気軽にハムさんと呼んでください。このアカではPSO2NGSの事をメインに呟いています。アイコンイラストはひまりさん(@1hRcRNXY7td3to3)(*'ω'*)ありがたや～✨ ※PSO2NGS内のSSはSEGA
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ALT ↓風邪予防策を始めて多分10年くらい風邪という風邪をひいてないですが参考までに。 ○風邪予防策 ・帰宅後の手洗いうがいは基本 ・栄養と水分補給と睡眠は大事！ ・マスクで乾燥を防ぐ ・具だくさん豚汁でビタミン接種して免疫力アップ！(と思っている) ・ヤクルト(毎日が好ましい)で腸活して免疫力アップ！(と思っている) ・湯冷め予防の入浴剤⇒オンセンスは疲れもよくとれて肌荒れにもオススメだけど、温まりすぎてのぼせと寝坊に注意(笑) ・お風呂から出たらすぐに髪をよく乾かす(湯冷めと抜け毛対策←風邪予防？ｗ) ・寝るときはお腹を冷やさないように(←主に夏) ・あとは風邪をひかないぞという気持ち← ◇風邪ひきそうだなと思ったときは。。。 ・寝る前に葛根湯(液体)を飲む→寝る。そして祈る。←ん？ ・風邪っぽくないけど咳出始めたなと思ったら小青竜湯(ｼｮｳｾｲﾘｭｳﾄｳ｡漢方)の方がいいかも。 （風邪じゃないけど咳がひどくなったときに飲んでた。(アレルギー性鼻炎なので。)) ※用法容量はご確認ください。 それでも酷くなった場合は病院しかないなー(´・ω・`) 風邪はひくときはひく。 熱が出た時は経口補水液飲むと熱が下がりやすい、気がする← 熱が出て食欲ないときは、た○みのナタデココヨーグルトがうまい！(聞いてないｗ) ゼリーでもいい← ●鼻水・痰を伴う風邪の予防＋早く治す方法 (こちらも自己流なので参考までに。少し汚いお話になります。) ・風邪によって鼻水と痰が出たときはできるだけ飲み込まないように。 ・緑や黄色っぽくなっているのは菌の死骸らしいので、できるだけ吐き出した方がいい。 ・風邪をひく前でも寝起きとかは特に注意が必要。 口を開けて寝ると菌が発生しやすいので、起きて鼻水・痰に気が付いたら吐き出した方がいい。 ・しかしやりすぎると、逆に喉を傷めるのでほどほどに。 ・保湿ティッシュを用意。頻繁に鼻をかむと肌荒れするので注意。 ↑やりつつ水分補給と免疫力アップと睡眠を心がけるとわりと早く治る気がします。 実行するかしないかはあなた次第です（それはそう） 長文を読んでいただきありがとうございました。 ご無理はせぬよう。お大事になのです(*'ω'*)
