تركي البدر

طيب استاذ انا كنت حابه اشتري الكماليه لكن انا بطبعي لازم اكثف بحث على اي شيء وصدعت وفيني تردد وخوف كمان بعد ما اكتشفت انه فيها مقاطع كثير يعني خفت اني زي كل مره اتكاسل وما اتفرجها ايش تنصحني ؟ هل راح تفيد الي بمثل حالتي!

اعرف واحد يسوي فحوصات وتحاليل من ٥ سنوات.. كوليسترول و دهون ثلاثية و مقاومة انسولين ومؤشرات التهاب وسكر تراكمي.. طبعاً الى الآن ما يتمرن لانه خايف من الاصابات.. ولا يمشي لأن المشي ما يحرق مثل الكارديو.. ويأكل أكل عصافير على اساس انه شخص صحي.. وعنده قائمة مكملات لا حصر لها ولا زال يمارس هواية الفحوصات.

التحالف: اعتراض وتدمير طائرة مسيرة بمنطقة مكة المكرمة.

استخدموا الالغاز قبل المقابلة الوظيفية استخدموا الالغاز قبل المقابلة الوظيفية استخدموا الالغاز قبل المقابلة الوظيفية استخدموا الالغاز قبل الاختبارات استخدموا الالغاز قبل الاختبارات استخدموا الالغاز قبل الاختبارات استخدموا الالغاز قبل بدأ العمل استخدموا الالغاز قبل بدأ العمل استخدموا الالغاز قبل بدأ العمل ( هدوء دقة ، كلام واضح بدون تردد ولا تلعثم ) نفس التغريدة السابقة سأضعها كل يوم

هل تعلم أن الذي لديه النزعة الكماليّة ويلعب مع أطفاله يعتبر علاج ؟ لأن الشخص الكمالي غالبًا يعيش تحت ضغط ثلاث مطالب: لازم أكون ممتاز، لازم ما أغلط، ولازم كل شيء يكون تحت سيطرتي. —— لكن لما يجلس يلعب مع أطفاله، يدخل عالم مختلف يتعلم أن كل شيء ما يحتاج يكون له نتيجة / تعوّد يسأل نفسه: ماذا استفدت؟ وماذا أنجزت؟ هل ضيعت وقتي؟لكن الطفل يلعب فقط للمتعة وهنا يتدرب الكمالي على ممارسة نشاط بدون الحاجة إلى إنجاز ☺️. ——- يتعلم يتحمل الفوضى وعدم السيطرة والتحكم الطفل يغيّر قواعد اللعبة فجأة، ويخترع قوانين جديدة، ويمكن يهدم كل شيء بنيته معه!وهنا يتدرب الكمالي على تقبّل أن الأمور ما تمشي دائمًا مثل ما يبي ☺️. ——- يتعلم أن الخطأ ما يحتاج تصحيح دائمًا ، تذكر بنتك ترسم شجرة باللون الأزرق! أنت يمكن شعرت برغبة في تصحيحها: لا، الشجرة خضراء ،لكن لما تركتها ترسم بطريقتها، فهذا تدرب على مقاومة رغبتك في التصحيح. ماتذكرون كلمة أن (الاطفال يربونك ؟! ☺️)

معقولة نقدر نعالج طفل نفسيًا من خلال اللعب! 🧸🧩 مو مفروض العلاج النفسي للأطفال يكون فيه أسئلة وأجوبة ومحادثة وواجبات؟ أو فيه طريقة علاجية فعّالة ممكن يحبها طفلي وينفتح فيها للأخصائي بشكل أسرع ويكون أسهل عليه أن يلتزم بالجلسات؟ هذي الطريقة ممكن نلقاها في: العلاج باللعب 🌟 علاج نفسي يساعد الأطفال غالبًا من عمر ٣ إلى ١٢ سنة، فكرته إن الطفل في هذي المرحلة العمرية قد يتعلم باللعب أضعااااف أضعاف ما يتعلمه بالحوار، لذلك نستخدم اللعب مدمجاً مع تقنيات علاجية أخرى متنوعة ليحدث التغيير الذي نرجو حدوثه والعلاج باللعب مو مجرد ألعاب نجيبها للطفل عشان ينبسط.. الأخصائي يستخدم اللعب والعلاقة العلاجية بطريقة مدروسة ولتحقيق أهداف واضحه طيب هذا العلاج يساعد كل الحالات؟ هو الحقيقة فعّال مع حالات كثيرة منها: ١- تعديل التحديات السلوكية، مثل الصراخ والعناد والسلوك العدواني ٢- يساعد على التأقلم مع البيئات يعاني الطفل من صعوبة في التكيف معها، أو التأقلم مع ضغط الأقران أو الصعوبات في علاقاته الاجتماعية ٣- يساعد على فهم وتنظيم المشاعر لو كان الطفل يعاني من القلق، أو الصمت الانتقائي، أو الحزن أو الاكتئاب، أو تقلب المزاج ٤- يسهل النمو والتعلم ويساعد الحالات التي تعاني من اضطرابات في النمو مثل فرط الحركة وتشتت الانتباه، والتوحد، وصعوبات التعلم، والتأخر النمائي -مدمجاً مع تدخلات أخرى- ٥- يساعد في معالجة التحديات الناتجة عن تغيرات مفاجئة أو آثار الظروف الصعبة مثل انفصال الوالدين، أو فقد شخص عزيز ٦- يساعد في معالجة الآثار الناتجة عن التجارب المؤذية، كالإهمال، والإيذاء الجسدي أو الجنسي، أو العنف الأسري، أو إدمان أحد الوالدين، أو التحديات المرتبطة بالتبني والرعاية وطبعًا مو كل طفل يحتاج العلاج باللعب، ولا هو الأنسب لكل مشكلة… اختيار العلاج يعتمد على تقييم الطفل واحتياجاته، وتعاون الأهل في العلاج له دور كبير على مقدار الأثر العلاجي قد سمعتوا بالعلاج باللعب من قبل؟ وش أول شيء يخطر ببالكم لما تسمعون عنه؟

اكتبي بدون ماتفكرين، خرابيط عادي مو شرط يكون دقيق وتشيلين هم وش مكتوب .. عادي سولفي كأن نفسك هي صديقتك وجالسه تكتبين لها .. اي فكره تجي عادي ودخلي السوالف ببعضها مو لازم ترتيب .. كذا البداية وبعدين تشوفين ان افكارك صارت ارتب وكتاباتك بعد ❤️

Psychopharmacology is about the optimal zone . And that requires an individualised formulation for the person with the environmental demands youtu.be/b911gB3AHLM?si=2hNi…