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『自分を変えず、仕組みを変える』|HSS型HSP気質で多動な人が生きやすくなる考え方を発信|フォローすると悩みを仕組みで解きほぐす考え方と、らしく生きる実践術が身につきます

Joined September 2026
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もしかしてなんですけれど…検証フェーズで悩んでいる方は、わたしのnoteも参考になるかもしれないです。有料にはなりますが… カウンセラーは思考を辿るのが得意な職業でメタ認知で仕事をしていると言っても過言ではありません。 そんな私が大量行動できるまでに、至った自分の思考のメタ認知をどのようにしているかを解説しております。 無料部分だけでも参考になるかと思うので、よければ読んでみてください〜 写真は有料部分の一部抜粋です! note.com/saisai0310/n/necb52…
検証フェーズで詰んでる方、あたうるさんのこのポストと、このnote読んでください。 note.com/kun1aki/n/ne48b20da… このnoteのおかげで、今ふつふつとパラダイムシフトの兆しを感じてます。 まだうまく言語化できてないんですけど、 """"何を""""大量投稿できるか、なんですよね """"何が""""大量投稿できるか、じゃない。 探すのはモノやコトじゃなくて、自分の中にある"流れ"とか"動き"に近いような気がする。
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おはようございます☀ ちょっと昨晩気になったのでアンケート取ります! X、あなたはどっちのモードで見てますか?
80%ダークモード
20%ライトモード
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これなんですよね本質的には。 だから僕もあえてnoteの伸ばし方っていう分かりやすい記事のタイトルで、実際には皆さんがどう考えて設計すべきかをお渡ししています。 そこにあるのは答えではなくて、らしく書いて伸ばしていく戦略の話です。だから高評価が多くて、だから人が自分なりの解釈を語ってくれるんですよね。
知らない人の投稿は基本的には読んでもらえません。だからぼく「有益さの衣」を纏うことを推奨しています。たとえば 500円のnote→買って実践したら1000円稼げる これが一番わかりやすい有益さの例です。 500円のnote→思考が1%変わる これはとてもわかりにくい。こっちの方がより本質なんですが、伝わるまでには時間がかかります。 なので前者の衣を纏って、後者を伝えていく。 前者をバカにする人も多いけど、最終的には後者でも聞いてくれる人が増えてくるのでまずは前者をやって、一つ一つの「お金が儲かるー!」って要素の中に、自分の本当に伝えたいことを織り込んで編み込んで徐々に浸透させていく。 そうしたらいつの日か何でもない日のエッセイがnoteで10,000人以上に読まれるようになります。ほんとに。
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「言葉と踊る30日間」…なんて素敵な表現🕺 しかも、それぞれの踊り方を楽しめるのが面白い!たぶん自分は盆踊り。
面白すぎるnote。 そんでめっためたに面白すぎるソーさん。 ライブアートと聞いて、そういえばコンテンポラリーダンスなんかもその場で創り上げられる身体表現だよなあ、なんて思ったり。 そうか。 わたしたちいま、言葉を飛ばして言葉と踊る30日間を過ごそうとしてるのかもしれない。
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言葉と踊る30日間 もうその言葉が素敵ですわ……💖✨✨ アタクシも言葉と身体で踊り抜けていきますわ💪
面白すぎるnote。 そんでめっためたに面白すぎるソーさん。 ライブアートと聞いて、そういえばコンテンポラリーダンスなんかもその場で創り上げられる身体表現だよなあ、なんて思ったり。 そうか。 わたしたちいま、言葉を飛ばして言葉と踊る30日間を過ごそうとしてるのかもしれない。
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1週間前の自分は、もはや旧バージョン。 アップデートが、早すぎる。 1週間前に書いたnoteを最近リライトしたら、もはや別物爆誕(自称)。 1週間でこれ、です。だから、1年前の自分なんて……もう……何バージョン前なんだ。 サポート期間、終了してるかもしれない。
今とある企画を展開している中で、みなさんには実際に書いてもらうワークを用意しているのですが、これ、前に書いたことがあるとしても、もう一回書いてみるのをおすすめします。 書いてから時間が経っている人は特に、です。 例えば1年前と今とでは、同じ題材でも書く内容は全然変わると思うんですよね。 より解像度が上がっている、より深みが出ている、あるいは視点や角度そのものが変わっていたりする。その変化は、あらためて書いてみないと気づきにくい。 同じテーマで書いたらダメなんて決まってないので、書いてみましょう。
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同期が企画ぶち上げてる。
〔先着30名限定:あなたが10万文字書けそうな「強みの種」を一緒に探します〕 日々発信していく中で、自分の強みが何なのかわからなくなってきませんか? あたうるさんは「1日100投稿できるかどうかを基準に語れることを探そう」と言っております。 また、林さんも「1冊本を書きましょう」と言っています。 そんなもの自分にはない。そう思っていませんか? あなたにはまだ、あなた自身が気づいていない、強みの種となるものがあるはず。 わたしの「構造を読み解く力」を使って、あなたがそこに到達できる「語れること」を一緒に探すお手伝いがしたいです。 先着30名限定です。 参加したい方はリプ欄にて教えてください!
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flaw(ふらー)|構造を読み解く人さん @flaw_note 世の中を悲観的に見てしまう人にオススメのnoteです。 「アンチヒーローハック」 負の感情に飲み込まれそうになった時に、自分を救ってくれるような考え方(orテクニック)だと思いました。 負の感情は誰でも抱きますが、自分自身の中にある欠乏や、満たされていない「コト・モノ」に視点を移すことがきっかけになる可能性がありそうです。 note.com/flaw_note/n/n8bc9df…
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相手のために動けるクリエイターさんがとても多いことに気づぎました。 仕事にしていると自分の中では当たり前のようなことを見落としているのかも知れません。 「栄養学的に正しい食事」 「本人の望む幸せな食事」 言葉にしてみたいと思います。
これ、マニリョウさんがめちゃ語れることじゃないですか…? 食事にもひとつの構造があるように思いました。 それは、栄養学的に正しい食事と、幸せとしての食事です。 どちらが正しいかなんて万能の正解はないけれど、だからこそわたしたちにとって本当に「健康」で「幸せ」な食のあり方ってなんなのか。 たくさんの「人の食というリアル」と「栄養学という専門知識」を知っているマニリョウさんだからこそ語れることって絶対あるはずです。
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この言語化もまたすごいですね…!脳内に興味を持ってもらえるようになったのか。 会話だとこうは行かないんですが、文章だと何故か頭が100倍くらい動くんですよね
この脳の構造は、発信や創作する人はめちゃ意識してほしい。 わたしがAkiさんを見ていて本当にすごいと思うのは、クリエイティブなモードでの、発想から言語化までのスピードが圧倒的に速いなと思っています。 たぶん、発想が生まれた時点でほぼそのまま投稿できるくらい、言葉で整理されていて、少し校正してそのまま出しているみたいな、そんな感じになっているんじゃないかなと(勝手に)予想しています。
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過去の体験に縋る人より今の挑戦を発信する人の方がシンプルに勇気をもらえるよね。今何に挑戦しているか、ってそれだけで誰かのためになってたりする。
これは僕自身も今やっていて試行錯誤中なんですが、強烈な人生体験を持っていない中で他人にインパクトを残すものを届けられるアカウントコンセプトをつくるのはかなり難しい。だからいい感じに脚色して個性感を補おうとするんですけど、強烈な原体験を持っている人には到底太刀打ちできない。 ある意味人生においてそこまでの逆境無しに生きてきてしまった人がポジションを取っていくには、今まさに悪戦苦闘しているこの様を記録していくことが重要なんだと思います。 今あるものだと少し足りない私たちに必要なのは、個性感を補うアイデアじゃなくて、もう一つの原体験=試行錯誤の過程×そこに至るストーリーです。
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僕の場合、分析や戦略立案はマジで何時間でもできる。分散・集中を繰り返しながら納得いくまでやり続け、自分だけの分析結果を作ろうとする。 一方でルーティン作業とかはマジで無理。すぐ飽きて自分じゃなくてもできる方法を考えようとする。 才能がないと思ってる人は、今向き合ってることにあなたの才能を発揮する要素がないだけ。 今までと全く別のことに挑戦して、才能と言える領域を探してみてほしい。
私は人より劣っている、才能がないって思ってませんか? 才能や優劣の比較なんて、ソートのかけ方次第で簡単に順位が入れ替わるくらいのものです。 自分が上位に来るソートが何かを探しに行けばいい。 見つかったのなら、あとは探究を楽しんでいく。 それで結果がついてきたら最高!くらいのスタンスでまずは動いてみてみましょう。
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書く人が、この世界に一人でも増えたらめちゃ嬉しいんですよね。書いたら強制的によくなっていくので。書いた人も、世界も。
日々の人生にモヤモヤしてる人は、いったんあたうるさんのnoteをたくさん読んでほしい。 わたしはあたうるさんの「noteは好きなことを好きなように書けばいい」の言葉から5年間挫折してたnoteを再開させることができて、いま5週連続投稿ができてます。 一石を投じるところから人生は動き出す。
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ギブで見返り求めないの大事。 良いものを野に放ってあとは忘れるに尽きる。 あのときこうしたのに、て思うならやらない方がマシです
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みんな自分に起きた逆境を忘れすぎです。みんなの人生、全てが順風満帆、逆境無しなんてなくて、むしろいろんな葛藤を抱えながら生きてきたはず。その中で得てきた気づきや救いとなったことをピースにして、誰かと繋がればいい。 あとはそれを構造化すれば、誰かを救うコンテンツになる。
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深夜ですがちょっとでもアンチとの対話というキーワードが気になる方は是非聴いてください。 本当に面白いコンテンツだと思うので。。!
数日前から林の積極的なアンチ活動をしているゾンビさんに「スペースやりません?」って言ったらまさかのOKだったのでこれから話します! nitter.gq/i/spaces/1aJbdEXrVBjKX

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