Claude 账号被暂停后， 我重新想了一遍：用 AI 干活，自己到底要留下什么？ 10 月 19 日，我的 Claude 账号被暂停了。 页面写着：账户出现异常活动，可以申请审核。我当时在聊天里发了一句：“又还没有开始就已经结束。” 这件事让我开始重新想自己的 AI 使用方式。 我线下是装修实体业务，平时面对的是客户需求、工地协作和供应商沟通。现在也借助 AI 整理这些问题，推进数字化、做内容，记录自己的成长。 我想慢慢留下的，是一套自己能继续用的工作方法：遇到问题能讲清楚，交给 AI 能拆成任务，拿到结果也知道该检查哪里。 这次与 Flatkey 合作，我拿了一个自己确实需要完成的任务：整理个人 IP 内容主页。 装修、AI、内容、成长，都是我正在做的事。可把它们放在一个主页上，别人能不能看懂我是谁、我在做什么、有哪些东西可以查看？这需要好好整理。 我先把自己的业务经历、想面对的读者和需要的交付物写成一份任务说明：一句话定位、首页介绍、四个栏目、三个内容题目，以及发布前还缺哪些事实。 还加了几条限制：不要虚构收入、客户反馈和使用人数；不要把探索中的项目写成生产交付；不要把我包装成资深程序员或 AI 专家。 实际调用也遇到了问题。先选 Claude，页面返回了 temperature 参数兼容错误。这次任务没有拿到正文。 我保留了报错，再在同一平台换成 GPT，把同一份任务说明重新发过去。这次返回了完整的主页草稿。 它把主页分成了“装修现场”“业务数字化”“方法与作品”“AI 实践与成长”，每个栏目都列出应该配什么证据；也提出了需求拆解、供应商信息整理、业务资料复盘三个内容方向。 对我有用的，是把原本散在一起的事情，整理成了能逐项检查的结构。 但初稿不能直接当成我的全部经历。它建议展示需求采集表、工地交接模板、供应商比价表，这些仍要逐项核对，不能因为模型列出来，就默认我已经全部做完。 审改时，我也把定位收得更直接： 做装修实体业务，也用 AI 把现场问题整理成任务、工具和内容。 这次给我的提醒是，业务事实、任务说明和审查标准，要留在自己手里。入口发生变化时，至少知道带着什么继续往前做。 Flatkey 在这里承担的是模型接入。按品牌资料，它支持 100+ 官方模型和 1,000+ 工具 API，覆盖 Claude、GPT、DeepSeek、GLM、Kimi 等模型，以及文本、图片、视频、音频，用一个 API Key、一张账单统一管理。本次我实际操作的是 Playground 的文本任务。 品牌强调“官方模型，更好价格”，关注的是完整模型品质与使用成本。对我来说，便宜之外，还得看回答是否完整、有没有漏掉要求、有没有编造结果，能不能留下继续修改的成果。这次 GPT 返回了要求的五类内容，但文字仍需压缩；这不是与官方入口的同条件品质对照测试，也不意味着每次请求都会成功。 目前留下的是一份主页文案草稿和审改记录，主页还没有因此上线。 我希望以后别人认识 MainCaseZ，能看到我怎样把现场经验变成作品，也能看到失败、修改和还没解决的问题。 本篇为 Flatkey 合作内容。按活动资料，10 月 19 日至 23 日，GPT、DeepSeek、GLM、Kimi 最高立减 40%，Claude 8 折，Seedance 2.0 85 折；具体适用型号及截止时间以官方活动说明为准。需要多模型接入的朋友，可以按自己的任务了解一下。 截图一：账号暂停提示（10 月 19 日）