CoCo美漢方(びかんぽう)は漢方相談薬局。 鍼灸師で国際中医専門員で国際薬膳管理師の田中友也がマイペースにつぶやいてます。 著書: https://xitter.cf/t.co/wTNG8rkNYi お仕事のご依頼: https://xitter.cf/t.co/ltgqaPuir4
655-0016, 兵庫県 神戸市垂水区, 高丸1丁目1-5
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＼札幌でセミナーやるよーっ！／
『北海道の寒い冬に負けないカラダをつくる。漢方で学ぶ“腎”の養生』
⭐︎参加チケット購入方法
オンラインでの申し込みも可能になりました！⬇︎⬇︎
x.gd/A4ywR
日時：11月7日(土) 13:00〜14:30
会場：街中スペースCOVO （地下鉄大通駅から徒歩10分程度）
定員：40名様(先着順)
みなさん、ぜひ参加して下さい！
寒ーい冬の養生と腎の養生一緒に学びましょう‼︎‼︎
今日は朝から寒いぞー！
みんな、気をつけてや。
4首(首、手首、足首、くびれ)は今日は死守で防寒大事やで。
4首を冷やすことは全身の冷えに不調にも繋がります。
今朝からの急な冷えは体にも心にもこたえるやろなぁ。
今日からほんまに暖かくして、無理厳禁やでーっ！
あったかくして過ごそね＾＾
【寒い朝はお味噌汁を】
寒くなり喉や鼻風邪の人多いです。
そんな人は「ネギたっぷり味噌汁」オススメ！
ネギも味噌も胃腸を温めてくれるので、体が芯から温まります。
特にネギは風邪のひき始めの鼻水、鼻づまり、咳、痰などにも効果があるので寒い日や冷えてゾクゾクする日は温かい味噌汁飲もう！
おはようございます。
木曜日。
朝から寒いですねー。
こんな日は、首元や足首を温めて、
体の冷えを防ぎましょう。
中医学では、寒さから体を守り、
体を温める「陽気」を大切にします。
そして、心にも温かさを。
誰かには優しい言葉をかけられるのに、
自分には厳しくなっていませんか？
今日は自分にも、
「よく頑張ってるね」とひと言。
体を温めるように、
心も温めてあげましょう。
#朝の一言養生
CoCo美漢方 田中 友也です。 retweeted
＼今月のコラム／
「秋うつ」になりやすい人の特徴は？
心のセルフチェックと予防法
⬇︎⬇︎⬇︎
karakoto.com/90105/
今年は特に不安定な気候や気温の影響もあり、秋うつ、気分が落ち込んでる人も多いと思います…。
お時間ある時にゆっくり読んで、元気な秋を過ごしてもらえたら嬉しいです。
CoCo美漢方 田中 友也です。 retweeted
北海道のみなさん、申し込んでくれましたかー？？
オンラインでもチケットの申し込みが出来るようになりましたので、改めてご案内させていただきます。
⬇︎⬇︎⬇︎
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本格的に寒くなる前に、一緒に冬の養生を学んで元気に冬を迎えましょう！
みなさんに直接お会い出来るのを楽しみにしております‼︎
＼札幌でセミナーやるよーっ！／
『北海道の寒い冬に負けないカラダをつくる。漢方で学ぶ“腎”の養生』
⭐︎参加チケット購入方法
オンラインでの申し込みも可能になりました！⬇︎⬇︎
x.gd/A4ywR
日時：11月7日(土) 13:00〜14:30
会場：街中スペースCOVO （地下鉄大通駅から徒歩10分程度）
定員：40名様(先着順)
みなさん、ぜひ参加して下さい！
寒ーい冬の養生と腎の養生一緒に学びましょう‼︎‼︎
CoCo美漢方 田中 友也です。 retweeted
【干しぶどう紅茶】
干しぶどう10粒程度に紅茶を注ぐだけ✳︎
紅茶は体を温め、メンタルを安定させ、利尿、渇きを止めるなどに良いです。
ぶどうは元気や血を補い、筋や骨を強めてくれます。
不安感や疲れを軽減して、リラックスさせてくれますよ＾＾
イライラしやすい方はレモンティーどぞ。
CoCo美漢方 田中 友也です。 retweeted
【寒い日は鮭！】
寒さで冷え性がツラい、冷えて体調悪い、冷えてお腹弱い…などの方はお味噌汁や粕汁、お粥、混ぜご飯、おにぎり、お鍋など何にでも『鮭』を入れましょう！
鮭は体を温め、胃腸の調子を整えてくれます。
気血も優しく補ってくれるので冷え性さんにもほんとオススメの食材です！
CoCo美漢方 田中 友也です。 retweeted
11月1日は「YUANの日」✨
7周年記念プレゼント企画でお届けする本のご紹介です📕
疲れているのに、休めない
自分のことより、家族や仕事を優先してしまう
そんな毎日を送っていませんか？
田中友也さんの
『いちばんやさしいおうち食養生 疲れた日の漢方ごはん』
胃の不調、風邪や熱、不眠、冷え、頭痛、気象病……
日常で感じやすい「なんとなく不調」と、毎日の食事でできる養生法を、かわいい猫たちの漫画でわかりやすく学べる一冊です
難しい知識を覚えるところから始めなくてもいい
身近な食材を使って、できることからひとつずつ
誰かをいたわるように、自分の体もいたわっていいんです
忙しくて自分のことが後回しになりがちな方、薬膳に興味はあるけれど難しそうと感じている方へ
毎日のごはんを、自分を大切にする時間に
そんなきっかけを届けてくれる一冊です
CoCo美漢方 田中 友也です。 retweeted
みなさーん！
今話題のシステム障害により超アナログなお電話での申し込み方になるのですが…
＜イベント予約方法＞
阪急うめだ本店（代表）にお電話にて
TEL：06-6361-1381
営業時間：午前10時～午後8時
お電話の際、「グリーンエイジ主催のイベント」とお伝えいただけると、円滑にご案内が可能でございます。
・11月4日(水)
13:00〜14:30/15:30〜17:00
・各回30名
・参加費:3000円
ぜひご参加くださいませ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
📍大阪
トークイベント開催のお知らせ📣
11/4~POPUP開催の阪急うめだ本店にて
「冬こそ大切にしたい腎の養生〜中医学から学ぶセルフケア〜」トークイベントを開催します✨
講師は、人気漢方相談員・田中友也先生です！
ぜひお待ちしております🧡
・11月4日(水) 13:00〜14:30/15:30〜17:00
・各回30名
・参加費:3000円
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＜イベント予約方法＞
電話でのお申し込みになります。
阪急うめだ本店（代表）
TEL：06-6361-1381
営業時間：午前10時～午後8時
お電話の際、「グリーンエイジ主催のイベント」とお伝えいただけると、円滑にご案内が可能でございます。
▼詳細はこちら
hankyu-dept.co.jp/honten/sho…
CoCo美漢方 田中 友也です。 retweeted
みんな大好き無印良品さんで
秋の薬膳のコラムを取材していただきました！
⬇︎⬇︎⬇︎
muji.com/jp/ja/store/article…
心も身体も不安定になりやすい秋を無印さんの商品を使って元気に乗り切りましょう！
無印良品週間に色んな秋の薬膳商品を手に入れてくださいね。
お客様から…
栗きんとんいただきましたーっ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡‼︎
嬉しいーっ‼︎‼︎
岐阜の美味しいやつ(@￣ρ￣@)
秋の味覚、最高。
ありがとうございます‼︎‼︎
CoCo美漢方 田中 友也です。 retweeted
【電話でのお申し込みになります】
阪急うめだ本店（代表）
TEL：06-6361-1381
営業時間：午前10時～午後8時
お電話の際、「グリーンエイジ主催のイベント」とお伝えいただけると、円滑にご案内が可能でございます。
システム障害の影響により、ご予約・お問い合わせにつきましては、お手数ではございますが、阪急うめだ本店代表電話におかけのうえ、お問い合わせの旨をお伝えくださいますようにお願いします（；＿；）
大変お手数おかけしますが、アナログなお電話方式でよろしくお願いします｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
悪いことは言わん。
夜が寒くなってきたの。
こんな日は
一日の終わりにお風呂につかって、
身体をじんわり温めるんじゃよ。
湯船につかると、
身体と心の緊張もほぐれやすくなり、
ほっとひと息つく時間にもなる。
中医学でも、冷えを避け、
身体を温かく保つことは大切な養生じゃ。
一日の疲れを洗い流すように、
心も身体も温めてやっての。