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Entrenar en pareja facilita la adhesión al ejercicio, mejora tus resultados, refuerza la relación... y otros muchos beneficios.
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En nuestro blog, nuevo artículo: "salud mental y ejercicio físico en tiempos del COVID19". Redactado por nuestra entrenadora, Ariadna Díaz, 𝘁𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝘀𝗮 leerlo.
Lo encontrarás en:
healthspacept.com/ejercicio-…
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Gracias Aldo por este detalle. Marcos y Felipe prometen usar estas botellas con moderación. 🤗
¡Te vemos en la próxima sesión de fuerza!
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Primero, ejercicios simples en los que adquieres la fuerza necesaria para, segundo, realizar otros más complejos que exigen el movimiento coordinado de grandes grupos musculares.
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