IX Edición del Máster Universitario en Alto Rendimiento de Deportes Cíclicos 2023/2024 #MARDC | Universidad de Murcia @UMU | @HPSportsSci
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Finalizamos esta extenuante jornada de formación en
@MasterARDC con otro ponente 🔝 el gran @josularrazabal de @LidlTrek quien nos contará como es la Planificación, programación y control del entrenamiento en un equipo ciclista profesional
@HPSportsSci
@umucafd
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Alcanzamos la meta del #Stageintensivo - Máster en Alto Rendimiento de Deportes Cíclicos
Han sido días de formación muy exigentes y de excelente convivencia
Enhorabuena a todos los estudiantes de esta IX Promoción
🙏a todo el magnífico profesorado🔝 y al equipo @HPSportsSci
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Nuestro Decano Jesús G. Pallarés @HPSportsSci Catedrático de Universidad @UMU
Enhorabuena!!! – at San Javier, Spain
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Catedrático de la Universidad de Murcia
Gracias a todo el equipo de @HPSportsSci y de @umucafd por el apoyo todos estos años
Seguimos...
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Gracias @jchavarren aprendí del mejor 🥰😇🔝
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Un año más un placer formar parte de este master. Gracias por la invitación.
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Regresa también con nosotros @patriciadiaztri
para continuar con la sesión de Programación y Diseño de Intervalos 📈📊📝🏊🚴🏃
Inmejorable sesión 💪
@umucafd @HPSportsSci
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Now on Sportsmith Premium...
Free weights vs machine based training: Is the bias justified?
@PallaresJG
"In enhancing strength at the lower end of the Fv curve, free weight & machine-based training are similarly effective, challenging tradition"
sportsmith.co/articles/free-…
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Muchas gracias por la acogida este fin de semana. Me he sentido como en casa. Nos vemos pronto!
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Termina 2⃣0⃣2⃣3️⃣ y @HPSportsSci continúa su camino en todas las facetas de #Docencia #Investigación y #Transferencia que juntos hemos emprendido
Trabajo🔝de todo el Equipo: @alejandromcava @AleexHernz @FFranco_Lopez @AmayaJimeno_ @Borrego_Trainer @jaimeballes1 @kikehigueras11
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Poder participar en @MasterARDC y compartir con sus alumnos, es un privilegio para cualquier entrenador. Siempre agradecido!!
De nuevo @JdelCampoVecino se marca una sesión 💯 sobre planificación y periodización de 1.5k, 5k y 10k en el @MasterARDC
➡️Factores Limitantes
➡️Requerimientos Energéticos
➡️Distribución de la Carga
➡️Entrenamiento de Fuerza
➡️Ejemplo prácticos de semanas completas
@HPSportsSci
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Magnífica sesión de @AleexHernz para arrancar el módulo de Programación y Valoración del Entrenamiento de Fuerza en el @MasterARDC
▶️ Curva F-T
▶️ Fuerza útil y RFD
▶️ Métodos para programar el volumen, la intensidad y el grado de esfuerzo
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Ya está disponible la actualización de la APP Test VAM @HPSportsSci para Android - Free
Valoración de la #Velocidadaerobicamaxima y el #VO2max de forma precisa, sencilla y con minimos recursos
➡️ Establecimiento de zonas
➡️ Control de las adaptaciones
hpsportsscience.com/app/
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Fue un placer. Siempre en deuda con el master que me motivó a seguir formándome y siempre encantado de compartir con tantos alumnos interesados en el entrenamiento de resistencia.
Excepcional sesión sobre la planificación y periodización de la #Maraton y la #MediaMaraton
🔝🔝Experiencia Profesional + 🧑🎓Docente + 🫁Investigador = @JdelCampoVecino
@HPSportsSci @umucafd
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De nuevo en marcha
Todo preparado y con las mismas ganas e ilusión que en el 2013 cuando nuestro Grupo de Investigación @HPSportsSci y esta formación @MasterARDC daban sus primeros pasos
Seguimos...
Por fin llegó la hora⏱️⏱️⏱️
Inauguramos esta IX Edición del @MasterARDC de @HPSportsSci y @umucafd
🚀 Despegamos con el módulo de "Entrenamiento y Valoración de la Resistencia Cardiorrespiratoria" con @PallaresJG
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Broche final a un gran PROYECTO que arrancaba con varios trabajos de puesta a punto de las técnicas aplicadas:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3701…
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3402…
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3589…
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3515…
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3485…
⬇️🧵
New Publication in @MSSEonline : "Free-Weight and Machine-Based Training Are Equally Effective on Strength and Hypertrophy: Challenging a Traditional Myth"
Link: journals.lww.com/acsm-msse/A…
More info in our blog: hpsportsscience.com/comentar…
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New Publication in @MSSEonline : "Free-Weight and Machine-Based Training Are Equally Effective on Strength and Hypertrophy: Challenging a Traditional Myth"
Link: journals.lww.com/acsm-msse/A…
More info in our blog: hpsportsscience.com/comentar…
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Ahí estaremos de nuevo con las clases de TP y WKO5.
Gracias por la confianza.
@david_barranco
@jsolalo – at Don Benito, España
Módulo de #EntrenamientoporPotencia en #ciclismo y #carrera para esta IX Ed. del Máster
@HPSportsSci
📣MÓDULO ACTUALIZADO - Incluidos el curso de formación exclusivo para #TrainingPeaks y #WKO
master.hpsportsscience.com
@jsolalo @david_barranco @NATURAUL @ArcadioMargarit @djaenc
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Seguimos trabajando juntos para construir y hacer accesible la formación más especializada y profesionalizante
@umucafd @MasterARDC
La Universidad de Murcia y la FETRI han vuelto renovar el acuerdo para beneficiar a todos los técnicos FETRI de un acceso preferente y precio reducido en el MÁSTER EN ALTO RENDIMIENTO EN DEPORTES CÍCLICOS.
Más info
bit.ly/3PjkTq4
@HPSportsSci @MasterARDC
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La Universidad de Murcia y la FETRI han vuelto renovar el acuerdo para beneficiar a todos los técnicos FETRI de un acceso preferente y precio reducido en el MÁSTER EN ALTO RENDIMIENTO EN DEPORTES CÍCLICOS.
Más info
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@HPSportsSci @MasterARDC