じょうすけ@消防士

『2026年の目標🌅』 人や環境 状況に左右されず いつも同じ自分でいる。 今を大切に しっかり感じきる。 穏やかで誠実な自分で 今この瞬間を生きる🌈

感謝ポスト📮 休日なので、長距離ラン🏃‍♂️‍➡️ 今日は暑くもなく寒くもなく、気持ちよく走れました。帰ってからのスポドリと甘いものが、五臓六腑に染み渡る〜♪このために走っているといっても過言ではない❗️ランニングに感謝、ありがとうございます🌈

『ファイナル・スコア』 📚読了 まさに犯罪小説。でもそこにウィットに富んだ会話、米国特有のちょっと緩い感じが相まって、映画を見ているようでした♪ サンデーリストとランチブレイクが特に好き😍 著者の他の作品も読もうと思います💡

感謝ポスト📮 今日の頭の疲れを癒すために、Voicyを聴きながら歩いて帰りました🚶歩くことで頭の疲れを解消して、Voicyで頭を休みに切り替えることができました♪これで美味しくビールをいただけます🍻運動とVoicyに感謝、ありがとうございます🌈

仕事で「たぶん」をなくしていくと、うまくいく💡 たぶん、きっと、恐らく、だと思う、などは全て勝手な想像。裏をとっておくことで、仕事が確実に早く進む🫡

感謝ポスト📮 今日も定時帰りのおかげで、羽釜でご飯を炊いて、カレーを作りました🍛時間に余裕があると、食事もひと工夫できて楽しみが増えます😋余裕に感謝、ありがとうございます🌈 「いただきます♪」

「季節の移り変わり」 朝ランした後にシャワー浴びると、ちょっと前までは冷水で整ったのですが、最近では温かいシャワーでほっと癒されてます♪だんだんと秋から冬に変わっていってますね💡

感謝ポスト📮 今日は午前休みだったので、いつもより少し長めに走ることができたし、家でゆっくりお昼ご飯を食べることができたし、最高の午前中を過ごしました♪そのおかげで、午後の仕事もいい感じに進みました🫡午前休みに感謝、ありがとうございます🌈

朝、風が強いおかげで、雲が吹き飛ばされ、月が爛々と輝き、富士山が青と赤のコントラストを背景に雄大な姿を現し、朝陽が雲の切れ間から漏れ出していて、感動的な景色を見せてくれました❗️朝からいい気分♪

感謝ポスト📮 おでんの残りに入れる用に、はんぺんを買って帰りました。その後「はんぺん買って帰ろうか？」と、妻から電話がかかってきてビックリ！同じことを考えて行動していたことに可笑しくなりました😍妻に感謝、ありがとうございます🌈

田中希実選手の動画を見ていたら、すごく力強い走り方をしていて、朝ランでマネして走ってみました💡すると安定して速く楽な感覚があり、いい感じに走れました🏃‍♂️‍➡️観て学ぶのも、大切なことですね♪

感謝ポスト📮 今日の夕飯はおでん🍢好んで食べてこなかったのですが、私以外の家族が大好きなので、私も好きになりました😍帰ってツユを作ってつけるだけで完成なんて、有り難い♪ おでんに感謝、ありがとうございます🌈

『ボーダーライン』 ３回目観ました🍿 最初はエグい部分に目がいき、２回目はエミリーブラントに惹かれ、３回目で物語が深く入ってきました💡麻薬戦争って言いますが、比喩じゃありませんね…。

感謝ポスト📮 今日は一日、本読んだり、映画観たり、お昼は家族でパンケーキを焼いて食べたり、雨なのでゆっくりしてました〜♪朝は雨が降っていなかったので、朝ランもできたし、雨に感謝です。ありがとうございます🌈

『ワタリガラスの使者』 本📚読了 自分の乗り物である身体を、大切にしていこうって心から思えました😍呼吸を深く鼻から吸って口から出す、よく咀嚼してから飲み込む。まずはそこから続けていきます💡

感謝ポスト📮 今日は下の子と秋服を買いに来たついでに、子どもの好きなラーメンを食べてきました♪子どもの「おいしいね！」にむっちゃ癒されました😍子どもに、ラーメン屋に感謝、ありがとうございます🌈

西野亮廣さんのVoicy🦻 できることをやるのが「作業」、できないことをなんとかするのが「仕事」。 耳が痛い。自分に言い聞かせようと思う。それは作業になっていないか⁉️なんとかしろ❗️ この言葉が励みになりました。西野さんありがとうございます🌈

感謝ポスト📮 今日も実家から連絡があり、お土産や冷凍食品の数々をいただきました♪そのおかげで、今日の夕飯は温めるだけになり、楽になりました〜😍実家の両親に感謝、ありがとうございます🌈

本📚より 「自己決定があるかどうかで 人の行動は変わります。」 どんな仕事でも、やらされていると思うと、１ミリも自分のためにならないし、時間の無駄にしかならない。逆に、自分でやると決めて、自分の仕事だと思えば、自ずと取り組み方が変わり、自分のためになる。

感謝ポスト📮 今日から娘の試験期間に入り、お弁当づくりがなくなり、朝に余裕ができました♪ 少しの時間ですが、余白ができると子供たちと話す時間も生まれて嬉しいです😍朝の余裕に感謝、ありがとうございます🌈

『０ Rei 上巻』📚読了 ２回目でしたが、前回の衝撃はそのままに、今回も刺さりまくりでした❗️ 今回の気づきは、「何かを欲しいと思うとき、それは思わされているだけで、本当はすでに全て持っている」と言うこと💡