🧠Usa la razón para cuidar tu salud mental. 🌱Psicología CBT para cambiar tu vida.
Chile
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Un día llegó a terapia sin ganas de nada.
Ni de levantarse, ni de hablar, ni de seguir.
El terapeuta lo escuchó en silencio y le dijo una frase que rompió todo lo que él creía sobre la depresión.
Esa frase fue el inicio de todo… 🧵
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De ser el romance de ficción en That '70s Show a una de las parejas más sólidas de Hollywood.
♀️♂️Ashton Kutcher y Mila Kunis:
Se conocieron en 1998, pero no fue hasta 2012,
tras el mediático matrimonio de Ashton con Demi Moore cuando conectaron en la vida real. Se casaron en 2015, tienen dos hijos y formaron una sociedad blindada.
🤔¿Qué pasó con él?
Ashton cambió casi por completo el set por Silicon Valley. Se consolidó como inversionista de capital de riesgo (respaldando gigantes como Uber y Airbnb desde sus inicios), superó serios problemas de salud (una vasculitis que casi le quita la visión y la audición) y ha mantenido un perfil mucho más reservado y enfocado en la tecnología y su familia.
Del galán de comedias románticas al estratega tecnológico: el verdadero "slow burn" de Hollywood. 🧵👇
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La diferencia entre COMPRAR una casa y ALQUILAR que muchos descubren demasiado tarde:
🏠 COMPRAR
* Puedes acumular patrimonio con el tiempo.
* Tienes mayor estabilidad si mantienes la propiedad.
* Puedes modificar la vivienda según tus necesidades.
🔑 ALQUILAR ↓↓
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Un amigo me pidió 500 € para solucionar un problema urgente.
Se los presté porque confiaba en él.
Pasaron tres meses.
Después seis.
Nunca volvió a mencionar el dinero.
Cuando finalmente se lo pedí, me dijo que estaba pasando por un momento difícil y que necesitaba más tiempo.
Le respondí que lo entendía, pero que necesitábamos acordar una fecha concreta.
Su respuesta me sorprendió ↓
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Que el agente de redacción me citara las notas del agente de investigación dentro del mismo grupo de Teamily fue uno de esos momentos pequeños, pero bastante curiosos.
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The shared context for your personal and team agents to get work done, smarter and faster.
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⚠️ Cuidado con cómo bebes agua durante el día:
🥉 NI LOCO (Solo cuando tienes sed) ↓
* Llegas tarde: ya estás deshidratado.
🥈 ME LO PENSARÍA (Agua sola a sorbos todo el día) ↓
* Diluyes electrolitos, orinas más y retienes menos
🥇 LA FORMA DEFINITIVA:
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9 SEÑALES DE QUE TU TESTOSTERONA PODRÍA ESTAR EN BUEN NIVEL:
1. Bastante vello corporal
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Mi novia me añadió por error al grupo de WhatsApp de su viaje de cumpleaños hace dos semanas. Llevamos cuatro años juntos.
Nunca dije nada. Solo observaba.
Nueve amigas. Mensajes sobre el hotel, las fiestas, las reservas y los planes para el fin de semana.
El jueves pasado, una de ellas escribió:
«¿Entonces confirmamos lo del chico para el sábado?».
Otra respondió: «Ya le hice la transferencia».
Mi novia escribió: «Pero que esto no salga de aquí».
Esperé a ver si alguien explicaba de qué estaban hablando exactamente.
Nadie lo hizo.
Escribí un mensaje. Lo borré. Volví a escribirlo.
Finalmente envié:
«¿Y cuánto cuesta contratar a alguien para que guarde secretos?».
El chat quedó en silencio.
Un minuto después, sonó mi teléfono. Era mi novia…
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Marcas de celulares que realmente merecen tu dinero
❌Pagar de más por lo mismo:
・Apple 🇺🇸(estatus antes que libertad)
・Samsung 🇰🇷(pagas el apellido incluso en la gama media)
・Xiaomi 🇨🇳(muchas especificaciones, no siempre la mejor experiencia)
・Motorola 🇺🇸(buen precio, pero compara bien las cámaras)
・OPPO 🇨🇳(diseño atractivo, pero no todos sus modelos destacan igual)
✅7 marcas que deberías tener en el radar ↓
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Mi mejor amiga llevaba 7 años con su novio y siempre decía que confiaba tanto en él que nunca le revisaría una factura. El viernes estaban organizando unas vacaciones cuando llegó un correo de una agencia de viajes al ordenador de él. El asunto decía: «Reserva confirmada para 2 personas».
Ella lo vio de pasada y no le dio importancia.
Hasta que leyó el destino.
Era la misma ciudad a la que él supuestamente había viajado por trabajo el mes anterior.
Volvió a mirar la pantalla.
Seguía apareciendo el nombre de otra persona en la reserva.
Entonces lo miró y le preguntó:
—¿Quién coño es Laura?
❌ No son solo “SERIES OSCURAS” para pasar el rato.
✅ Son mapas precisos de cómo funciona (y se rompe) la MENTE HUMANA.
Trauma, identidad, psicopatía, moralidad y manipulación.
Si alguna de estas series te impactó más de lo normal, hay una razón psicológica detrás de ello. 🧵⤵️
Bonustrack: Black Mirror
Episodios independientes que exploran el impacto de la tecnología en la psicología humana.
Amplifica sesgos cognitivos, soledad, vigilancia y crisis de identidad.
Cada episodio funciona como un experimento mental sobre cómo la tecnología exagera rasgos psicológicos que ya existen.
Ps: Quizás ya hemos comenzado a vivir muchos de sus capítulos, por lo que la gran pregunta que nos deja es:
¿Cómo será afectada y re-normalizada la salud mental cuando la IA tome el mayor protagonismo en nuestro día a día?
