Mark Draq (@markdraq) header
Mark Draq (@markdraq) profile picture

Physiotherapist & Resistance Trainer Bsc Physiotherapy | Master in Strength & Conditioning | UniSZA PHD Candidature DM me for services Kelantan Area

Kota Bharu
Joined September 2014
Photo by Mark Draq (@markdraq)Photo by Mark Draq (@markdraq)Photo by Mark Draq (@markdraq)Photo by Mark Draq (@markdraq)Photo by Mark Draq (@markdraq)Photo by Mark Draq (@markdraq)Photo by Mark Draq (@markdraq)Photo by Mark Draq (@markdraq)Photo by Mark Draq (@markdraq)Photo by Mark Draq (@markdraq)
Onn Hafiz Ghazi dedah pernah terima panggilan terus Sultan Johor jam 2 pagi bagi membincangkan isu rakyat pada awal-awal pentadbiran beliau. Panggilan itu sering disusuli pertemuan jam 8 pagi bersama TMJ, membuktikan institusi diraja Johor sangat 'hands-on'.
72
20
27
142
95,737
18
650
12
3,569
99,780
Tunggang Motor ❌ Tunggang Hakim Danish ✅ @KBSMalaysia @taufiqjoharii Terima kasih AEON Credit, Terengganu Inc & semua sponsors yg support rider2 Malaysia.. 🖤🤍
MotoGP Italy: Moto 3 1st MotoGP podium for Hakim Danish. 1st podium for Malaysian in 10 years. #worldclass 🖤🤍
8
665
14
1,306
129,849
Six months later, the judge ruled completely in our favor. Full custody to me. Karla ordered to pay back support and stay away permanently. Last week, Ethan and I sat in our quiet garden. He adjusted his headphones, gave me that rare small smile, and said: “Grandma… we’re safe now.” I held his hand tightly and whispered: “We always were, mijo. Because you chose love over blood. And the quietest voices deliver the loudest justice.” Blood makes you related. Love makes you family. And sometimes, the child the world calls broken becomes the one who protects it all.
7
12
742
127,580
TERKINI Video dari Haroqs ini menjadi bukti yang Misi Global Sumud Flotila membawa bantuan kemanusiaan untuk rakyat Gaza Bukannya takda bantuan langsung seperti Israel cakap dan paling penting takda Dadah dan Kondom seperti diorang cakap Simpan bukti ini gais
7
1,537
2
2,445
63,161
Mark Draq retweeted
Saya menyeru semua orang boikot AITeam secara berprinsip. Bukan kerana benci. Bukan kerana mahu menjatuhkan sesiapa. Bukan juga kerana kita tidak mahu melihat anak muda berjaya. Tetapi kerana kita tidak mahu terus memberi angka, views, engagement dan sokongan kepada content yang memandang remeh batas Allah. Berhenti tonton. Berhenti follow. Berhenti share. Berhenti defend. Berhenti jadikan mereka trending. Sebab dalam dunia content, perhatian kita ialah kuasa mereka.
72
2,835
84
5,721
441,837
When they know if they involve Malaysia they will get alot of engagement even if its a lie. Our netizen was built differently..
A man in Malaysia was asking strangers for coins, but the most unexpected gift he got that day came from an elephant. He was sitting with a cup in front of him when an elephant happened to walk by and seemed to pause for a moment, almost like it was trying to understand what it was seeing. Then, about an hour later, the elephant came back. This time, it walked up to the man and dropped something into his cup. But it was not money. The elephant had filled the cup with water, as if it thought the man was thirsty and was trying to help the only way it knew how. The man was left stunned for a second, then laughed and thanked the elephant for the strange but surprisingly thoughtful gift.
1
370
He really compressed 4 years of therapy into 60 seconds.
112
2,519
99
15,100
1,016,977
Mark Draq retweeted
Well said. 📸:nafiezainol
25
754
12
1,783
68,342
Replying to @anandchokshi19
📈 Volume ≠ intent by itself. Low volume can mean accumulation… or no interest. High volume can mean conviction… or forced liquidation. You need who is trading, not just how much. 📈 Timeframe matters more than the pattern. What looks like “accumulation” on a 5-min chart is often noise on the daily. Beginners die by over-zooming. 📈 Rules 3–6 contradict without trend context. Volume only makes sense relative to trend, structure, and volatility regime.
2
18
5,270
Golden rules every trading beginner should remember: 1. Fast drop, slow rise → accumulation signal 2. Fast rise, slow drop → sell signal 3. Price rises on low volume → likely to keep rising 4. Price falls on low volume → likely to keep falling 5. Price rises on high volume → pullback is likely 6. Price falls on high volume → rebound is likely 7. Low volume with no upward move → top is emerging 8. Low volume with no downward move → top has formed
33
284
7
1,746
132,808
The ONE Rule That Transformed My Trading I was BLEEDING money daily. Multiple trades. Blown prop firm challenges. Personal accounts destroyed. Then I made ONE simple rule: Maximum 1 trade per day. Everything changed. Why? Because when you ONLY get ONE shot, it HAS to count. No more mediocre setups. No more "maybe" trades. No more trading your boredom. ONLY the absolute BEST setups made the cut. Result: Win rate DOUBLED overnight. Here's the psychology: Scarcity creates selectivity. Selectivity creates quality. Quality creates consistency. If you're struggling right now - try this rule for 30 days. Watch how it forces you to become the trader you KNOW you can be. Sometimes the most POWERFUL changes come from doing LESS, not more.
18
48
3
355
14,714
215
5,401
195
84,239
1,237,064
Mark Draq retweeted
An educated person speaks with facts. louder 💯
48
3,226
66
6,563
216,832
Mark Draq retweeted
Hari ini 48 tahun yang lalu, pesawat MAS Penerbangan 653 dirampas & terhempas di Tanjung Kupang, Johor. MH653 berlepas dari P. Pinang tepat jam 19:21 & dijadual tiba di Lapangan Terbang Sultan Abdul Aziz Shah, Subang. Sekitar jam 19:47, Kapten GK Ganjoor & pembantunya Kamarulzaman Jalil membuat persiapan mendarat ketika di altitud 4,000 kaki di atas Batu Arang. Tak lama kemudian, pintu kokpit diketuk & diceroboh masuk individu tak dikenali. Kru memaklumkan kepada menara kawalan trafik Subang bahawa “ada perampas di dalam pesawat” sebelum memberitahu bahawa “kami kini menuju ke Singapura. Selamat malam.” Pada jam 20:15, pesawat itu gagal dihubungi. Berdasarkan beberapa minit terakhir rakaman suara kokpit, juruterbang meminta supaya pesawat singgah di Subang untuk mengisi minyak namun ditolak perampas, diikuti beberapa das tembakan kedengaran. Selepas kedua-dua juruterbang ditembak mati, pesawat Boeing 737 itu menjunam & dikatakan meletup di udara sekitar jam 20:30 sebelum terhempas di sebuah kawasan paya dekat Kampong Ladang, Tanjung Kupang. Kesemua 93 penumpang & 7 anak kapal terkorban. Antara yang maut adalah Menteri Pertanian, Datuk Seri Ali Ahmad; Ketua Pengarah Jabatan Kerja Raya, Tan Sri Mahfudz Khalid; Pengarah Kerja Raya Bahagian Tentera, Datuk Khalid Mohamad; & Duta Cuba ke Jepun, Mario García Incháustegui serta isterinya. Cebisan mayat penumpang & anak kapal yang bersepai dikumpul & dikebumikan dalam satu liang lahad 5 hari selepas nahas iaitu pada 9 Disember 1977 di perkuburan khas yang kini menjadi Memorial Peringatan Tragedi Tanjung Kupang di Jalan Kebun Teh, Johor Bahru. Siapa yang bertanggungjawab di sebalik nahas itu tak pernah terjawab. Ada yang mengatakan bahawa ianya kerja Tentera Merah Jepun, ada juga dakwaan bahawa rampasan dilakukan militan Vietnam & juga teori keterlibatan kumpulan penentang kerajaan Cuba. Ia merupakan tragedi pertama buat MAS & korban udara terburuk yang pernah berlaku di bumi Malaysia. Insiden itu membawa kepada pembentukan Unit Keselamatan Penerbangan Jabatan Penerbangan Awam (DCA, kini CAAM). Sumber: NST, Illuminasi, Arkib Negara Malaysia #PeristiwaHariIni #AWANInews
2
183
3
303
27,421
Replying to @SyedAkramin
King 👑 MyVi gave a good impression perhaps 😆
1
12
3,143
Will you keep trying? "Yes." Until when? "Until Allah opens a door I never expected." 🌸
4
1,033
8
4,337
88,438
𝗧𝗘𝗚𝗨𝗥 𝗞𝗔𝗪𝗔𝗡 𝗟𝗔𝗚𝗜 𝗦𝗨𝗦𝗔𝗛 𝗗𝗔𝗥𝗜 𝗧𝗘𝗚𝗨𝗥 𝗟𝗔𝗪𝗔𝗡 Semua tak puas hati dengan saya sekarang. Yang dalam kepimpinan PKR, bila saya bagi pandangan, ramai yang kepanasan. Setiausaha Agung, Fuziah Salleh siap keluar memo lagi konon bila kami bangkit isu badan kehakiman, itu sama macam hilang kepercayaan kepada Perdana Menteri. Yang dalam PAS, bila saya usik pendirian mereka yang berubah-ubah, pun pakat serang ramai-ramai. Tapi dalam bab ini yang dalam PKR dan PAS sebenarnya ada satu persamaan. Mereka akan ungkit kenapa tidak membantah semasa kamu dalam kerajaan.  Saya pasti pimpinan PAS ada jawapan yang sama dengan saya. Sebab mereka pernah berdepan dengan keadaan yang sama semasa dalam kerajaan dulu. Dulu, kerajaan semasa Tan Sri Muhyiddin Yassin jadi Perdana Menteri telah menaikkan cabutan loteri kepada 22 kali setahun berbanding 8 kali sebelum itu. Kecoh satu negara. Macam mana kerajaan yang ada parti Islam tetapi menaikkan cabutan loteri. Saya pasti PAS dah berbincang dalaman, dah suarakan dan dah bantah dalam Kabinet Muhyiddin Yassin. Samalah bila ada isu yang saya tidak bersetuju, sudah tentu saya nyatakan kepada Perdana Menteri atau suarakan dalam Kabinet. Tapi akhirnya Menteri tertakluk kepada keputusan akhir PM ataupun Jemaah Menteri. Bezanya saya dengan PAS begini; walaupun saya diminta kekal dalam Kabinet, bila saya rasa sudah tidak serasi atau pandangan saya tidak boleh dipertimbangkan oleh Perdana Menteri, maka saya letak jawatanlah. PAS lain sedikit. Walaupun di luar menjerit anti-judi dan mahu mengangkat syiar Islam, selepas di dalam bersuara masih lagi kekal sampai ke sudah.  Loteri naik 3 kali ganda pun tak apalah asalkan ana kekal jadi Menteri. Sebab itu bagi saya, ujian sebenar seorang pemimpin bukanlah lantangnya dia semasa berhadapan dengan lawan. Ujian sebenar ialah istiqamahnya menegur kawan dalam parti dan kerajaan. Kerana menegur kawan itu lebih susah dari menegur lawan.
72
438
14
1,426
58,670
Replying to @Aurorvfna
maam someone thought MCR stands for Malam Cinta Rasul nitter.gq/lanzalnal/status/19435…
WTS - My Chemical Romance (MCR) Concert (Thu, 30/04/26, Stadium Bukit Jalil) Section: I'm Not Okay (Standing) Price: RM1000 per ticket (Ada 6) Dah include fees, tax etc DM if interested. Please RT Reason jual sebab ingatkan MCR tu Malam Cinta Rasul, rupanya bukan.
4
7
1
17
77,500
To be successful in life -Tahajjud -Istigfar -Five daily prayers on time. -Two raka’at before fajr prayer. -Istigfar. -Salat ad duha. -Sadaka. -Reading the Quran daily. -Istigfar. -Morning and evening adkhar. -Fasting on Mondays and Thursdays. -Istigfar. -Istigfar.
21
1,464
4
6,086
123,881