予定。名フィルと100人超えのコーラス隊の圧倒的な音圧を12番席で妻と長女と楽しみます。両親には都響12/27の第九チケットをプレゼント。娘にも、両親にも喜んでもらえるといいな。
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昨日大手町のセールスフォースビル行ったら高身長(推定185cm)で香水ぷんぷん匂わせたアフロヘアーの人がいたんだが彼営業マンですか?圧倒的な存在感に日本人もすげー奴がいるもんだなと。
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俺いる!
〈第528回定期演奏会〉、2日目も終演いたしました! 昨日と今日、たくさんのお客さまにご来場いただき、まことにありがとうございました! 優れた指揮者で、傑作を演奏することの幸せを、しみじみ感じています。みなさまのご感想を、ぜひ投稿してください! ハッシュタグ→ #名フィル528 #名フィル
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