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ホントこれ。HSS型HSPでアダルトチルドレン傾向のある人は「公園を歩くと野良猫たちにガン見される」「電車に乗ると赤ちゃんにガン見される」「誰もいない店に入ると、なぜか混み出す」「人を避けて歩いているのに、
結婚するとき、知り合いのカウンセラーに言われたこと。「ASD夫は見えているのに、行動の優先順位が上がらないことがある」これ、実際に経験するとかなり衝撃。ASD傾向のある夫は「洗濯物が雨に濡れているのに、そのままにする」ことがある。しかも、気づいていなかったわけじゃない。本人はちゃんと見ている。
その理由は、これです。
1、「気づいている」のに「今やろう」にならない
夫婦に必要なのは、どちらが普通なのかを決めることではなく、どちらか一方が無理をしなくても生活が回る仕組みを作ること。
大丈夫、そのままでいいんです。
見えていることと、動くことは別。
でも、見えているのに動かなかった理由が分かったなら、次は二人で動ける方法を考えられるんです。
やま＠HSS型HSPから人生を学ぶ retweeted
ワイじゃなくて他所行ってねって言ってるw
昨日、HSS型HSPの知人から「夜になると急に頭が冴えてしまって…。眠りたいのに考え事が止まらないんです」って相談された。くわしく聞いたら仕事も順調だし、人間関係で大きな悩みもない。昼間は普通に過ごせているのに、布団に入った途端、過去の出来事や明日の予定が次々浮かんでくるらしい。最初はストレスなのかな？って話していたんだけど。少ししてから
考えすぎる自分を何とかしようとする前に、身体が休める環境を見直してみてもいい。
眠れない原因が、必ずしも考えすぎとは限らない。
夜になると頭が冴えてしまう人は、まず夕食の時間や寝る前の過ごし方を振り返ってみるのも、ひとつの方法だと思いました。
