小鳩🐭

ASDやADHDの中には、一人で歩いている時や湯船に浸かった瞬間に、10年前の失言が突然再生されて「うわー」と声が出てしまう人も少なくないと考えています。しかも、当時と同じ強度の羞恥や動悸が体に走る。 これは「いつまでも引きずる性格」ではなく、記憶の保存形式の問題だと思います。多くの人の記憶は、時間とともに感情の部分が薄れていく。「時が解決する」は、その減衰が働く脳の話です。ASDやADHDでは、この減衰が弱く、何年前の記憶でも感情とセットで当時の鮮度のまま保存されやすい。 だから、スマホや音楽が手放せないのも、ドーパミンが欲しいからだけではない。スマホを置いた瞬間に始まる再生を、別の刺激で上書きして防いでいる。これは依存というより、自己防衛に近いと思います。