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富山出身/俳優/劇団青年座研究所41期卒/多感覚演劇/着物あそび/#健康めも で健康について実験中◎ #play_room #ぷれくり 🏋️ #土曜日のnote #新しい実験

Joined July 2010
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【出演のお知らせ】 Antikame? 『Stillness Within Silence』 作・演出/吉田康一 音楽・音響/山口紘 Stillness Within Silence —— その眼が聞く声
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わかってきたと思ったらわからなくなる。 そんなものだなぁ。 どこにいて何を見て聞こえて感じるかが見えてくれば通る気配はしている。解像度と深さと客観視のバランスだね〜。 コツコツするしかない辺りに入ってきた。 そういうの起こるんですねのカケラはある。 でも疲れたので今日はよく眠る。
【出演のお知らせ】 Antikame? 『Stillness Within Silence』 作・演出/吉田康一 音楽・音響/山口紘 Stillness Within Silence —— その眼が聞く声
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ポッキーの日! 踊り出しそうな私。 このくらいの心の余裕は持って楽しく稽古してます◎笑 作品の静かさと対照的なとても和やかで明るい稽古場です〜🔆 (こんなシーンはありません) #アンチカメ #StillnessWithinSilence
【出演のお知らせ】 Antikame? 『Stillness Within Silence』 作・演出/吉田康一 音楽・音響/山口紘 Stillness Within Silence —— その眼が聞く声
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じっくりと、ちゃくじつに、 稽古すすんでいます。 #アンチカメ #StillnessWithinSilence 12/2(水)〜6(日)雑遊
【稽古場より|場面稽古】 静寂のなか、俳優の佇まいと微かな動きが、少しずつ世界を変えていく。 何をするかではなく、何が立ち現れるかを探る稽古。 #アンチカメ #StillnessWithinSilence —— その眼が聞く声 12/2(水)〜6(日)|雑遊 ご予約 ticket.corich.jp/apply/49357…
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【稽古場より|場面稽古】 静寂のなか、俳優の佇まいと微かな動きが、少しずつ世界を変えていく。 何をするかではなく、何が立ち現れるかを探る稽古。 #アンチカメ #StillnessWithinSilence —— その眼が聞く声 12/2(水)〜6(日)|雑遊 ご予約 ticket.corich.jp/apply/49357…
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#お昼ごはん とろとろ目玉焼きチーズトースト
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#お昼ごはん さついもごはん、筍の煮物、豚タンスープ
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#健康めも たくさん寝る、のあきたので 満足するまで寝て、お料理した。 自転車でお買い物した。ラザニア作った。 初めてラザニア失敗した。ホワイトソースやわやわすぎた。でも味は美味しかった。 自分のために美味しいもの作った。天才。 たくさん寝た私も天才。たくさん眠る時間も必要だった。
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沈黙劇。 観客に何を見つめてもらうことになるんだろうとずっと思ってはいたけど、 やっぱりまずは私をみにきてほしい。 こんなに洗いざらい見せていることはなかなかない。一言も喋らないかもしれないけど、孤独と喪失と叫び。 #アンチカメ #StillnessWithinSilence — その眼が聞く声 12/2-6 雑遊
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#アンチカメ #StillnessWithinSilence アイディア試してみたけどこっちじゃなかったので戻す。戻したらちゃんと戻れた。 小手先は役に立たなそう。小細工より、深く潜って広く開いて来たものを眺める。 怖いところにいるしかないんだなぁ。 12/2(水)〜6(日) @雑遊
【出演のお知らせ】 Antikame? 『Stillness Within Silence』 作・演出/吉田康一 音楽・音響/山口紘 Stillness Within Silence —— その眼が聞く声
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#ぷれくり談話室 まぁまぁな熱量で何かについて話すと身体がポカポカして元気になるんだなぁと思った。対話の力。
#ぷれくり #自由研究 #ぷれくり談話室 ぷれくりのお休み期間に入ってから、 チェックインと話したいことを話すだけのzoomを企画して週一回やってるんだけど今日で7回目だった!2ヶ月継続した! (みんなありがとう〜) 自分の状態確認してシェアしたり、人の話聴いたりする時間ってとても豊かでよい。
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#秋のごはん 栗ご飯と焼き魚。
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#anonet #おしどりになれないわたしたち 俳優の居様と空間が好きだった。 それぞれの人物にすこしずつ圧倒的に許せないところがあって、この許せなさって自分にとって何なんだろうなとおもう。 わたしはひとと違うということを愛おしいとおもっているけどじぶんでいることと譲らないことは違う気もする
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#おともだちのみんなへ ホントわがままでごめんなんだけどね。 私は何度でも連絡もらって大丈夫なので、 本番中それどころじゃないの重々承知で恐縮なんだけど、リマインドしてほしい… せめてSNSで発信しといて… 予定確認する元気ないと後回しになっちゃって気づいたら終わってるの本当かなしい
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わたし、ついに、お弁当に、カレーうどんを持ってきました。手抜きです。
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#健康めも 2026年10月の振り返り 睡眠:平均7時間40分 たまに寝付けない日や夜中に起きてしまう日もあるけど睡眠ファーストした月だった。猛烈に眠い自分を許す。睡眠時間とかではなく身体が必要としてる時間だけ寝てあげた。眠いときは眠い。 食事:量戻っちゃった。旅行やイベント後は無理だなー。
#健康めも 2026年9月の振り返り 睡眠:平均7時間24分 夜寝れなくて2時過ぎ就寝の日もちらほら。 でも原因(昼寝したとか休み前で夜更かししたとか)わかっててそのあと戻せてて良い。 少し睡眠時間短くても慌てなくなった。 食事:量食べすぎてる?と気付いたのでQOL変えずに量だけ少しずつ減らした。
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運動:周期的に、運動できる時とできない時ある。運動できないコンディションの時もストレッチくらいはしたらいいのにと思う。思うけどやはりモチベに頼るとできなくなる。やれる仕組みづくりしたいなぁ。 ともあれ生きてて偉いよー。 10月はよく生きたねーってかんじだよ。 #健康めも
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#アンチカメ #StillnessWithinSilence 模索する時間。 いるけどいない。いないけどいる。
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