The Best Indonesian Fitness and Bodybuilding Portal
Jakarta
Joined December 2013
- Tweets6.9K
- Following239
- Followers371
- Likes5
Badan sudah kurus tapi perut masih tetap buncit? Apa penyebabnya? Simak jawaban selengkapnya dalam artikel berikut ini:
reps-id.com/penyebab-perut-b…
Cedera adalah risiko yang tidak sepenuhnya bisa Anda hindari saat berolahraga. Berikut Reps bagikan metode sederhana atasi cedera dengan metode RICE selengkapnya:
reps-id.com/rice-metode-sede…
Siapa sangka pria pengidap diabetes ini akhirnya berhasil membangun otot dan menjadi sosok inspiratif bagi banyak orang lewat bukunya "The Diabetic Muscle & Fitness Guide". Simak informasi selengkapnya dalam artikel berikut ini:
reps-id.com/fitness/phil-gra…
Sering melewatkan Leg day ternyata memiliki efek samping yang negatif loh buat otot Anda. Simak hal-hal yang terjadi jika Anda melewatkan Leg day berikut ini:
reps-id.com/hal-hal-yang-ter…
Ulisses Jr. Sebagai brand ambassador Biotech USA akan segera hadir di ajang Muscle Arena, Bali mendatang. Intip profil dan perjalanan fitnessnya sebagai binaraga estetik di dunia dalam artikel berikut ini:
reps-id.com/ulisses-jr-binar…
Tanpa sadar beberapa makanan dan minuman ini mengandung zat yang dapat menghambat penyerapan nutrisi. Simak daftar makanan yang bisa bikin kamu kekurangan nutrisi berikut ini:
reps-id.com/waspada-makanan-…
Intermittent fasting memang efektif untuk menurunkan berat badan, namun apakah pola diet ini sehat? Simak pro dan kontra intermittent fasting dalam artikel berikut ini:
reps-id.com/pro-dan-kontra-i…
Seorang pria asal Rusia berusia 20 tahunan mengalami gagal ginjal setelah menaklukan tantangan 2.000 squat. Bagaimana bisa? Simak informasi selengkapnya berikut ini:
reps-id.com/olahraga-terlalu…
Duo raksasa Ulisses Jr. dan Brandon Curry Segera hadir di Bali, Indonesia dalam acara Muscle Arena. Simak informasi selengkapnya berikut ini:
reps-id.com/duo-raksasa-ulis…
Tahukah Repsmania bahwasanya dehidrasi bisa menyebabkan masalah yang serius pada tubuh, termasuk terjadinya serangan jantung. Simak ulasan selengkapnya dalam artikel berikut ini:
reps-id.com/dehidrasi-bikin-…
Bukan Velocity yang sedang trend di tiktok, Velocity yang satu ini merupakan salah satu diet yang efektif menurunkan berat badan. Simak ulasan Velocity diet selengkapnya berikut ini:
reps-id.com/velocity-diet-ef…
Kardio tanpa menggunakan kaki? Memangnya bisa? Simak rekomendasi berbagai olahraga kardio yang tidak menggunakan kaki dalam artikel berikut ini:
reps-id.com/rekomendasi-kard…
Tahukah Repsmania, bahwasanya menyeduh Whey protein dengan air panas, sangat tidak disarankan. Apa alasannya? Intip penjelasannya dalam artikel berikut ini:
reps-id.com/amankah-menyeduh…
Manakah yang lebih baik untuk membangun otot? Apakah beban berat atau repetisi yang banyak? Berikut Reps ulas manfaat keduanya untuk Anda:
reps-id.com/lebih-banyak-rep…
Terlalu semangat berlatih hingga lupa hari istirahat? Simak tanda-tanda tubuh membutuhkan hari istirahat berikut ini:
reps-id.com/tanda-tanda-tubu…
Salah satu masalah yang sering terjadi saat squat adalah nyeri lutut. Simak penyebab dan cara mengatasi nyeri lutut saat squat berikut ini:
reps-id.com/penyebab-dan-car…
Kekurangan protein dapat mengganggu kinerja tubuh secara keseluruhan termasuk pemulihan dan hilangnya massa otot. Berikut Reps ulas apa saja gejala tubuh kekurangan protein berikut ini:
reps-id.com/waspada-ini-geja…
Berat badan meningkat pasca Lebaran? Simak tips mengubah latihan beban menjadi latihan pembakar lemak berikut ini:
reps-id.com/tips-mengubah-la…
Memiliki otot kaki yang besar dapat membantu kinerja tubuh lebih baik karena fungsinya menopang seluruh tubuh. Berikut Reps bagikan tips latihan kaki ala Aquaman selengkapnya:
reps-id.com/fitness/latihan-…
Tahukah Repsmania, bahwasanya kerokan yang sering kita percaya dapat mengatasi masuk angin atau pegal-pegal ternyata dapat menyebabkan kematian. Simak informasi selengkapnya berikut ini:
reps-id.com/mitos-atau-fakta…