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高血圧を改善したいおじさん

@elevatorboyz

体重95㌔→64㌔減量、血液検査の数字も改善し、糖尿病の薬を処方されなくなった、大喜びおじさん。 まだまだ血圧が高く、毎食毎食気をつけているおじさん。 無言フォロー失礼致します。 『いいね！』『フォロー』して頂ける方、本当に有り難う御座います。

Joined April 2022
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アバウト❤️キッチン@aboutkitchen16h
おはようございます。 11月8日　日曜日 昨日は5人でランチ 「また会いましょう」が 最後になるかも？ 数ヶ月先の約束はしないようにしてるって話しもでて… 今を大事に笑顔で明るく 今日出来る事を
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サケズッキー@sakezukkyNov 7
本日の一食目は、横浜のランドマークでソウルフードの"きそば鈴一"で、わかめきしめんです😃🍜 今日も安定の外食いです👍 テーブルあるだけラッキーです😊 ＃きそば鈴一
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𝕄｜🎀꒰๑🍜๑꒱と旅｜ごはん✨ (@MBBWOMlCntkUa7e) profile picture
𝕄｜🎀꒰๑🍜๑꒱と旅｜ごはん✨@MBBWOMlCntkUa7eNov 5
🔥この背脂煮干し、一度食べたら忘れられない！ 濃厚なのに意外とあっさり🤎✨ 煮干しの香りと背脂のコク、茶色い麺の旨味が最高すぎて帰りたくなくなったよ🤤🍜 気づけば夢中で完食また食べたい！ 来年のGW、新潟へ帰りたい理由が また一つ増えました〜❤️
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𝕄｜🎀꒰๑🍜๑꒱と旅｜ごはん✨ (@MBBWOMlCntkUa7e) profile picture𝕄｜🎀꒰๑🍜๑꒱と旅｜ごはん✨@MBBWOMlCntkUa7eNov 5
木曜日、今週も後半戦！ 新潟の背脂ラーメンが恋しくてたまら ない🍜❤️ GWに食べた加茂市『成龍』中華そば 極太モッチモチむっちり麺🤤 ガツンと濃厚煮干し醤油に甘い背脂が 絡みクセになるズズッと啜る幸せ〜 しっとり柔らかチャーシューも絶品 思い出したら腹が減ったお腹鳴る-🤭 また食べたい🍜
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しおん@sion60years_old21h
今日の朝ごはん 鶏とほうれん草のパスタ🍝 おいしっ！😋
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ゆーさん@erugogoNov 7
#ラーメン #博多 #三氣 法事の合間にラーメンを🍜 福岡空港近く?の三氣さんへ🚗このお店は替え玉が10円で何杯でもおかわりOK👍良心的なお店で辛子高菜も食べ放題🤩美味しか〜😁ラーメンは790円、学生は学割で500円位で食べれます👍
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おやつん🧁ぶれいくんたいむー☕️✨ Luxe 北海道クリームチーズ🧀 　　　　しゅーくりーむん☺️🤍 ぱくもぐぱ…😲🤍🩵んまんま☺️🙌✨ ｻﾃﾊﾃﾊﾃｻﾃ🕦😳🙌 リモワ💻お仕事👩‍🏫🎤🎹🏫🧑‍🎓👩‍🎓👩‍🎓準備しなくてわっ🙌💦 #おやつ #シュークリーム #チーズ
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♥マタギ♥️@matagi51511h
☀日曜日の朝めっし🐽💕 ◯ 油そば（醤油） ◯ 白飯 これまた原点回帰の一杯🍜🔥 1年半ぶりの、レギュラー油そば♥ 久々に超絶美味かった🤩‼️ 店長✨スタッフさん✨ 本日も🥢ご馳走様でした😋🙏 ＃ちばから郡山店 ＃油そば ＃ホームちばから ＃原点回帰
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なごやん
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今日の昼飯はこちら 愛知県愛西市 魚捨 お気に入りのお店 昔ながらの店頭焼きの老舗焼魚専門店 メニューは少なめ 日替わりの焼魚は4種類からセレクト 刺身7種類でぷりぷりで新鮮 バラエティがたまらない 魚捨定食　¥1600 ご飯大盛り　無料 銀だら西京焼で焼魚大当たりでした
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浦のん@uranonno2h
おはようございます☀ 今日の朝ごはんはいつものカフェで☕️ #朝ごはん #モーニング
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Oh～@GE1N35ogBf5iRiq1h
【うどん居酒屋 麺‐BAR-KOMOAN】 カレーうどんを注文🤗✨️✨️石焼鍋でグツグツと音を立てながら提供され、うどんの下に、ご飯とチーズが敷き詰められている😋🎶🎶カレーチーズリゾットや香ばしいおこげとして2度旨い🍴😆✨ #福岡県北九州市若松区高須南
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のんびり朝のとろたまチーズバーガー🍔 寒くなってきたからクラムチャウダーがおいしいね～😌 #モスバーガー
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まるP@P3003564258m
休日焼酎ハイボール健康生活🍺💕😋　＃春巻き😍
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休日お昼ごはん☀️ 「野菜もりもりワンプレートご飯&茄子と栃尾揚げのお味噌汁」 本日のおススメは柿と大根のマリネ。硬めの柿が好きなんです🫶🏻 ⸝⸝ ⸝꙳ ＃おうちごはん ＃お昼ごはん
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にこ@8ZrnkSiFCM608113h
朝ごはん シナノスイートの米粉パンケーキ 梨、赤かぶ、生ハムのサラダ 昨日せんべいの直売所でなぜか売ってた シナノスイートと梨 安くて購入✨ 良い買い物ができるとウキウキする パンケーキはりんごのすりおろしが たっぷり入ってるよ 今朝はお天気よくて久々多肉のお手入れしようかな😊
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二番風呂
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人類みな麺類 東京本店@恵比寿 らーめんmacro(世界一厚切り)¥1,600 ごはん¥200 替え玉¥200 数億年ぶりの人類みな麺類✨ 個人的にはmacroが一番好きだったので今回もmacroを選択、肉の厚さは当然ながら世界一厚切りで☝️ スープは淡口醤油にしじみやあさりの旨味が染み渡るすっきり甘口テイスト✨😍 口当たり軽くスルスルいけるがコク深く、魚介ベースに貝出汁が主役となり五臓六腑に染み渡る✨😇 麺はツルシコ中太縮れ麺で結構食べ応えあり😋 チャーシューは相変わらずのでか分厚さ✨😍 醤油タレ染み染み、トロトロホロホロで柔らかく、良質な油と旨味たっぷりで神豚✨🤤 🍚に乗っけてスープぶっかけりゃ幸せの肉茶漬けの完成👍 替え玉も食べたら病み上がりの身にはかなり腹パンでした😅 でも大満足で完食完飲、ご馳走様でした✨🙏
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よっかん@pWtkXgVvaKamzNr31m
麺屋　尽の絃（沼津市） 磯焼き牡蠣らーめん
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🌲🌊シン🍷🍺@SNZinakamono40m
☀ランチ🍙　オムライスセット🍳 🌈トルネード🌪️の匠技に満足🤣👍️
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#今日のランチ #納豆ご飯 昨日も今日も美味しかったです😋
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よこずき
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#赤羽 #いこい マグロカマ焼き♪
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との (@kasa4580) profile picture
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アジフライと玉子焼き♪😊✨
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