Nookchun retweeted
เรื่องราวของ Bette และ Dot Tattler ใน American Horror Story: Freak Show (Season 4)
Bette และ Dot Tattler เป็นฝาแฝดติดกันที่มีร่างกายเดียวแต่มีสองศีรษะ รับบทโดย Sarah Paulson ทั้งคู่มีนิสัยแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง Bette เป็นคนอ่อนโยน ไร้เดียงสา ช่างฝัน และอยากมีชื่อเสียง ส่วน Dot เป็นคนจริงจัง ฉลาด ระมัดระวังตัว และเกลียดการที่ต้องใช้ร่างกายร่วมกับน้องสาว
ทั้งสองเติบโตมาอย่างโดดเดี่ยว ถูกแม่ปิดบังจากสังคมมาตลอด จนวันหนึ่ง Bette ทนการควบคุมของแม่ไม่ไหว จึงใช้มีดแทงแม่จนเสียชีวิต Dot พยายามปกปิดความผิด ก่อนจะแทงร่างกายที่ทั้งคู่ใช้ร่วมกันเพื่อฆ่าตัวตาย แต่ไม่สำเร็จ
เหตุการณ์นี้ทำให้ทั้งสองถูกนำส่งโรงพยาบาล และกลายเป็นข่าวใหญ่ Elsa Mars เจ้าของคณะละครสัตว์ประหลาดจึงมาชักชวนให้เข้าร่วมคณะ Bette ตื่นเต้นมากเพราะอยากออกไปเห็นโลกภายนอก ส่วน Dot ไม่ค่อยเต็มใจ แต่สุดท้ายก็ยอมไปด้วย
เมื่อเข้ามาอยู่ในคณะ Bette ชอบการแสดงและการได้รับความสนใจจากผู้ชม แต่ Dot กลับรู้สึกอึดอัดที่ถูกมองเป็นตัวประหลาด เธอเริ่มมีความรู้สึกดี ๆ กับ Jimmy Darling ชายที่มีมือคล้ายก้ามปู แต่ความรักไม่ได้เป็นไปอย่างที่หวัง
Dot จึงเริ่มหมกมุ่นกับความคิดที่จะผ่าตัดแยกร่างออกจาก Bette เพื่อให้ตัวเองมีชีวิตอิสระ แม้จะรู้ว่าการผ่าตัดมีความเสี่ยงสูงมากก็ตาม แต่เมื่อ Bette บอกว่าเธอยอมเสียสละชีวิตหากทำให้ Dot มีความสุข Dot ก็เริ่มเข้าใจว่าน้องสาวรักเธอมากเพียงใด และค่อย ๆ ยอมรับการใช้ชีวิตร่วมกัน
ขณะเดียวกัน Dandy Mott ลูกชายมหาเศรษฐีผู้มีจิตใจโหดเหี้ยม เกิดหลงใหลฝาแฝดทั้งสอง Elsa จึงพาพวกเธอไปอยู่กับ Dandy และแม่ของเขา เพราะเริ่มอิจฉาที่ฝาแฝดได้รับความสนใจมากกว่าตัวเอง
Dandy พยายามเอาใจทั้งคู่ด้วยของขวัญและความหรูหรา โดยหวังว่าจะได้ครอบครองพวกเธอ Bette รู้สึกประทับใจในช่วงแรก แต่ Dot กลับไม่ไว้วางใจเขา เมื่อทั้งคู่ต้องการกลับไปอยู่กับคณะละครสัตว์ Dandy ก็โกรธมาก และยิ่งหมกมุ่นกับพวกเธอมากขึ้น
ต่อมาฝาแฝดได้พบกับ Chester นักมายากลคนใหม่ของคณะ และเริ่มมีความสัมพันธ์ทางเพศกับเขา แต่ Chester มีปัญหาทางจิตอย่างรุนแรง เขาเชื่อว่าตุ๊กตา Marjorie มีชีวิตจริง และในที่สุดก็ฆ่า Maggie ระหว่างการแสดงมายากลเลื่อยตัวคน
ช่วงท้าย Elsa ตัดสินใจขายคณะละครสัตว์ให้ Dandy แต่สมาชิกในคณะไม่ยอมรับเขาเป็นเจ้าของ Dandy จึงโกรธจัดและใช้ปืนไล่ยิงทุกคนจนเสียชีวิตเกือบหมด เหลือเพียง Jimmy, Desiree และฝาแฝด Bette กับ Dot ที่รอดชีวิต
ทั้งสี่คนจึงร่วมมือกันแก้แค้น โดยให้ Bette และ Dot แกล้งทำเป็นยอมแต่งงานกับ Dandy เขาหลงเชื่อและดีใจมาก เพราะคิดว่าในที่สุดฝาแฝดก็จะเป็นของเขา
แต่ทั้งหมดเป็นกับดัก พวกเขาวางยา Dandy จนหมดสติ ก่อนนำตัวไปขังในตู้มายากลใต้น้ำ เมื่อ Dandy ฟื้นขึ้นมา เขาพบว่าน้ำกำลังเพิ่มระดับขึ้นเรื่อย ๆ เขาพยายามร้องขอชีวิต แต่ไม่มีใครช่วย ทั้งสี่คนนั่งดูเขาจมน้ำตายอย่างช้า ๆ
ตอนจบเผยให้เห็นว่า Dot ได้แต่งงานกับ Jimmy Darling และกำลังตั้งครรภ์ ขณะที่ Bette ก็ยังใช้ชีวิตร่วมกับทั้งคู่ในร่างเดียวกัน พวกเธอได้มีครอบครัวและชีวิตที่สงบสุข หลังจากผ่านความเจ็บปวดมามากมาย
เรื่องราวของ Bette และ Dot จึงเป็นหนึ่งในเส้นเรื่องที่จบอย่างมีความสุขที่สุดของ Freak Show เพราะจากจุดเริ่มต้นที่ Dot เกลียดการต้องใช้ร่างกายร่วมกับน้องสาว และอยากแยกออกไปมีชีวิตของตัวเอง สุดท้ายเธอกลับเรียนรู้ที่จะยอมรับตัวเอง และเห็นคุณค่าของคนที่รักเธอมากที่สุด ซึ่งก็คือ Bette นั่นเอง
อันนี้นอกเรื่องในคลิปมันเป็นหนังป้ะ
เหมือนเห็นมีคนตัดเป็นชอตสั้นๆมา คือเหมือนคนที่ตายจะไปเจอผู้ชายคนนึงล่อลวงให้กินอะไรสักอย่าง ฝั่งเเฝดอีกคนก็ไม่ค่อยไว้ใจผู้ชายคนนี้
สุดท้ายเเฝดอีกฝั่งก็ตุ้ย เเละชอตต่อมารู้สึกเเฝดอีกฝั่งก็ตุ้ยตาม สุดท้ายผู้ชายคนข้างต้นก็เอาศพของ2เเฝดตัดเฉพาะส่วนหัว มาดองไว้เเล้วเชยชม
คือมีใครเคยดูเเบบเต็มบ้างเห็นชอตเเค่นี้ไม่กล้าดูเต็ม😭
Nookchun retweeted
จำมาจากโคนันอีกทีนึง ถ้ารถมันจมไปในน้ำแล้วไม่มีอะไรทุบให้ออกไปได้ ให้สูดหายใจให้เต็มปอด พอเราลอยเกือบจะไปติดเพดานรถเว้นระยะประมาณ 20 เซนติเมตร หลังจากนั้นให้ดำน้ำลงไปแล้วจะเปิดประตูออก
⚠️ รถตกน้ำ ถ้าอยากรอดตาย⁉️
อย่ารอให้น้ำเต็มคันแล้วค่อยหนีเด็ดขาด⁉️
แม่ขอแก้ความเข้าใจนี้เลย
เพราะช่วงแรกคือเวลาทองของชีวิต
จำง่าย ๆ:
ปลดเข็มขัด — เปิดกระจก — ออกทางกระจก
ถ้ากระจกไฟฟ้ายังใช้ได้ รีบลดทันที
ถ้าเปิดไม่ได้ ใช้ที่ทุบกระจกทุบ “กระจกข้าง”
ตรงมุมกระจก ไม่ใช่กระจกหน้า
เพราะแข็งกว่ามาก
และถ้ามีเด็กอยู่ในรถ ให้ช่วยเด็กออกก่อน
อย่าเสียเวลาพยายามเปิดประตู
เพราะแรงดันน้ำอาจทำให้เปิดไม่ออก
เก็บคลิปนี้ไว้ในมือถือ
และมีที่ทุบกระจก/ตัดเข็มขัดติดรถไว้สักอันนะคะ
ไม่อยากให้ได้ใช้ แต่ของแบบนี้มีไว้ดีกว่าไม่มีค่ะ 🚘🌊
#แม่หมอขอเล่า #เตือนภัย #รถตกน้ำ #วิธีเอาตัวรอด #ขับรถปลอดภัย
แล้วมีสิทธิอะไรไปด่าครอบครัวเขาจริงๆอะ
“ตอนนั้นจะขึ้นเครื่องบินแล้ว เลยหันไปมองรูบี้ กำลังตัดสินใจอยู่ ก็เลยพูดขึ้นมาว่า เออช่างเหอะ ครอบครัวน่าจะมีปัญหา พอประโยคนี้เขาปรี๊ดแตก แล้วหันกลับมา มีสิทธิ์ไรมาด่าพ่อแม่”
แก้มกี้ อินฟลูฯ สาว อัดคลิปเล่าเหตุการณ์ หวิดปะทะเจ้าหน้าสนามบิน หลังเจ้าหน้าที่ทิ้งน้ำ ที่เธอตั้งใจเอาเข้าไปเพื่อชงนมให้ลูก
โดยทางด้านแก้มกี้ มีการเล่าว่า ก่อนหน้านี้เธอมีการซื้อน้ำมา 2 ขวด เพื่อจะเอาไปใช้ชงนมให้ลูก แต่หลังจากนั้นเมื่อไปถึงจุดตรวจเจ้าหน้าที่จะทิ้งน้ำของเธอ เธอเองมีการบอกกับเจ้าหน้าที่ว่าน้ำจะเอาไปเพื่อใช้ชงนมลูก และมีการเจรจากับเจ้าหน้าที่ ทางเจ้าหน้าที่ยอมให้เธอเอาน้ำเข้าไปได้ 1 ขวด ส่วนอีกขวดต้องทิ้ง ทางเธอแจ้งว่าขอดื่มน้ำในขวดได้ไหม เพราะน้ำมันแพง
ตอนนั้นเจ้าหน้าที่ทิ้งน้ำของเธอลงถังขยะทันที เธอมีการถามว่า น้ำสกปรกหรือไม่ เพราะเข้าใจว่าถังขยะอาจจะแยกน้ำดื่ม กับขยะอื่นๆ แต่ทางด้านเจ้าหน้าที่หันกลับมาบอกว่า “ก็ถังขยะค่ะ” พร้อมสีหน้า ท่าทางที่ไม่ดี
เธอเลยหันไปมองสามี และตัดสินใจว่าจะเอาอย่างไร เลยพูดออกมาว่า เออช่างเหอะ ครอบครัวน่าจะมีปัญหา หลังจากพูดจบ เออ้างว่าเจ้าหน้าที่คนนั้นปรี๊ดแตก แล้วจะพุ่งตัวเข้ามาหาเธอ จนเธอต้องของให้เจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัย เข้ามาควบคุมตัวไว้
Cr.อีจัน
Nookchun retweeted
อ่อ จังหวะที่ไปว่าเขาว่าครอบครัวมีปัญหาปะ จนทเลยจะพุ่งตัวใส่ ทั้งคลิปจนททำงานต่อ ส่วนตัวเองเท้าเอวด่าตั้งนาน เอ่อ
Nookchun retweeted
ลาออกจากงาน อย่าเพิ่งรีบถอนเงินกองทุนสำรองเลี้ยงชีพนะคะ หลายคนโดนภาษีโดยไม่รู้ตัว
ถ้าเป็นสมาชิกไม่ถึง 5 ปีแล้วถอนออกมา เงินสมทบจากนายจ้างกับผลตอบแทน ต้องเอามารวมเสียภาษีปีนั้นเต็ม ๆ แถมเงินที่เคยเอาไปลดหย่อนก็อาจโดนเรียกคืน
ทางเลือกที่ดีกว่าคือ ทิ้งไว้ในกองเดิมก่อน ไปงานใหม่ค่อยโอนย้ายเข้ากองที่ใหม่ อายุงานจะนับต่อ หรือถ้าที่ใหม่ไม่มี ก็โอนไป RMF for PVD เงินยังโตต่อ สิทธิ์ภาษีก็ไม่หาย
เงินก้อนนี้คือเงินเกษียณเรา อย่าเอาออกมาใช้ช่วงว่างงานถ้าไม่จำเป็นจริง ๆ ค่ะ
Nookchun retweeted
เด็ก Gen Z แม่งอย่างปั่นไม่มีเสียงเถียงกลับแต่ทำไมป้าแกโกรธกว่าเดิม แล้วมีการถ่ายรูปคู่ด้วยนะ555555555555
Nookchun retweeted
มาครับ สอนการตั้งค่ากล้องใน iPhone พื้นฐาน
พร้อมอธิบายแบบ เอาไปใช้ได้จริง
จะเปิด จะปิดอะไรก็ต้องรู้ว่า คืออะไรก่อน จะได้ไม่ไปตั้งค่ามั่ว ๆ ตามอินฟลูที่ก็ไม่ได้รู้ว่าที่ตั้งคืออะไร…..
(แนะนำใช้ภาษาเครื่องอังกฤษ จะได้อ่านแล้วเข้าใจเลย)
กดเซฟกันไว้ได้เลย เดี๋ยวมาอัปเดตเรื่อย ๆ ครับ
Nookchun retweeted
#เลือกตั้งประกันสังคม
11 ตุลา 8.00-16.00 น.
เชิญชวนออกมาเลือกตั้งกัน🚩
ไม่ต้องลงทะเบียนล่วงหน้าก็สามารถใช้สิทธิ์ได้!
Nookchun retweeted
สควอทที่สบายที่สุดในโลก!
ไวรัลเคล็ดลับปั้นหุ่นฟิต แค่ย่อตื้น ๆ วันละ 30 ครั้ง
ไม่เหนื่อย ไม่ทรมาน แต่เบิร์นไขมันจริง
ลืมภาพการสควอทจนขาพับปวดเข่าไปได้เลย
เมื่อ "นากายามะ คินนิคุง" (Nakayama Kinnikun) ดาราเพาะกายชื่อดังของญี่ปุ่น ออกมาแนะนำ "สควอทที่สบายที่สุดในโลก" (The World's Easiest Squat) ในรายการโทรทัศน์
โดยเผยเคล็ดลับการไดเอตที่ไม่ล้มเหลวว่า ไม่จำเป็นต้องย่อตัวลงไปลึก ๆ ให้ทรมาน เพียงแค่ยืนกางขาเท่าช่วงไหล่ ปลายเท้าเฉียงออกด้านนอกเล็กน้อย แล้วย่อเข่าลงสั้น ๆ เบา ๆ วันละ 30 ครั้งเท่านั้น
งานนี้เหล่าแขกรับเชิญในรายการได้ลองทำตามตอนแรกถึงกับงงว่าแค่นี้จะได้ผลจริงหรือ
แต่พอทำต่อเนื่องเพียงไม่กี่สิบวินาที กลับเริ่มรู้สึกตึงและเมื่อยกล้ามเนื้อขาขึ้นมาทันที
จนทุกคนลงความเห็นว่านี่คือท่าที่ทำง่ายมาก สามารถแทรกไว้ในชีวิตประจำวัน เช่น ยืนย่อระหว่างตากผ้า หรือระหว่างทำกับข้าวในครัวได้สบาย ๆ
จิตวิทยาการสร้างนิสัย (Micro-habits)
สาเหตุอันดับหนึ่งที่คนส่วนใหญ่ล้มเลิกการออกกำลังกาย คือความรู้สึกเหนื่อยและทรมานตั้งแต่เริ่มต้น การใช้ท่า "สควอทตื้น" เป็นการลดแรงต้านของสมอง ทำให้ร่างกายยอมเริ่มทำโดยไม่รู้สึกเป็นภาระ เมื่อทำได้ง่าย ก็จะกลายเป็นกิจวัตรที่ทำได้ทุกวันอย่างยั่งยืน
ขยับกล้ามเนื้อมัดใหญ่ (Large Muscle Activation)
แม้จะเป็นการย่อตื้น ๆ แต่ช่วงต้นขา (Quadriceps) และสะโพก (Glutes) ถือเป็นกลุ่มกล้ามเนื้อที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย การขยับซ้ำ ๆ 30 ครั้ง จะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน (Energy Expenditure) และกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตจากช่วงล่างกลับสู่หัวใจได้ทันที
เซฟข้อเข่าสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้สูงอายุ
ท่านี้ลดแรงกดบนกระดูกสะบ้าและข้อต่อหัวเข่าได้เกือบทั้งหมด เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก ผู้สูงวัย หรือคนที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน
Via: ゆちゃ┊︎食べ痩せレシピ
📹: รายการโทรทัศน์ญี่ปุ่น































