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Carlos Gómez, cocinero: “Si quieres hacer la tortilla de patatas perfecta no puedes freír sin más. Necesitas dejar reposar la patata en un colador con sal 30 minutos” trendencias.com/gourmet/carl…
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Los entrenadores coinciden: "Uno de los errores más frecuentes es creer que solo perdemos masa muscular cuando somos mayores. En realidad, podemos empezar mucho antes sin darnos cuenta" vitonica.com/entrenamiento/e…
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María Pujalte, actriz, 59 años: “La menopausia es un asunto más profundo que las cuatro bobadas superficiales que nos dicen” trendencias.com/silver/maria…
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Los peluqueros coinciden: "Si cambias la raya de lado y la haces en contra del remolino, añades más volumen y alargas el rostro" trendencias.com/belleza/pelu…
Los expertos coinciden: "Para peinar un pelo encrespado hay que usar aire suave y no apoyar la boquilla del secador directamente sobre el cabello. Esto daña, deshidrata y provoca encrespamiento" trendencias.com/belleza/expe…
Los entrenadores coinciden: combinar dos o tres sesiones de fuerza con entre 150 y 300 minutos de cardio a la semana es clave para envejecer con salud vitonica.com/entrenamiento/e…
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María Fernández, experta en limpieza: "Para que la calefacción rinda más y gaste menos, yo coloco estas láminas reflectantes detrás de los radiadores" trendencias.com/propuestas-y…
José Ruiz, entrenador: "A partir de los 70 años no podemos afirmar que las máquinas sean siempre seguras ni que las mancuernas sean efectivas. El músculo no distingue si la resistencia procede de una mancuerna o una máquina" trendencias.com/silver/jose-…
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Joey Till, entrenador: "Después de los 50, caminar no es suficiente para fortalecer los huesos. Necesitamos levantar pesas y añadir ejercicios de impacto" vitonica.com/entrenamiento/j…
Jeff Cavaliere, fisioterapeuta: "estos son los únicos dos ejercicios con mancuernas que necesitas para aumentar el tamaño de tus tríceps. Al hacerlos en el banco, se corrige la apertura del codo que evita que se haga correctamente" trendencias.com/hombres/jeff…
