歯磨き粉の使い分けまじで大事。
黄ばみ歯を防ぐなら基本研磨剤フリー‼️
研磨剤って歯が削れて長期的に見ると着色しやすいからまじで。
研磨剤入りと無研磨の使い分け、完全に正しい。もう少し踏み込んで解説する
歯磨き粉の研磨力はRDA（相対象牙質摩耗度）という国際指標で数値化されている。ADAの安全上限がRDA250、FDAはRDA200。一般的なホワイトニング歯磨き粉はRDA100-200の範囲に集中していて、毎日使えば確実にエナメル質の表面が削れる。エナメル質は再生しない組織だから、削った分は二度と戻らない
研磨剤の正体は含水ケイ酸（シリカ）・歯磨用リン酸水素カルシウム・炭酸カルシウムあたり。成分表で「清掃剤」と書かれているものがそれ。ステイン（着色）を物理的に削り落とす仕組みだから、使うほどエナメル質表面が粗くなって逆に着色しやすくなるという矛盾が起きる。知覚過敏もエナメル質が薄くなって象牙質が露出することで発生する
毎日使いのベストはフッ素1450ppm配合の低研磨タイプ。コンクールのジェルコートFやチェックアップスタンダードがこれに該当する。フッ素はエナメル質のハイドロキシアパタイトをフルオロアパタイトに置換して耐酸性を上げる。日本の市販品の上限が1500ppmだから1450ppmを選べばほぼ最大効率
もう一つの選択肢としてハイドロキシアパタイト（HAP）配合の歯磨き粉がある。アパガードやオーラルケアのアパタイトがこれ。RCTでHAP10%配合がフッ素歯磨き粉と同等以上の再石灰化効果を示したデータがあって、研磨ではなく「埋める」アプローチで歯を白くする。フッ素との併用も可能
紅茶のステイン対策としては、飲んだ直後に水で口をゆすぐだけでタンニンの歯面への吸着を大幅に減らせる。飲んだ直後の歯磨きはエナメル質が酸で軟化した状態で削ることになるから逆効果。最低30分は空ける。ミルクティーにすればカゼインがタンニンと結合して着色自体を抑えられる
やっぱこれやばい。絶対美人って思う共通点絶妙暗カラーと天使の輪。睡眠中の摩擦や乾燥を防ぐケアしっかり出来るサラ艶髪はこれで作られているのか…
歌っても踊ってもサラツヤ🎶
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クセが出やすいさくらもこれを使い始めたらまとまるように✨
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