nunu

Kasus ini jahat banget, produsen membohongi publik dan level kebohongannya nggak main-main. Tapi ada satu hal yang pengen aku sampaikan ke kalian: Ketika kita memutuskan untuk cut sugar, yang kita cari sebenarnya apa? Apakah kita sedang sebatas mencari 0 kalorinya, atau kita sedang membentuk kebiasaan baru? Keduanya tentu tidak salah, tergantung tujuan masing-masing orang. Tapi kalau kita cut sugar untuk membentuk kebiasaan baru, harusnya jangan pernah menggunakan pemanis pengganti gula. Jika kita benar-benar cut sugar untuk membentuk kebiasaan baru, maka jadikan tubuh kita tahu bahwa "cut sugar berarti minumannya nggak manis". Tubuh juga perlu dididik sesuai tujuan kita. Caranya adalah dengan tidak "menipu" tubuh, membiarkan tubuh paham bahwa kalau cut gula berarti minuman kita nggak ada gulanya (nggak manis). Kalau kita masih pakai "pemanis pengganti gula", berarti kita masih ada di tahap mencari 0 kalori, bukan sedang membentuk kebiasaan baru. Karena dengan pakai pemanis ini tubuh kita jadi tidak terbiasa dengan cut sugar yang sebenarnya. Kalau mau cut gula, jangan kasih gula. Kalau mau pakai gula, pakailah gula asli (yg ada kalorinya) dan ambil manfaat dari gula itu (energi instannya). Kalau cut gula tapi pakai pemanis pengganti gula, lidahmu merasakan manis, tapi tubuhmu tidak dapat energinya. Ilatmu kepenak, awakmu bingung.