「一人で頑張ろうとする人ですね」 そう言われた瞬間、 胸がギュッとした。 ・家族に頼れない ・生活環境を変えられない ・うまくいかないと自分を責める ・我慢と気合いで何とかしようとする ・どうせ自分には無理だと諦めてしまう ・自己責任だと思い込み誰にも相談できない こういう人ほど途中で折れやすく、 結果的に数値も安定しないそうです。

つまり、問題は 意志の弱さでも 甘えでもありませんでした。 2型糖尿病の改善は 一人で抱え込むだけでは 続けるのが難しい病気だったのです。 だから必要なのは、 もっと頑張ることではありません。 一人で頑張らなくていい仕組み 家族や周囲の理解 生活環境ごと整えること それが、治療や生活改善を 続けやすくする土台になる。