さち|オンライン秘書

三日坊主を卒業できた習慣化の3ステップ ①今ある習慣にくっつける 皿洗いのついでにシンク掃除、みたいに。 ②小さすぎるくらいから始める 腹筋3回でいい。自信がつくと続く。 ③ちゃんと褒める ご褒美やチェックリストで定着させる。 やってみたら、本当に変わった✨ #リモラボ

在宅ワーク、やる気任せのタスク管理は危険。 やる気がない日はスマホ作業もしない。 次に動くときは重い腰を上げるのに気力を使う。 「まず10分だけ」「1件だけ応募」 小さく切ると自然と動けて、 気づいたら「もう少しやろうかな」になってる。 やる気を待つより、やる気の出る仕組み化が早い。

5月の振り返り 70件応募、テスト案件の機会をいただく。 Xの投稿も再開。 家族との時間も大切にしながら在宅ワークと両立できた。 6月は自分のSNS強化月間 ・Instagramのコンセプト設計 ・X毎日投稿 ・案件応募60件 やったこと、やること。 一歩ずつ、丁寧に積み上げる。 #リモラボ

台風で保育園も職場も急遽お休みに。 大雨の中で出勤する覚悟をしていたから、正直拍子抜け。 でも在宅ワークをしながら、子どもとの時間もとれた。 お昼ご飯考えるのしんどかった😞 急な休みにも対応できて、子どものそばにいられる。 この働き方、やっぱり自分に合ってるなと思った。

クラウドソーシングで X画像制作のテスト案件を受けた。 イラストやフォントの大きさ、 読み手の気持ちを考えながら何度も悩んで仕上げた。 クライアントから「スピードが早く、世界観を合わせてくれた」 と評価をもらえた。 嬉しかった✨ 悩んだ分だけ、ちゃんと届いたことが一番うれしかった😊

先日、GASに初挑戦した✨ コードは生成AIで作成。 何度もエラーが出て、プロンプトを直してはコードを生成して…の繰り返し。 手に汗握ったし、「なんでできないの」とイライラもした。 でも指示を工夫してコードが動いた瞬間、素直に嬉しかった😆 この疲労感、たぶん筋肉痛と同じだ。 #リモラボ

気づいたら3ヶ月以上も経ってた。 何を書けばいいかわからなくなって、 そのままフェードアウトしてしまってた。 でも、また書いていこうと思います。 オンライン秘書・SNS運用代行をやっています。 日々の気づきや仕事のことを、ゆるっと発信していく予定です。 よかったらまた絡んでください☺️

頭の中だけでタスク管理すると、必ず抜けが出る。 ・考えるだけで脳内リソースを消費 ・他のことで忘れる →スケジュール通りに進まない→ 自己嫌悪 私は紙やカレンダーに全部書いて見える化した。 抜け漏れ防止できて、気持ちもかなりラクになった。 #リモラボ

図解やってみた。 テーマは「ナイトルーティン」。 夜をイメージした配色で、 落ち着いて読める設計に。 寝る前にやることを各3つに分け、 行動ハードルを下げました。 文字量も調整し、 流し読みでも伝わる構成を意識。 Canvaで図解作成、楽しい！ #図解　　#リモラボ

余白って大事。 金曜の午後は、あえて予定を詰めない。 クライアントワーク、学習、家事、推し活。 「やらなきゃ」じゃなく「やりたい」を入れる。 この余白があるから心に余裕が生まれて、週末は家族にちゃんと向き合える。

2月3日は節分 子どもに説明できるように まとめてみました。 「三日坊主」鬼を追い払って、 毎日投稿を習慣化させるぞ！

子どもの体調不良から通常運転へ。 保育園の連絡帳を書きながら、 これXと同じだなと気づいた。 ・相手目線で必要な情報を考える ・決まった文字量で言葉を言い換える 先生に「分かりやすい」と言われて、 伝える力に少し自信がついた。 #在宅ワーク　#リモラボ

デザインとアートの違い 【デザイン】 ・課題解決、伝えることが重要 ・知識と経験で上達 【アート】 ・自己表現、伝えなくてもいい ・センスで描く 目的が違うから、学び方も違う #リモラボ

我が家に胃腸炎が襲来 子から始まり全滅 【学んだこと】 ・家族の健康に感謝 →家族の健康管理は仕事に直結 ・完了主義 →簡単な料理、最低限の片付け ・やらないことを決める →掃除・片付けは回復後 ・周囲と連携 →頼れることに感謝 マインド面で学んだ 通常運転にして、行動力を加速するぞ！

今年の漢字決めました。 2026年が始まってもう少しで1ヶ月 目標を立てスタートするも挫折。 今日から再スタート切ります。 仕事では信頼を育て価値提供、 家庭ではイヤイヤ期の育児と 全力を注ぎます。 #リモラボ

頭がぼーっとして動かない日は 休む時間もちゃんと仕事のうち。 ・タスクがパンパンじゃない？ ・完璧にこだわりすぎてない？ まずは見直す。 力が残ってないなら 大事な1つだけ終わらせて、あとは休憩。 自分を守る働き方、大事✨

テキストコミュニケーションは、 丁寧さと距離感が大事🍀 ・言葉に感情を乗せる ・丁寧すぎると上下関係っぽくなる ・相手の文章で敬語や柔らかさを調整 「この言い方で相手はどんな表情するかな？」 って想像しながら、言葉選びする。 そんな心配りができる人が信頼されるんだと思う✨ #リモラボ

今日はのんびりデイ。 タイピング・X投稿・図解づくり いつものデイリータスクだけゆるっと完了✨ ChatGPTと壁打ちしながら 今後の働き方や目標、今週の動きを整理中。 言語化すると、やりたいことと向かう方向がどんどんクリアになる。 モチベーション上げて、明日からまた進んでいくよ！ #リモラボ

Canvaで図解作成に挑戦！ テーマはお金が残りやすい習慣12 お金がテーマなので、黄色系で見やすい配色を意識。 イラストや配色選びにワクワクしながら作成しました。 #図解

仕事始めの1週間、 慣れる前にバタバタしてしまった。 買い忘れや味噌汁に砂糖と出汁を間違えそうになるくらい余裕なし。 しかも夜は寝かしつけで寝落ち… 土日はスケジュール確認とタスク整理で立て直し。 来週の金曜は笑顔で迎えたい✨